返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你最难忘的菜谱是什么呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“酱烧茄子”,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

嫩茄子一条,六月香豆瓣酱适量,葱姜蒜末适量,味精少许

酱烧茄子的做法步骤:

第1步茄子洗净切成滚刀块,放到清水里泡一下。锅中放油烧热,放入葱姜蒜末爆香,放入一勺六月香豆瓣酱炒出香味。

第2步茄子捞出控净水分,放入锅里煸炒均匀(一定要炒透,让它充分吸收酱的香味)。锅里淋入适量的水焖一下,焖至茄子软烂就可以了。

第3步出锅前加少许的味精,淋少许香油就OK了。

小贴士:

因为豆瓣酱本身就有很重的咸味,所以在炒这道菜的时候就不用在另外加盐!

97msw.coM精选阅读

酱烧茄子的做法


酱烧茄子的做法

主料:圆茄子1个

配料:花生油80克、精盐2克、生抽20克、蚝油10克、料酒20克、辣椒酱1勺

酱烧茄子的做法步骤:

1.先把茄子洗净,去蒂,切成小块。

2.起油锅,放入茄子翻炒至变色后,撒入盐继续翻炒。提示:茄子早一些放盐会熟得更快。

3.待茄子炒至变软后,放入生抽、蚝油炒匀。

4.接着放入料酒继续翻炒一会。

5.放入辣椒酱炒匀,即可出锅享用。

6.成品

酱烧茄子的做法小贴士:

1、茄子富含维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。

3、中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天食用茄子,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

4、茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

烧茄子


食材明细:

茄子500克,花生油500克,(实耗40克)酱油25克,味精2克,精盐3克,水淀粉10克,葱,姜蒜各少许。

烧茄子的做法步骤:

1.将茄子去皮、洗净、切成3厘米厚的块,每块的一面每隔0.3厘米的刀纹,剞满为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片、放在室外晾晒1小时待用。

2.将酱油、味精、精盐、葱、姜、蒜末,水淀粉、清水100克对成芡汁。

3.将炒锅置于旺火上,放入油,烧至七入成热时放入茄子片干炸,要勤用手勺翻动,炸至面皮焦时捞出、控净油。

4.锅内油倒出、留少许底油、再回火上烧热,放入蒜片煎黄、待出香味,倒入芡汁和茄片同烧、搅拌均匀、汁芡一稠即成。

泰酱烧茄子的做法


泰酱烧茄子的做法

智联:杭茄4只

配料:泰国辣酱1汤匙、红葱头3枚、蒜3瓣、九层塔1小把、淀粉1汤匙、花生油适量

泰酱烧茄子的做法步骤:

1.准备食材。红葱头去皮切成两半,九层塔取叶备用。

2.茄子洗净切成滚刀块,在茄子块中撒入淀粉。

3.抖匀放入六成热的油锅中炸至收缩定型。

4.炒锅中留底油,大火加热至五成热,放入红葱头和蒜瓣煸香。

5.然后放入茄子、泰国辣酱翻炒均匀。

6.出锅前加入九层塔叶,翻炒片刻即可。

泰酱烧茄子的做法烹饪小贴士:

1、茄子属于寒凉性质的蔬菜,消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒者,以及便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

2、孕妇朋友在选择茄子的时候,应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,不宜多吃。

3、茄子含有的热量极低,老年人和肥胖者可以常吃。

4、茄子性寒,容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

鱼子烧茄子


食材明细:

用料主料:鱼子150克、茄子300克配料:香葱、鲜红椒调料:鸡汁、鲜味汁、大酱、味精、蒜片、精制油

鱼子烧茄子的做法步骤:

1、鱼子加入调味料,上屉蒸熟备用。

2、长茄子改十字花刀,入油炸透。

3、另起锅,放入大酱,爆出香味,放入炸好的茄子,加入调味料,收汁出盘,把烧好的鱼子放上面,散上香葱及红椒丁即成。

小贴士:

制作关键

要控制好炸制茄子的油温。

豌豆烧茄子


食材明细:

茄子(紫皮、长)650克,豌豆25克,大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克,味精5克,料酒15克,酱油12克,盐9克,白砂糖25克,香油10克,淀粉(豌豆)10克,花生油50克

豌豆烧茄子的做法步骤:

1.将茄子削去皮,切成3厘米厚的大片,然后从中间切2刀,顶刀片成菱形状,用热油炸成金黄色备用。

2.葱、姜、蒜都切成菱形片;豌豆用开水烫一下,过凉。

3.碗内放入味精、料酒、糖、酱油和少许盐,加入鸡汤50毫升、水淀粉、葱、姜、蒜,对成碗汁。

4.锅内倒入花生油烧热,把炸好的茄子再过一遍油取出;锅内留少许底油烧热,倒入豌豆,边炒边下入炸好的茄子,倒入碗汁,淋上香油即成。

小贴士:

原料中花生油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备花生油300克左右。

喜欢《酱烧茄子》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西红柿烧茄子专题,希望您能喜欢!