食材明细:
主料:米饭1碗,番茄1个,培根2片,生菜适量,奶酪1片
辅料:大藏芥末沙拉酱适量,盐少许
大藏芥末米汉堡的做法步骤:
1,准备原料。
2,米里放一点点盐,拌匀。碗里铺保鲜膜,将米饭放入碗中,用勺子背压实一些。
3,煎一下。
4,培根煎熟。
5,米饭饼抹大藏芥末沙拉酱、依次摆好生菜、奶酪片、培根、番茄片,撒一点点黑芝麻,米汉堡就做好了。
小贴士:
不喜欢芥末沙拉酱也可以换成其他口味。
西瓜子仁香辣豆腐
豆腐谐音“福”,是春节餐桌不可缺少的一道菜,寓意把福都吃进来。或许因为年龄大了,每周不吃一次豆腐总觉得少了什么,豆腐营养丰富,易于消化,口感清淡,也是素食者常用
食材配方
主料:
北豆腐
350g辅料:
油
适量盐
适量小青椒
50g小红椒
50g西瓜子仁
15g干淀粉
适量白糖
适量生抽
适量味精
适量大葱
适量生姜
适量
做法 共14个步骤
1.所有材料准备好。
2.葱姜切末。
3.小青红椒切圈。
4.豆腐切块,放入干淀粉。
5.把淀粉裹匀豆腐块表面。
6.起油锅,油温7成热时,逐块放入豆腐。
7.炸至豆腐金黄色捞出。
8.另起油锅,放入西瓜子仁。
9.炸至西瓜子表面微黄盛出。
10.起油锅爆香葱姜末。
11.放入青红椒圈略炒。
12.放入盐、糖、生抽、少许水和味精煮开,用水淀粉勾芡。
13.放入炸过的豆腐,翻炒均匀。
14.加入西瓜子仁即可出锅。
食材明细:
牛里脊肉150克,土豆(黄皮)20克,菜花20克,芦笋20克,黄油10克,芥末5克,番茄沙司70克,盐3克,胡椒粉3克,辣酱油3克,白砂糖4克
芥末牛排的做法步骤:
1.先做芥末沙司:法兰盘烧热,放入黄油,加入黄酒,再加入芥末粉,辣酱油,炒片刻,然后加入番茄沙司,撒少许盐和糖,炒匀,便成芥末沙司。
2.菜刀放平,将牛里脊肉拍薄。将芥末沙司放入法兰盘煮沸,放入牛排,烧上3分钟,不要把牛排烧老,然后装盘,盘边配些炸土豆条,花菜和绿芦笋等蔬菜,即可上桌。
小贴士:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
牛排一块,苦苣适量,生菜适量,牛油果半颗,蛋黄芥末酱配方参阅下文,盐少许,黑胡椒少许
自制瘦身蛋黄芥末酱牛排沙拉的做法步骤:
第1步蛋黄芥末酱配方:五分熟鸡蛋一个、芥末酱一大勺、蜂蜜一小勺、酸黄瓜半颗、大蒜一颗、葡萄酒醋一大勺、柠檬汁少许、盐少许、黑胡椒少许、橄榄油一大勺。上图少了芥末酱和大蒜,不要忘记哦!
第2步鸡蛋煮五分熟调料装好待搅拌
第3步搅拌完成,放入冰箱冷藏。吃的时候拿出即可。(够三次的量)菜底:苦苣、生菜和鳄梨
第4步用黄油煎牛排,大概七成熟(买的牛排太薄了,两面煎过就全熟了已经)撒入黑胡椒和盐。牛排切条放入菜底。
第5步淋上美味的酱汁,开动吧!
小贴士:
蛋黄芥末酱是在凯撒酱基础上稍作改动。大蒜和酸黄瓜可根据个人口味选择,也可不放。牛排我买的是142g的,稍微有点多,女生90g左右差不多。
食材明细:
黄喉400克。,青芥膏适量,盐适量,味精适量,芥末油各适量。适量
芥末黄喉的做法步骤:
黄喉洗净,切宽条,焯水至熟,捞出冲凉,加调料拌匀入味即可。
小贴士:
青芥膏不易拌匀,可加芥末油调匀后再加入拌制。
食材明细:
主料:牛排骨1000g,胡萝卜适量,青蒜适量,洋葱适量
辅料:煮肉料适量,蚝油适量,黑胡椒适量,盐适量
黑椒酱牛排骨的做法步骤:
1,牛排骨切约15厘米长。我直接买的机器切割好的
2,分割成单根的
3,清水浸泡出血水,反复换几遍水,把血水泡干净
4,锅加煮肉料
5,高压锅上汽压13分钟,自然解压。
6,捞出控水分
7,油温7成热,入锅炸至表面金黄捞出备用。
8,青蒜、胡萝卜、洋葱均切丁
9,锅中放一点点油炒香蔬菜丁
10,加蚝油、盐和 黑胡椒碎
11,炒出黑胡椒味的酱。
12,把酱汁浇到炸好的牛排骨上即可享用
食材明细:
鲜鲤鱼一条(重约750克)。调料泡椒花生仁酱150克,鸡蛋清2个,干淀粉20克,料酒5克,葱段10克,姜片5克,葱姜汁10克,盐3克,味精5克,八角2枚,花椒粒3克,化猪油25克,泡椒油20克,香油5克,香菜叶2克。
泡椒花生仁酱鲤鱼的做法步骤:
1、鲤鱼宰杀治净,将鱼的两侧肉剔下,坡刀片成0.5厘米厚的大片,漂洗干净,吸干水分,入料酒、盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清和干淀粉抓匀上浆,再入化猪油腌渍5分钟。2、锅入清水烧开,入鱼的骨头架大火煮约10秒钟后捞出,控净水分放入盘中,入葱段、姜片、花椒、八角,再整齐地摆上鱼片,最后浇上泡椒花生仁酱汁,入蒸笼中火蒸约8分钟至刚熟取出。3、锅入泡椒油和香油烧至七成热,浇在蒸好的鱼上面,放上香菜叶即可。
小贴士:
特点
色泽素雅,鱼肉滑嫩,味道鲜美。
制作关键
鱼片上浆时,应用手抓匀并轻轻摔打,这样可使浆液充分浸入鱼肉内,也可防止浆液滑落。
食材明细:
牛排300g,磨菇适量,胡萝卜适量,洋葱适量,红椒适量,土豆适量,芦笋适量,黄油 盐 黑胡椒 红酒适量
黑椒牛排的做法步骤:
第1步准备好拍松的牛排撒上现磨的黑胡椒、红酒和盐腌制一下
第2步平底锅烧热加黄油融化后放入牛排,煎焦黄翻面煎另一面,7分熟即可出锅准备好去老皮的芦笋,去皮切片的土豆,洗干净切片的磨菇,切块的红椒,切片的胡萝卜和切丝的洋葱。
第3步在煎过牛排的锅里把洋葱炒一下,加点盐调味即可。再放入土豆片,胡萝卜片,磨菇片煎熟,加盐调味。
第4步芦笋放水里煮,水里加盐,油,煮熟即可捞出。取盘先放入芦笋再放牛排土豆磨菇胡萝卜红椒
第5步一盘鲜嫩多汁营养丰富的牛排就可以开动了
小贴士:
黑胡椒要足够多。
食材明细:
猪肚仁250克,黄瓜10克,荸荠10克,胡萝卜10克,鸡蛋20克。调料姜5克,白糖10克,甜面酱30克,精盐6克,料酒50克,味精5克,淀粉15克,花生油50克。
酱爆肚仁的做法步骤:
1、猪肚仁去净粘膜,洗净后两面剞上花刀,再切方丁,加蛋白,精盐和湿淀粉浆好。黄瓜,荸荠,胡萝卜切成丁,姜挤压成汁。
2、油烧至四,五成热,将浆好的肚仁,划至七、八成熟时,倒入漏勺内,锅留少量底油,加甜面酱推炒,放料酒,姜汁,白糖,味精,待甜面酱出香味,再把肚仁倒入锅中,使甜面酱全部裹住肚仁丁时装盘即成。
材料替换
将肚仁改为鸡脯肉丁,称酱爆鸡丁。
口味变化
去掉甜面酱,加上香菜段,称芜爆肚仁。
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