食材明细:
胡萝卜60g,盐少许,玉米60g,青豆60g,香肠180g
胡萝卜玉米青豆香肠粥的做法步骤:
第1步香肠切成丁,放一旁。我直接从冰箱拿的成品,最好是用新鲜的。
第2步将米洗净,放入锅中煮沸,米也可事先泡个半小时,这样会好煮,比较粘,我没时间就直接煮了。待米煮开再煮五分钟放入玉米胡萝卜青豆,我的是冻过的,所以先放入煮,煮开后放入香肠,继续煮,煮开后将火调到最小,再煮二十分就可以了,可以根据自己的喜喜好调整水量和火候。
第3步开吃了!
番茄牛肉炖胡萝卜
牛肉可是好东东啊,也很贵的说,做牛肉一定要用心啦,否则弄不好吃可就浪费了哇。胡萝卜的好处大家都晓得啦,我因为常用电脑眼睛不好,所以经常吃胡萝卜。
食材配方
主料:
牛肉
250g胡萝卜
1根辅料:油
适量盐
适量番茄酱
适量蚝油
适量辣椒
适量葱花
适量做法 共10个步骤
1.牛肉是事先煮好的,胡萝卜、葱、辣椒备用
2.牛肉和胡萝卜切块,葱和辣椒切碎,备用
3.油锅微热,辣椒放锅里煸出香味,注意不要弄糊
4.葱花和牛肉放锅里翻炒2分钟。
5.锅里依次加番茄酱和蚝油
6.继续翻炒牛肉,让番茄酱和蚝油充分粘牛肉上
7.胡萝卜倒锅里继续翻炒
8.锅里加清水,文火加热
9.30分钟后,汤浓了,加适量的盐
10.关火,盛出来,就可以吃咯。
食材明细:
牛肉500克,白萝卜250克。桂皮,大料,葱,姜各适量,盐,鸡精,料酒各适量。
牛肉炖萝卜的做法步骤:
1. 牛肉、白萝卜均洗净切块;葱、姜切片备用。
2. 热油锅爆香葱、姜,放入桂皮、大料、牛肉煸炒,淋入料酒、酱油炒至牛肉上色,下盐调味,加适量水烧开,改小火将肉烧烂,再放入萝卜、鸡精,烧烂即可。
小贴士:
常吃萝卜,可以清火去疲劳。
食材明细:
胡萝卜300克,羊肉180克。水1200毫升,料酒3小匙,葱姜蒜末各1小匙,糖与盐各适量,香油1/2小匙。
胡萝卜炖羊肉的做法步骤:
1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。
3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
4、将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。
5、改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。
Tips:
1.本道菜不可加入粉丝一起食用,否则会破坏原有的功效。
2.烹调时不可加入酸味食物,否则会破坏其功效。本道菜可滋补养身,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。
食材明细:
胡萝卜200克,牛腱200克,红枣8颗,姜2片,水1500毫升,酒少许,盐适量。
胡萝卜炖牛腱的做法步骤:
1.将牛腱洗净,切成条块;
2.将胡萝卜切块;
3.将牛腱氽烫后捞起;
4.把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。
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