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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对哪些美食感兴趣呢?也许"培根蛋炒饭"就是你要找的,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

食材明细:

培根两片,鸡蛋一个,隔夜饭一碗(一人份),嫩葱几根,红椒一根,盐1/2茶匙(2克左右),糖1/2茶匙(2克左右)

培根蛋炒饭的做法步骤:

第1步锅内倒少量油,将培根放入略煎,煎至表面微焦倒入隔夜饭,一面翻炒,一面用炒勺将饭疙瘩压散

第2步将打散的鸡蛋淋在米饭上面,继续翻炒放糖,盐,再撒入葱花和辣椒碎,炒匀即可起锅!

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蛋炒饭


食材明细:

鸡蛋2个,菜芯2棵,叉烧100克,米饭1碗,生抽适量,油适量

蛋炒饭的做法步骤:

第1步菜芯和叉烧切成丁备用鸡蛋打入碗内,加的油调成均匀的蛋液。

第2步冰箱内取出剩饭备用。锅内加油烧热,加入蛋液。

第3步然后加入米饭迅速搅拌均匀,尽量使每一粒米饭都能裹上一层蛋液。加上菜芯和适量的生抽,继续炒拌。

第4步最后加上叉烧,翻炒一下。上盘吃饭。

小贴士:

因为材料有限,只放了菜芯和叉烧。其实还可以放点玉米粒、胡萝卜等等让颜色多彩一点。这个主要看自己喜欢,为了方便菜芯我是提前焯了一下水,不喜欢的也可以直接翻炒。

青菜蛋炒饭


食材明细:

剩米饭1碗,鸡蛋1枚,青菜2棵,葱白适量,蚝油1小勺,盐适量,食用油适量

青菜蛋炒饭的做法步骤:

第1步青菜和葱白分别切碎,鸡蛋打散。锅里倒油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后铲成小块盛出待用。

第2步利用锅底的余油,爆香葱花。倒入一勺蚝油,炒香,放入青菜碎,翻炒均匀。

第3步放入米饭和之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀后加盐调味即可。

葱花蛋炒饭


食材明细:

鸡蛋适量,葱花适量,米饭适量,油适量,盐适量

葱花蛋炒饭的做法步骤:

第1步热油锅,顺便将米饭捣散(这样可以保证炒出来的蛋炒饭是一粒粒的)将鸡蛋倒入油锅中。(我没有把鸡蛋打散,因为我喜欢蛋白蛋黄及混合又分散的感觉,若即若离)

第2步等鸡蛋差不多都凝固后,把米饭入锅,不断地翻炒。大约炒至8分钟后,放入适量的盐,和葱花儿,就可以出锅了。

小贴士:

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

洋葱蛋炒饭


食材明细:

主料:剩饭一碗,鸡蛋2个,洋葱适量

辅料:花生油适量,盐适量

洋葱蛋炒饭的做法步骤:

1,剩饭一碗

2,洋葱适量

3,将洋葱切成条,备用

4,鸡蛋两个,打散备用

5,开火,热锅,放入适量的花生油,将鸡蛋炒成絮状盛出备用

6,热锅放入花生油,放入洋葱爆香

7,放入剩米饭,改小火打散翻炒均匀,然后再改中火翻炒

8,然后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀

9,最后加入适量的盐,进行调味,翻炒均匀,关火盛出

10,一盘香香的洋葱蛋炒饭就炒好了

11,成品

12,成品

13,成品

14,?️

家常蛋炒饭


食材明细:

大米饭一碗,鸡蛋一个油、盐、葱花,小虾米

家常蛋炒饭的做法步骤:

1.先将鸡蛋一个打好搅均,放入油锅里炒熟

2.后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐少许,葱花半把,花椒面少许系虾米一点点,然后就可以出锅了。

腊味蛋炒饭


食材明细:

材料粳米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,腊肉25克,腊鸡肉25克,腊咸鱼25克,青豆10克,冬笋15克,水发香菇10克调味料味精2克,植物油250cc,料酒,盐、胡椒粉少许

腊味蛋炒饭的做法步骤:

1、先把腊肉、腊鸡放入蒸锅蒸约20分钟取出冷却。

2、再把腊咸鱼加料酒放入蒸锅蒸约20分钟取出冷却。

3、把腊肉、腊鸡、腊咸鱼分别去骨后切成0.8cm的方丁。

4、冬笋、水发香菇分别切成0.5cm的方丁。

5、将青豆放入沸水中略烫后放在冷水中冷却,然后捞出沥干。

6、锅内入油烧至四成热后,放入熟腊肉丁、熟腊鸡丁、熟咸鱼丁过油。

7、再放入青豆、水发香菇丁、冬笋丁过油至熟沥出。

8、锅内入油30cc,放入打散的蛋液炒匀,再放入已过油的材料。

9、放入米饭炒匀后,加盐、味精、胡椒粉炒出香味。

10、最后撒上葱花即可装盘。

POINT

1、蒸腊咸鱼时要放入料酒,去掉鱼腥味。

2、腊味炒的时间可略长些。

菠菜蛋炒饭


食材明细:

主料:剩米饭适量,鸡蛋适量,菠菜适量,葱适量

辅料:油适量,盐适量,五香粉适量

菠菜蛋炒饭的做法步骤:

1,菠菜焯水,鸡蛋磕入碗中,葱备用。

2,剩米饭一碗。

3,菠菜和葱改刀。

4,锅中入油烧热倒入一半蛋液。

5,加入米饭炒散。

6,倒入余下的蛋液炒匀。

7,放入菠菜碎,加五香粉拌匀。

8,出锅加盐调味即可。

9,快手炒蛋完美呈现。

10,成品图

小贴士:

时蔬随意搭配,祝您生活愉快!

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