食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你是食材达人吗？为此，小编从网络上精心整理了《薏仁决明美白汤》，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
鸡腿，1只，芹菜，1颗，薏仁，3大匙，决明子，1两，枸杞，1/2大匙，生姜片，2片。
薏仁决明美白汤的做法步骤：
(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。
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决明绿豆汤
食材明细：
绿豆120克，决明子30克
决明绿豆汤的做法步骤：
1. 先将绿豆洗净；
2. 绿豆与决明子一起放入砂锅；
3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。
小贴士：
本品具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。决明子：决明子恶大麻子。
决明枸杞茶
食材明细：
主料：：决明子10克，菊花8朵，枸杞5克，
辅料：：清水800克，
决明枸杞茶的做法步骤：
1.原料：炒熟的决明子，枸杞和菊花。
2.将决明子倒入养生壶的杯中，菊花也倒入。
3.枸杞，我用水冲洗了一下，加入杯中。
4.加入800克的清水，启动养生壶，选择花果茶，煮10分钟即可。
5.护肝明目的决明枸杞茶做好啦，快来喝一杯。
小贴士：
炒明子可以从药店买，如果买到的是生的，可以自己回家炒熟，再泡茶。
山药美白汤
食材明细：
鸡腿，1只，新鲜山药，600公克，玉竹，3钱，白芷，3钱，枸杞，3钱，生姜片，2片。
山药美白汤的做法步骤：
(1)鸡腿洗净切块。
(2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。
(3)将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。
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