食材明细:
苦瓜。猪肉虾胶馅。精盐,料酒,胡椒粉,酱油,豆豉酱,白糖,淀粉,高汤,香油,鸡精,食用油,蒜泥,姜末。
煎酿凉瓜脯的做法步骤:
1、将苦瓜洗净切去头尾,横切成段,每段厚1厘米,挖去瓜瓤,将猪肉虾胶馅挤成丸子,每个约10克;
2、坐锅点火,倒入水烧开,加入盐、油、放入苦瓜略焯至5成熟(约1分钟),呈碧绿即捞出,过冷水后,用毛巾抹干水分,在瓜段内壁抹上干淀粉,酿入馅料,抹干;
3、坐锅点火倒入油,4成熟时,把瓜段放入,边煎边加入油,煎至两面金黄色时,放入蒜泥、姜末、豆豉酱,烹料酒,加入高汤、鸡精、精盐、白糖,再放入苦瓜段烧沸,用酱油定色,略闷1分钟,下胡椒粉,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
提示:凉瓜即苦瓜,原产于印度尼西亚,现在我国广东广西多产,现北方大棚也有生产。
食材明细:
苦瓜200克,油皮250克,酸白菜50克,胡萝卜50克,豆豉25克,辣椒(青、尖)10克,大葱10克,味精2克,盐5克,香油2克,淀粉(蚕豆)15克,植物油25克
酿苦瓜的做法步骤:
1. 把味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油放碗内调匀备用;
2. 豆豉洗净;
3. 葱、切粒;
4. 辣椒切小片;
5. 苦瓜横切约一寸厚,去瓜瓤,用盐水烫煮约二分钟,捞起;
6. 把豆腐皮、酸菜、甘笋剁碎;
7. 加入味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油拌匀;
8. 酿入苦瓜内,置菜盘中排好;
9. 烧热油锅,爆炒豆豉、辣椒,取出撒在酿苦瓜上,再隔水蒸约二十分钟。
小贴士:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
食材明细:
主料: 猪小肠 500克, 猪肉 500克 ,
调料: 食盐 5克, 味精 5克, 姜 10克, 料酒 10克, 蚕豆淀粉 100克, 小葱 10克, 五香粉 15克,
酿粉肠的做法步骤:
1.将猪肠用盐碱搓洗法洗净后,切成70 厘米长的节,一头用绳子捆住备用
2. 将猪肉剁成末
3. 葱姜洗净,均切成末
4. 猪肉末内加入葱末、姜末、盐、干淀粉、味精、料酒、五香粉搅匀
5. 搅匀的肉末灌入肠子内,灌满后用绳子捆住口
6. 将捆好的肠子下入开水锅中煮
7. 待肠子粗细均匀后捞出,用牙签扎几个孔放气
8. 然后放入盐水锅中煮熟,捞出晾冷
9. 食用时切成片装盘即可
食材明细:
冬瓜1000克,上浆虾仁200克,熟火腿15克,青豌豆30粒,蒸发干贝50克,红,黄乳头小番茄各5只,胡椒粉1克,精制盐2克,味精2克,鸡汽200克,白糖30克,水淀粉15克,熟猪油50克。
干贝酿冬瓜的做法步骤:
1、蒸发干贝撕丝;虾仁剁成大豆大的粒,熟火腿切成1.5厘米长的菱形薄片30片,红、黄小番茄用热水烫一下,在顶部划十字刀,并将皮向四面翻开呈花形,撒上白糖放冰箱里备用;
2、冬瓜按3厘米厚横切下,去瓤去皮,用直径4厘米模具刻10个圆筒,每个筒的中间挖空但不穿底,虾仁粒塞进每个圆筒中,再用熟火腿3片呈三角形排放每个在虾粒上,青豌豆3粒间隔放开,然后将盘置蒸笼里蒸10分钟至熟,取出排放大圆盘内;
3、鸡汤入锅,加干贝丝,盐、味精、胡椒粉,下水淀粉推匀,加熟猪油浇在酿冬瓜上,盘边间隔地放上红,黄小番茄即成。
食材明细:
主料: 甜玉米 2颗, 胡萝卜 1颗, 黄瓜 0.5颗, 毛豆 250g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 元贞糖 适量,
虾仁酿香菇的做法步骤:
1.甜玉米煮熟,将粒播下
2.胡萝卜切成小丁
3.毛豆煮熟后,去皮
4.黄瓜切成丁
5.锅内加适量油,油烧至七成热时,将胡萝卜倒入,炒一会
6.胡萝卜要炒好时,将毛豆倒入,炒一会
7.将玉米粒倒入,加糖、盐,继续炒
8.最后,将黄瓜倒入一起炒
9.加少许酱油翻炒一下,出锅装。香甜的炒毛豆甜玉米就好。
食材明细:
南豆腐。五花肉,香葱,香菇。盐,鸡精,白糖,香油,生抽,生粉。
东江酿豆腐的做法步骤:
1、将五花肉切成丁,香葱切成葱花,香菇切成丁,将切好的原料加入盐、鸡精、白糖、香油、少许生粉搅拌均匀成馅待用;
2、将豆腐中间挖开一小口,放入肉馅;
3、坐锅点火放油,油热放入酿好的豆腐煎熟,再倒入少许生抽、盐、鸡精、白糖、香油,待汁浓时出锅装盘。
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