食材明细:
主料: 酸萝卜 1个,
调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 醋 适量, 葱 适量, 蒜 适量, 调和油 适量, 朝天椒 适量,
清炒萝卜丝的做法步骤:
1.备料。
2.萝卜擦丝。
3.尖椒,葱,蒜切好。
4.油热后,入小花椒,尖椒,葱出香味。
5.随后入萝卜丝翻炒,其间入盐,适量酱油。
6.萝卜丝变软,炒熟时, 稍加一点醋,入蒜瓣,搅匀就可以出锅了。
7.装盘
食材明细:
土豆(黄皮)300克,大葱5克,盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克
清炒土豆丝的做法步骤:
1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。
2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。
小贴士:
1.土豆发芽,霉坏不能使用,发芽土豆含龙葵素,遇有发芽的土豆一定要将芽和芽眼周围挖去。2.土豆用清水浸泡时间不宜过长,过长将破坏土豆中的营养素。3.土豆丝炒热后要及时烹入醋。
食材明细:
主料: 河虾 600克,
辅料: 豌豆苗 150克, 葱 2根, 鸡蛋清 半个, 淀粉 1茶匙, 水淀粉 半大匙,
调料: 食盐 1/4茶匙, 姜 2片, 料酒 1大匙,
炒清虾仁的做法步骤:
1.河虾剥壳,取出虾仁先用淀粉抓洗净黏液,冲净后,拭干水分,拌入调味料腌10分钟。
2.锅内倒入3杯油烧至七分热,将虾仁过油,捞出,油倒去,另用2大匙油爆香葱段、姜片,焦黄时捞除,放入虾仁及调味料炒匀盛出。
3.豆苗摘除老叶、洗净,用2大匙油炒熟,并淋料酒,加盐调味,沥干盛出,放盘内。
小贴士:
1、虾仁虽小,但是甜嫩而且清脆爽口,比一般虾仁高级,但不易剥壳,尤其活虾更难剥,冷冻过再化冻后剥壳会较容易。2、炒豆苗时淋点料酒,可去除生味且有提香功能,使炒好的豆苗更翠绿。
食材明细:
韭黄1000克,火腿50克,盐5克,味精2克,植物油40克
清炒韭黄的做法步骤:
1. 将韭黄剥皮洗净,把梗切成3 厘米长的段,叶子留作别用;
2. 将熟火腿切成4 厘米长的细丝;
3. 锅放火上,加油烧热后,放入韭黄急速煸炒,随即加入盐、味精、火腿丝炒匀即成。
小贴士:
韭黄质嫩,不耐久热,火大油热,急速煸炒,瞬间即成。韭又叫“起阳草”、“草钟乳”,中医认为它辛温,味甘、无毒,有温中下气、补肾益精、调和肝脾、温暖下焦等功效,种子可壮阳暖胃、止泻,还治多尿、遗精、疝气等病。
食材明细:
芦笋200克,葱粒l00克,盐适量,淀粉,料酒,醋少许。
清炒芦笋的做法步骤:
①将芦笋洗净,切成段,备用。
②炒锅内放底油,加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精,加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘。
食材明细:
黄鳝500克,葱15克,姜8克,料酒15克,酱油25克,白糖15克,胡椒粉0,5,鲜汤350克,猪油65克,芝麻油10克,植物油40克。
清炒鳝糊的做法步骤:
①鳝鱼宰杀治净,顺长破开,剔去鱼骨,再切成段,姜切成末,葱切成花。
②鳝鱼段下入沸水锅中去血污捞出。
③锅内放猪油50克烧热,下入鳝段煸炒,放姜末炒香,烹入料酒,酱油,加白糖炒开,加鲜汤烧开,小火靠至熟透。
④收浓汤汁,用湿淀粉勾芡,加入余下猪油翻匀,出锅装入盘内,放上葱花,芝麻油,另将锅内放植物油烧热,出锅浇在盘内葱花上,撒上胡椒粉既可。
地方美食《清炒磨芋丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了清炒山药专题,希望您能喜欢!