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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编现在向你推荐绿豆薏米百合汤,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

原料:绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克

调料:冰糖 水

绿豆薏米百合汤的做法步骤:

1)绿豆放冷水中浸泡2小时。

2)汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火。

3)再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖调味

4)最后飘撒上百合片即可。

小贴士:

绿豆不宜煮开 要和薏米分开下锅

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百合薏米绿豆粥


食材明细:

绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克,百合(干)20克,白砂糖30克

百合薏米绿豆粥的做法步骤:

1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;

2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开;

3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;

4. 粥浓,加入白糖调味即可。

小贴士:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

龙眼绿豆百合汤


食材明细:

龙眼8颗,绿豆一小把,百合干一小把

龙眼绿豆百合汤的做法步骤:

第1步龙眼剥掉壳子 待用将绿豆洗净加水略泡

第2步百合干洗净 泡发将绿豆入锅内 加水和红糖 煮开后转小火 一个小时

第3步绿豆煮烂后 放入龙眼和百合干 大火烧开 转小火五分钟即可

百合绿豆汤


食材明细:

绿豆50克,百合25克,白砂糖50克

百合绿豆汤的做法步骤:

1. 绿豆去掉杂质洗净;

2. 百合剥开洗净;

3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;

4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;

5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

绿豆百合


食材明细:

绿豆,百合,冰糖

绿豆百合的做法步骤:

1.用开水把绿豆放在快速汤煲里煮,调在潮洲粥的档位。

2.等到绿豆也煮开了放百合进去,真的快速,而且入口即溶。

小贴士:

别忘了加冰糖。

健康食疗《绿豆薏米百合汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!