食材明细:
主料: 绿豆 150g,
调料: 冰糖 适量,
快熟绿豆汤的做法步骤:
1.一次性放入足够的水,将水烧开。
2.绿豆淘洗干净,淘掉细沙。
3.水沸腾后揭盖。(这步就是快熟的关键)
4.倒入绿豆继续煮。
5.煮20--30分钟。
6.放入适量冰糖,关火焖40分钟即可。
7.放入冰箱冷藏数小时,冰冰凉凉很是解暑哦。
食材明细:
主料: 绿豆 100g, 南瓜 160g, 百合 5g,
调料: 冰糖 45g,
百合南瓜绿豆汤的做法步骤:
1.准备好绿豆、南瓜、百合。
2.百合提前浸泡一晚上。
3.绿豆洗净倒入电饭煲,加入适量冷水。
4.调到煮饭档,熬煮15分钟。
5.百合洗净、南瓜去皮、洗净、切块备用。
6.百合倒入电饭煲,炖10分钟。
7.倒入南瓜,炖10分钟。
8.加入冰糖,炖5分钟。
9.加入枸杞子。炖好的百合南瓜绿豆汤,在冰箱冰镇后饮用最佳。
食材明细:
主料: 绿豆 , 百合 , 冰糖 ,
冰镇百合绿豆汤的做法步骤:
1.绿豆浸大半天,倒去水洗净。
2.加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。
3.待凉后放入冰箱,晚上回来吃,又消暑又解渴哦~~~
食材明细:
蚕豆200克,腊肉(生)200克,味精2克,盐2克,姜15克,胡椒粉2克
腊肉蚕豆汤的做法步骤:
1. 腊肉洗净改成1.5厘米见方的小块;
2. 蚕豆用清水洗净;
3. 锅洗净置旺火上,掺入鲜汤倒进腊肉,烧沸后打去浮沫;
4. 下姜、胡椒粉,然后移至小火烧至六成熟;
5. 倒入蚕豆,下盐、味精烧熟起锅即成。
小贴士:
1. 腊肉要去毛洗净,蚕豆要洗净,否则汤色差;2. 煮制时中途不要加水,否则汤味差;3. 蚕豆其肉质细嫩,柔软味美。1. 它有益脾、健胃、和中的功能;2. 蚕豆与腊肉合烹,可使蛋白质的吸收率明显提高。蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
主料: 乳鸽 2只, 长思水晶蜜枣 1个, 绿豆 半碗, 猪大骨头 适量,
调料: 陈皮 2片,
绿豆鸽子汤的做法步骤:
1.先把猪骨和乳鸽切块,然后过水。。。
2.绿豆提前半天泡。。。
3.然后把所有材料放到煲里,加8碗水,然后水开后武火20分钟后,文火再1个小时就差不多了。。。
食材明细:
主料: 绿豆 100克, 金银花 30克,
调料: 姜 1片,
绿豆银花汤的做法步骤:
1.绿豆洗净后放入锅中,加入姜片和1升清水煮沸。
2.然后加入洗净的金银花煮至绿豆开花即可。
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