返回

中国人历来重视口腹之欲的满足,人们常常通过地方美食来分辨地方的差异。品尝当地美食成了游客们的第一选择,实际上,在外漂泊的人回到家也是一样的。地方美食最吸引你的是什么?经过收集并整理,小编为你呈上油爆里脊花,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

猪里脊肉400克,豌豆15克,鸡蛋清50克,淀粉(玉米)25克,盐5克,植物油50克,小葱10克,姜10克,苏打粉3克,大蒜(白皮)5克,味精2克

油爆里脊花的做法步骤:

1. 将里脊肉切成7 厘米长的段,改成0.3 厘米厚的片;

2. 每片刻上十字花刀,刀纹要有一定深度(大约4/5),再切成象眼块;

3. 切好的里脊片用少许苏打抓拌一下,然后用清水洗干净,挤干水分,用黄酒、精盐煨拌,放入蛋清、淀粉中浆拌好;

4. 碗内放入黄酒、精盐、鲜汤和少许湿淀粉兑好汁芡;

5. 勺内放油烧热,将浆好的里脊片入勺滑油;

6. 勺内留少许底油,将葱、姜、豌豆下勺炒几下,放入滑好的里脊花,倒入兑好的汁芡颠炒均匀,淋明油出勺即成。

小贴士:

1. 里脊加工要精细,刀口深度一致,宽窄适宜;2. 烹制动作要迅速,时间不能过长,以免质地老硬;3. 因有里脊片滑油过程,需准备植物油500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

97mSw.com相关阅读

油爆螺花


食材明细:

海螺300克,冬笋100克,口蘑100克,大葱5克,姜5克,植物油35克,盐3克,味精2克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克

油爆螺花的做法步骤:

1.海螺洗净,正面剞上十字花刀(刀深2/3),切2厘米的块;嫩笋去皮,切小滚刀块;口蘑一切两半,一同放开水中焯出。

2.小碗中加高汤50克及盐、味精、水淀粉兑成汁。

3.滑锅内植物油烧热,将海螺放入促出(勿老);锅中留底油,加入葱姜烹出香味,即加入笋和口蘑一煸,烹入料酒,加入螺花,即倒入芡汁,淋明油急火出锅即成。

小贴士:

海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

盐爆里脊


食材明细:

羊里脊175克,香菜50克,鸡蛋清30克,牛奶10克,淀粉(玉米)25克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)10克,盐3克,料酒10克,味精2克,鸡油15克,花生油50克

盐爆里脊的做法步骤:

1. 将羊里脊去外筋,切成5厘米长、0.5厘米宽的条;

2. 羊里脊条用清水浸泡,去掉血水洗净;

3. 加入少许精盐、牛奶、淀粉、鸡蛋清浆好;

4. 香菜切成3厘米长的段;

5. 把料酒、盐、味精、葱丝、姜米、蒜米、香菜段放一碗内,配成清芡汁;

6. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,把里脊条顺序下入,滑散滑透,倒出沥油;

7. 再将里脊条回勺上火,倒入配好的清芡颠炒,淋入鸡油,出勺装盘即可。

小贴士:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

芜爆里脊


食材明细:

猪里脊肉100克,蛋,清1个,精盐5克,味精1克,水50克,水淀粉少许,香菜梗50克,化猪油1500克(实耗30克),料酒3克。

芜爆里脊的做法步骤:

1、将里脊肉切成3厘米长的薄片,用清水洗二遍去尽血水,挤干水分,用盐拌匀渍一下;再加入蛋清、水淀粉拌匀,下入五成热的油锅中滑熟倒出,滗出余油。

2、香菜梗切成节,锅内下化猪油烧热,放入少许盐炒一下,即下肉片,香菜段,料酒、水和味精拌匀,装入盘中即可。

芫爆里脊


食材明细:

羊里脊175克,香菜50克,鸡蛋清30克,淀粉(玉米)25克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)10克,盐2克,料酒10克,味精2克,鸡油15克,花生油50克

芫爆里脊的做法步骤:

1. 将羊里脊去筋膜洗净,切细丝用清水浸泡,去掉血水洗净;

2. 羊里脊加入少许精盐、淀粉、鸡蛋清浆好;

3. 香菜切成3厘米长的段;

4. 将料酒、精盐、味精、葱丝、姜末、蒜末、香菜段同放一碗内,兑成调味汁;

5. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将里脊条下勺滑透后沥油;

6. 回勺上火,倒入兑好的调味汁颠炒,淋入鸡油,出勺装盘即可。

小贴士:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

油爆墨鱼


食材明细:

主料: 墨鱼 ,

调料: 葱 , 姜 , 蒜 , 料酒 , 生抽 , 调和油 , 胡椒粉 ,

油爆墨鱼的做法步骤:

1.墨鱼拿来油爆吧。将墨鱼去肚洗净切花刀汆水。

2.起油锅,爆香姜蒜,下墨鱼煸炒,再加些料酒、生抽、胡椒粉、葱段调味就好了。

3.好了。

油爆鲜贝


食材明细:

鲜贝250克,香菇20克,胡萝卜20克,青柿子椒20克,盐3克,蛋清1个,料酒10克,味精2克,清汤50克,葱末4克,姜末3克,清油500克(实耗约60克),水淀粉适量。

油爆鲜贝的做法步骤:

(1)将鲜贝加入盐,鸡蛋清,水淀粉,上浆,抓匀,配料洗净均匀切小丁。

(2)碗中放入清汤、料酒、味精、水淀粉对成芡汁。

(3)锅放油烧五成热,下入浆好的鲜贝,滑透捞出控油。锅留底油,投入葱、姜爆香,倒入配料、鲜贝翻炒,倒入芡汁,翻炒均匀即可。

地方美食《油爆里脊花》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!