小排骨,适量,剁成小段
豆削皮切小快,和排骨差不多大小
调料
老抽(上色)
生抽(上味)
砂糖:适量
姜片:适量
料酒:15ml
喜欢辣的,就用干红辣椒。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
1.锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香
2.爆炒排骨,炒干水分和腥气
3.放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点
4.放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
5.放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。土豆不要先过油,味道容易进去,味道美极了!
食材明细:
肋排350克,葱1根,姜1块,蒜几瓣,香辣花生1小碗,淀粉1大勺,生抽1大勺,老抽1小勺,盐1小勺,蚝油1小勺,蜂蜜1小勺
香辣排骨的做法步骤:
第1步肋条用水冲洗干净,葱姜切末、蒜切片,所有腌料调拌均匀,和排骨、葱姜蒜拌匀,盖保鲜膜放冰箱里一夜
第2步将排骨从料汁中捞出沥干,放入一大勺淀粉,抓拌均匀锅中放油,油烧至六七成热下排骨,
第3步转小火慢慢炸制7、8分钟,直到排骨全部成熟后捞出沥油锅里留底油,放蒜片入锅爆香
第4步下入排骨,将腌料汁倒入,中小火焖5分钟后,关火排骨在捣碎的香辣花生里滚几下,沾满花生碎即可装盘
小贴士:
1、腌料也可以换成买来的烤肉酱,同样好吃2、排骨要腌制至少一夜,才能完全入味3、炸排骨要小火慢炸,防止外焦里生4、炸好的排骨最后还要用腌料焖制一下,使排骨更入味
食材明细:
排骨大半磅、土豆几个、啤酒1罐。
啤酒焖土豆排骨的做法步骤:
一、土豆切滚刀块,炸一炸,这样土豆焖起来保持基本形状,不会全部烂成粉堆;
二、排骨用姜片焯过水,起锅,放4-5茶匙油和4-5砂糖和几片姜,烧至变色,倒入土豆与排骨,迅速翻匀,
三、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大,需放多些啤酒),加入生抽、老抽(着色用,也可不放)与适量盐,胡椒面,翻几下,盖锅盖;
四、大火收汁成如图,上碟。
食材明细:
土豆(黄皮)200克,猪排骨(大排)150克,料酒10克,大葱10克,姜10克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,鸡精1克,甜面酱5克,淀粉(豌豆)10克,植物油50克
猪排骨焖土豆的做法步骤:
1. 将土豆洗净、去皮、切块;
2. 将猪排骨斩块,加淀粉抓匀,并将排骨过油备用;
3. 炒锅下油,爆香姜片,投入土豆炒透;
4. 加入排骨炒匀;
5. 调入生抽、白糖、盐、甜面酱,加清水适量,焖至排骨熟烂;
6. 最后用淀粉勾芡,撒入葱段、鸡精,炒匀上桌。
小贴士:
本菜以土豆和排骨为主料,是一道老幼皆宜的荤素菜,土豆含有多种营养素,和排骨同炖成菜,增加了肉类营养,尤其增加汤中的钙质,适宜各种人群食用,如果老年人或体胖者食用,可以将汤中的浮油撇掉,炖煮时加些醋,排骨中的钙会溶解更多。中医认为,土豆具有健脾益气,缓急止痛,通利大便之功,对于脾胃虚弱,食欲不振,消化道溃疡,习惯性便秘,皮肤湿疹等有食疗作用。
香辣土豆排骨煲
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
食材配方
主料:
排骨
700g土豆
200g竹笋
80g辅料:
油
适量盐
适量花椒
适量姜
适量大蒜
适量葱
适量香菜
适量味精
适量豆瓣
适量红椒
适量做法 共15个步骤
1.准备排骨
2.焯水
3.准备材料
4.锅中起油
5.加入姜蒜,花椒
6.加入豆办炒出红油
7.加入红椒
8.加入排骨
9.加水,加盐
10.加入土豆一起煲制
11.加盖煲至30分钟
12.加入竹笋
13.加葱,加味精
14.准备香菜
15.洒入砂锅,完成
食材明细:
土豆(黄皮)200克,柿子椒50克,洋葱(白皮)25克,橄榄40克,香油25克,盐3克,味精2克,醋2克,白砂糖5克,胡椒粉3克
香辣土豆的做法步骤:
1.将红椒去蒂,去籽切丝;洋葱、橄榄肉洗净切末;土豆削皮洗净切成0.3厘米厚的片。
2.锅置旺火上,放入香油,烧热后下入土豆片,炒至发黄时,加入红椒丝、洋葱末、橄榄末、精盐、味精、白糖继续炒至金黄色时,加醋撒胡椒粉翻炒几下出锅装盘即成。
食材明细:
鸡翅膀5个,老抽2匙,盐1匙,青辣椒1个,姜1块,生抽5匙,酱油
香辣焖鸡翅的做法步骤:
1.鸡翅洗净后斩块、辣椒切丁、姜切丝。
2.将鸡翅放入锅内小火煎至金黄色后先装盘。
3.锅洗净后加少许油后放入姜丝、辣椒爆香,后再放入鸡翅翻炒片刻,待入味后,加入生抽酱油,再放少许老抽调色,加水盖过鸡翅焖至收汁,再加少许盐调味即可。
香辣干锅土豆排骨的做法
用料:排骨、大葱、姜、蒜、料酒、盐、糖、味精、鸡精、淀粉、干红辣椒、干小米辣椒、青尖椒、红花椒、洋葱、香菜、土豆、油、郫县豆瓣、芝麻;
香辣干锅土豆排骨的做法步骤
1.买精排,斩成小块,洗净,放入大碗中加清水静止10分钟,滤去血水,再次冲洗干净备用。
2.准备炒料:大葱葱白斜切小段、姜切片、干辣椒用剪刀剪断、青尖椒去蒂切小段、花椒30粒左右、蒜切片、洋葱切圈、香菜摘好绿叶,土豆切小块浸入清水中。
3.排骨加姜片、大葱葱白小段、一勺料酒、少量盐、少量淀粉抓均,腌制30分钟。
4.锅热油熟,大火下腌制好的排骨煸炒至熟后,再炒至水分煸干,最后炒至色泽微微金黄。这时锅内会剩下一些油,排骨沥干油后捞出备用。用上一步剩余在锅里的热油,直接下土豆小块炒至微微金黄。
5.锅洗干净,重新倒油,油热后,转为中火,下入两大勺郫县豆瓣、干辣椒段、花椒、5个小米椒、姜片、蒜片,爆香。
6.加入之前炒好的排骨和土豆,煸炒至微干,加入洋葱、青尖椒段、大葱葱白段继续煸炒,炒至较干,加入一小勺料酒、盐、老抽上色、糖、味精、鸡精,起锅装盘。
7.最后,撒上少量白芝麻、放上一些香菜碧绿的叶子、再摆上几个没有炒过的干辣椒,红红绿绿的很是好看
食材明细:
排骨,干辣椒,叉烧酱,料酒,姜粉,盐,酱油,油
香辣叉烧排骨的做法步骤:
1.将排骨用开水焯一下,捞出洗净。
2.锅中倒油,放入干辣椒,煸香后,放入排骨,翻炒片刻。
3.放入适量的叉烧酱,翻炒一下,让排骨均匀地裹上叉烧酱。
4.加入料酒,姜粉,盐以及少量的酱油后,继续翻炒片刻,煮开,再将排骨炒炒翻翻面,使之能够均匀入味;继续煮开后,装盘盛出。
食材明细:
排骨1条,土豆一个,老抽几滴,糖1/2小勺,生抽2汤匙,米酒2汤匙,开水适量,大喜大烤肉酱一汤匙,盐少量,油适量
电饭煲版土豆焖排骨的做法步骤:
第1步排骨洗干净切小块, 土豆洗干净去皮,切小块电饭煲烧热,倒入少许油,放入土豆各面煎至略见金黄色后装起备用
第2步不需要洗锅,盖上盖子重新烧热电饭煲后,放入沥干水的排骨,煎至没有水份,这一步也可以盖上盖子焖一会倒入2汤匙米酒、一汤匙大喜大烤肉酱、2汤匙生抽,1/2小勺的糖,炒均匀后盖上盖子焗一会至香气冒出
第3步倒入开水(不需要末过电饭煲,因为电饭煲烧菜吃水慢),盖上盖子,慢煮(可用煲汤、五谷、蒸煮功能)煮至水份少掉一半的时候,加入土豆,继续盖上盖子焖
第4步直到将要收干汁的时候,加入几滴老抽,一点点盐,再盖上盖子别让汤汁彻底烧干,留少许汁,焖1分钟后立即出锅
感谢您阅读“97美食网”的《香辣排骨焖土豆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香辣鸡翅专题,希望您能喜欢!