食材明细:
鸡腿菇200克,胡萝卜50克,盐,鸡精,色拉油,淀粉,葱油适量。
素炒鸡腿菇的做法步骤:
1、鸡腿菇、胡萝卜洗净,切成片,用沸水焯一下。
2、锅内放少许油,下入鸡腿菇和胡萝卜翻炒,调味后勾芡,起锅时撒几滴葱油即可。
食材明细:
莴笋100克,鸡腿蘑(干)150克,柿子椒30克,盐2克,植物油15克,味精2克,蚝油10克,淀粉(玉米)10克,姜5克,大葱5克
鸡腿菇炒莴笋的做法步骤:
1. 鸡腿菇洗净,切斜刀片;
2. 莴笋去皮,洗净切片;
3. 红椒去籽,洗净切片;
4. 锅内放油烧热,放入姜丝爆香,下鸡腿菇、莴笋、红椒、葱段翻炒;
5. 加盐、味精、蚝油炒至入味,用水淀粉勾薄芡即可。
食材明细:
海螺500克,鸡腿蘑(干)200克,大葱10克,姜5克,花生油80克,盐10克,味精5克,胡椒1克,料酒5克,香油5克,淀粉(豌豆)8克,醋8克
鸡腿菇炒螺片的做法步骤:
1.将鸡腿菇汆水后加入鸡汤入笼蒸透,凉后切薄片。海螺取肉,用醋搓洗干净,片薄片。
2.锅内加水烧开,放螺片汆水,捞出。
3.锅中加花生油烧热,用葱姜段爆锅,加料酒、螺片和鸡腿菇炒一下,加调味料后用湿淀粉勾芡,淋入香油,翻匀装盘即可。
小贴士:
海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
感谢您阅读“97美食网”的《鸡腿菇炒鲜鱿》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡腿菇的做法专题,希望您能喜欢!