“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，很多都应该见过这样的菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你对美食菜谱感兴趣吗？小编特别编辑了“龙眼绿豆百合汤”，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
龙眼8颗，绿豆一小把，百合干一小把
龙眼绿豆百合汤的做法步骤：
第1步龙眼剥掉壳子 待用将绿豆洗净加水略泡
第2步百合干洗净 泡发将绿豆入锅内 加水和红糖 煮开后转小火 一个小时
第3步绿豆煮烂后 放入龙眼和百合干 大火烧开 转小火五分钟即可
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绿豆薏米百合汤
食材明细：
原料：绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克
调料：冰糖 水
绿豆薏米百合汤的做法步骤：
1）绿豆放冷水中浸泡2小时。
2）汤锅中加水，放入绿豆煮开转小火。
3）再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖调味
4）最后飘撒上百合片即可。
小贴士：
绿豆不宜煮开 要和薏米分开下锅
百合绿豆汤
食材明细：
绿豆50克，百合25克，白砂糖50克
百合绿豆汤的做法步骤：
1. 绿豆去掉杂质洗净；
2. 百合剥开洗净；
3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；
4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；
5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
绿豆百合
食材明细：
绿豆，百合，冰糖
绿豆百合的做法步骤：
1.用开水把绿豆放在快速汤煲里煮，调在潮洲粥的档位。
2.等到绿豆也煮开了放百合进去，真的快速，而且入口即溶。
小贴士：
别忘了加冰糖。
百合莲子龙眼粥
食材明细：
药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
百合莲子龙眼粥的做法步骤：
药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
药材功效
1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳。
百合绿豆鸽子汤怎么做好吃 百合绿豆鸽子汤
百合绿豆鸽子汤
鸽肉营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，是高蛋白、低脂肪食物，并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，其胆固醇的含量甚微，是肥胖人的理想食物。 鸽肉鲜嫩味美，可
食材配方
主料：
乳鸽
620g鲜百合
60g绿豆
50g辅料：
清水
适量盐
适量做法 共12个步骤
1.食材：乳鸽、绿豆和鲜百合。
2.鲜百合择洗干净。
3.绿豆用清水洗净。
4.乳鸽焯烫一下，再次洗净。
5.将绿豆和鲜百合放入电饭锅中。
6.放入鸽子。
7.一次性倒入适量的滚水。
8.盖锅盖。
9.通电，选择2小时煲汤键。
10.时间到。
11.揭盖。
12.放入适量的食盐调味，即可断电。
百合龙眼汤
食材明细：
百合适量，百合籽适量，龙眼干适量，冰糖适量
百合龙眼汤的做法步骤：
第1步百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟龙眼干用水洗去浮尘
第2步百合去根部，掰开，去除坏片，洗净梨汁冰糖二块准备好
第3步把百合、百合籽、龙眼干一起放锅中，加水锅中水煮开后放冰糖，转小火30分钟，关火
百合绿豆浆
食材明细：
主料：绿豆一小杯，百合一把，冰糖适量，清水适量
百合绿豆浆的做法步骤：
1，食材备好。
2，绿豆和百合提前浸泡，我一般都是晚上临睡前浸泡上，第二天一早做豆浆。
3，浸泡好的豆子和百合淘洗干净，倒入豆浆机。
4，加入适量清水至上下刻度线。
5，启动五谷豆浆键。
6，时间到，可以加一点冰糖，也可以直接饮用。不用过滤。
小贴士：
很多人做豆浆，喜欢把浸泡豆子的水一起倒入豆浆机做豆浆，这可不好，因为浸泡豆子的水时间久了，会变得浑浊，会产生细菌和和微生物，所以，要淘洗掉，换干净的清水打豆浆。
百合薏仁绿豆汤
食材明细：
·薏仁100克
·绿豆50克
·百合20克
·清水适量
·蜂蜜2大勺
百合薏仁绿豆汤的做法步骤：
1、薏仁冲洗干净，加适量清水泡一夜；
2、百合冲洗干净，用清水浸泡备用；
3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅，煮滚后改文火煲约40分钟；
4、薏仁酥烂后，汤就熬好了；
5、煲好后开盖稍放凉一会，加入蜂蜜调匀就可以喝了。
绿豆百合粥
食材明细：
绿豆100克，百合(干)20克，稻米10克，冰糖20克
绿豆百合粥的做法步骤：
1. 把绿豆洗净去杂质；
2. 百合洗净掰瓣；
3. 大米淘洗干净；
4. 冰糖打碎；
5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸；
6. 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
小贴士：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
百合绿豆糖水
食材明细：
主料：百合100g
辅料：绿豆100g
百合绿豆糖水的做法步骤：
1，绿豆，新鲜百合。
2，绿豆淘洗干净，加水，冰糖，红枣炖煮。
3，绿豆煮至开花。
4，加入百合，再煮十分钟。
5，百合软烂即好。
6，成品！
7，成品！
小贴士：
也可冰镇后食用。
感谢您阅读“97美食网”的《龙眼绿豆百合汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！
