前天做肉汁萝卜时,顺手用剩下的材料,榨了杯白萝卜菠萝汁。
有小伙伴就嚷嚷着,让菜菜赶紧多出点菠萝的吃法。“春季菠萝上市了,正新鲜着呢”
嗯,当季的水果,除了草莓,最惹人喜欢的大概就是菠萝了。不仅香味迷人,酸酸甜甜的口感也欲罢不能。
关键是还便宜,一大只菠萝10块钱都不到,比其它水果亲民许多。
而菠萝除了直接吃,用来入菜也是极好的。
除了我们熟知的菠萝咕咾肉,菠萝海鲜饭,粤菜里还有一道更小众但非常经典的——菠萝子姜炒牛肉。
酸甜多汁的菠萝,微辣的子姜及嫩牛肉,乍一听完全不搭的几种食材,配在一起竟然意想不到的清爽可口。
每到菠萝季,我去餐厅一定必点它。
菠萝还是非常适合春季的排毒食材,可以消水肿,并有利减肥。我打赌,妹子们一定会大爱它:)
材料:
主料:牛肉适量,菠萝适量,子姜适量,,
辅料:生抽适量,红椒适量,蚝油适量,,
菠萝子姜炒牛肉的做法步骤:
1. 牛肉切片,用一点生抽和花生油腌20分钟。
2. 子姜切薄片。子姜要挑白白胖胖比较鲜嫩的,这样没那么辣,也没有筋络。
3. 菠萝去皮,切块。
4. 热锅凉油,把腌好的牛肉下锅爆炒到五成熟,马上盛起来备用。牛肉一变色就盛出,因为等一下还要回锅的,不然再回锅就老了。
5. 热锅下油,放子姜炒一分钟左右,再加入菠萝翻炒十几秒,加牛肉炒熟。如果有点干,可以适当撒点水哦。
6. 倒点蚝油
7. 最后撒点红椒碎,就可以装盘喽~撒红椒纯粹是为了颜值,也可以不加哒。
8. 菠萝子姜牛肉的好吃,几乎不需要任何调味料的帮衬,纯粹由食材自身的鲜味碰撞而来,即使重口如菜菜,也不过是加了几滴蚝油而已。
9. 做法也极其简单,如果硬要说有什么难度的话,就是火候一定要控制好,牛肉才能炒的嫩。秘诀请记住:先腌制,再滑油,后爆炒,火够猛,手要快。
食材明细:
牛肉,罐头菠萝,葱姜末,盐,糖,料酒,鸡精,蚝油,生粉,鸡蛋,苏打粉
菠萝牛肉~的做法步骤:
1.牛肉切片,加生油、糖、生粉、小苏打、蛋液、盐、料酒上浆40分钟。
2.菠萝罐头的菠萝切成小块待用。
3.炒锅烧热,下油,将牛肉倒入,快速滑散,盛出,锅内加蚝油、糖、葱末、鸡精、少量水,放入菠萝块,水淀粉勾芡,放入牛肉炒均匀立即出锅。
食材明细:
菠萝,盐水,牛肉,白糖
菠萝牛肉的做法步骤:
1. 菠萝切片入盐水稍泡,牛肉切片码味。
2. 将白糖撒在菠萝片上入微波炉烤2分钟取出装盘。
3. 牛肉滑油入锅勾芡装入菠萝中间即可。
烹饪心得:菠萝切片后应用盐水稍泡,以防过敏。
小贴士:
特点:盐水能够破坏菠萝中“菠萝朊酶”的致敏结构,因此,吃菠萝时,可先把果皮削去,然后切开放在盐水中浸泡一下,这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生,同时,使一部分有机酸分解在盐水里,菠萝的味道显得更甜。
食材明细:
腌好的牛肉,盐,淀粉,生菠萝切片,红绿灯笼椒切片,红萝卜切片,黄瓜切片
灯笼椒菠萝炒牛肉的做法步骤:
1.先炒牛肉到七八成熟,盛起备用;
2.另起油锅,先放灯笼椒、红萝卜下油锅,炒到六七成熟时放黄瓜和菠萝,再放盐翻匀,再倒入炒好了的牛肉,翻匀(喜欢的可勾个薄芡),上碟!
小贴士:
哇,爽口又开胃!好好下饭的菜。 谢谢参观!
菠萝番茄炒牛肉
我和LG两人都挺喜欢吃菠萝,不过这里的菠萝都挺大的,一个可分几次吃,所以一半当水果一半用来炒菜,在广东有就一道菜是菠萝炒牛肉。我炒这道菠萝牛肉还加上番茄以及番茄
食材配方
主料:
牛肉
200g番茄
2个辅料:橄榄油
适量盐
适量番茄酱
适量姜片
适量白糖
适量葱段
适量胡椒粉
适量鸡精
适量菠萝
适量
做法 共8个步骤
1.烧热锅倒入少许橄榄油放入姜片。
2.倒入腌好的牛肉。
3.略炒片刻至断生。
4.加入切成小块的菠萝翻炒。
5.将番茄加入一起炒。
6.倒入番茄酱(需加少许白糖搅拌均匀)。
7.调入少许盐、胡椒粉以及鸡精。
8.放入葱段,翻炒均匀即可熄火上碟。
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