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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最难忘的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《熘冬瓜片》,不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

冬瓜300克,菠菜100克,醋25克,酱油15克,盐3克,猪油(炼制)35克,大葱5克,姜5克

熘冬瓜片的做法步骤:

1.冬瓜切成0.33厘米厚的骨牌片,菠菜择洗干净,切成3.3厘米的段,同放一起。

2.锅放火上添入荤油,油热时,下入姜葱炸一下,放入两菜,煸炒几下,放入酱油、醋、盐、翻炒几下,见收汁时即可。

小贴士:

1.主料中的冬瓜是已经处理干净的冬瓜2.菠菜鲜嫩一些为好中老年保健食谱

97Msw.com相关知识

酸辣冬瓜片


食材明细:

冬瓜300克,醋10克,辣椒(红、尖)15克,花椒5克,盐3克,花生油15克

酸辣冬瓜片的做法步骤:

1. 将红辣椒洗净,去瓤及籽,切成丝;

2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;

3. 将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成片,用开水烫一下,把红辣椒丝、花椒油、精盐、冬瓜片拌匀即成。

油拌冬瓜片


食材明细:

冬瓜250克,大葱5克,酱油5克,盐3克,醋3克,花椒5克,植物油5克

油拌冬瓜片的做法步骤:

1. 先将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水烫一下,沥净水分;

2. 葱切丝;

3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油;

4. 冬瓜块内放入葱丝、酱油、精盐、醋、花椒油,拌匀即可食用。

香葱肉末焖冬瓜片


食材明细:

冬瓜,香葱,蒜蓉半匙,姜末半匙,高汤小半碗,生抽少许

香葱肉末焖冬瓜片的做法步骤:

1.冬瓜切薄片,香葱切小段。

2.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入半匙蒜蓉和姜末儿,爆香。

3.接着倒入冬瓜片,加小半碗高汤,盖上锅盖焖几分钟。

4.然后揭盖大火翻炒,炒时加适量盐,出锅前加少许生抽,再洒上切好的香葱,即可盛盘。

瓜片魔芋


食材明细:

黄瓜一根,魔芋250克,蚝油

瓜片魔芋的做法步骤:

1.超市有卖魔芋制品,做成很多型状的,根据自己的喜好购买。

2.黄瓜切成菱型片。

3.锅中底油烧热,下入魔芋片翻炒二分钟,再下入黄瓜片,加蚝油大火炒一分钟出锅。

熘熘小丸子


食材明细:

材料:,绞肉12两,菠菜1把,葱2根,蛋1颗,姜1块 调味料:盐少许,糖半小匙,酱油2小匙,蕃茄酱1大匙,太白粉1小匙,胡椒粉少许

熘熘小丸子的做法步骤:

1.首先姜切成片和姜末备用;绞肉再以剁刀略剁备用 2.取一容器,放入葱丝、姜片和少许水挤压出葱姜水备用 3.再将菠菜切小段撒上少许盐后,入滚水锅中烫熟,盛出沥水铺在盘中围边备用 4.取一个碗,放入绞肉、姜末、葱末、酒、盐、胡椒粉、酱油和蛋用手拌匀甩打出浆后,加入少许葱姜水和太白粉拌匀备用 5.锅中烧热3杯油,将手和汤匙沾湿将馅料挤成小丸子状后,炸至熟透金黄,再起锅沥油备用 6.取一个碗,倒入蕃茄酱、1小匙酱油、糖、盐和胡椒粉调匀成综合调味料备用 7.锅中倒入综合调味料和1/3杯的水煮开,放入小丸子快速熘一下后,起锅盛盘即可完成今天的这一道熘熘小丸子了

素炒瓜片


食材明细:

西葫芦350克,盐3克,植物油20克,味精2克,虾皮10克,大蒜(白皮)10克

素炒瓜片的做法步骤:

1. 将西葫芦刮去外皮,切成薄片;

2. 虾皮淘洗干净备用;

3. 大蒜去皮剁成蒜末;

4. 炒勺放火上,倒入植物油,油热后先放入少许蒜末煸出香味;

5. 再加入虾皮、盐,最后倒入西葫芦片,翻炒片刻;

6. 瓜片快熟时,倒入蒜末,翻炒两下,再加入味精拌匀装盘即可。

小贴士:

西葫芦除水分以外,含有糖类较多,还含有一些纤维素,维生素等。  

油拌瓜片


食材明细:

冬瓜500克,大葱10克,酱油10克,盐3克,醋10克,胡麻油5克

油拌瓜片的做法步骤:

大葱去根洗净切成丝;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水焯熟,控净水分,装盘,再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油,拌匀即可食用。

熘藕片


食材明细:

莲藕500克,白砂糖40克,姜5克,酱油10克,醋25克,花生油50克

熘藕片的做法步骤:

1. 将藕刮去皮,洗净,切成长3.3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;

2. 锅上旺火烧热,下油烧于油冒青烟时,下姜末煸炒几下,放入藕片继续煸炒至刚熟;

3. 加酱油、白糖、少许开水,待白糖溶化后,淋入香醋,拌和均匀即成。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

熘番茄


菜系及功能:家常菜谱

熘番茄

原料:番茄300克,干面粉100克,植物油800克,葱末、姜末、蒜末、番茄酱、精盐、鸡精、米醋、白糖、水淀粉、麻油、高汤各适量。

熘番茄的做法

1)将番茄洗净,切成滚刀块,粘满干面粉,待用。

2)将番茄放入六成热的植物油中炸全熟透,捞出沥油。

3)锅内留少汴底油并烧热,放人葱末、姜末、蒜未炸香,放入番茄酱、高汤、白糖、米醋、精盐、鸡精炒开,用水淀粉勾芡,放人番茄炒匀,淋入麻油,出锅即成.

特点:色泽美观,酸甜适口.

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番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

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