水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，我们到餐馆，首先找的是菜单，通过菜谱可以看出餐厅的实力。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编帮大家整理的时蔬干贝粥,欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
干贝10克，胡萝卜20克，娃娃菜20克，猪里脊15克，西兰花15克，宝宝粥米50克
时蔬干贝粥的做法步骤：
第1步准备食材：干贝10克胡萝卜20克娃娃菜20克猪里脊15克西兰花15克宝宝粥米50克干贝倒入清水中浸泡30分钟，中途可多次换水。将浸泡好的干贝撕成丝再剁碎。干贝是扇贝风干后的产物，口感比较硬，妈妈们买来后一定要提前泡发哦。
第2步锅内倒入洗净后的宝宝粥米、干贝碎，再倒入适量清水。这里的水最好一次性加足哦，后面加水的话容易使水粥分离。大火滚煮20分钟。煮粥的时候锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅。
第3步另起一锅，水开后放入胡萝卜焯水5分钟，再倒入娃娃菜、西兰花焯水2分钟。由于蔬菜的耐煮性不同，所以我们要分开焯水。胡萝卜切小丁，西兰花剁碎，娃娃菜菜梗斜切，菜叶剁碎。娃娃菜菜梗斜切能更好的切断食物纤维，方便宝宝咀嚼。
第4步猪里脊和姜片放入锅中焯水，中途撇去浮沫。焯水后的猪里脊剁碎。
第5步娃娃菜梗、胡萝卜丁、猪肉碎依次倒入粥里。中火滚煮10分钟。
第6步再倒入娃娃菜叶碎、西兰花碎。再煮2分钟。
第7步出锅啦！营养满分的时蔬干贝粥就做好了，是不是光看看就已经流口水了呢？
小贴士：
添加要领：● 干贝不太容易消化，建议妈妈们剁的碎一点，煮的时间长一点，确保足够软烂。● 猪肉也是补铁补锌的红肉，如果这道辅食不加干贝，也适合给10个月以上的宝宝添加。黄妈说：春天是宝宝生长的加速期，除了补钙长个之外，妈妈们千万不要忽略锌元素。如果宝宝出现缺锌的状况，骨骼的细胞分裂生长就会缓慢，这样钙就没有了沉积的平台，效果就大大折扣了！
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时蔬海鲜粥
食材明细：
蛤蜊10个，小快菜2片，三文鱼20克，生燕麦10克，宝宝粥米20克
时蔬海鲜粥的做法步骤：
第1步准备食材：蛤蜊10个小快菜2片三文鱼20克生燕麦片10克宝宝粥米20克生燕麦片和宝宝粥米浸泡1小时，能煮的更加软烂。
第2步蛤蜊浸泡半小时，吐尽泥沙。如果蛤蜊比较脏的话，也可以提前用盐水提前浸泡2~5小时，深度清洗。锅内倒入宝宝粥米和生燕麦片，加入8倍的水量，小火慢煮30分钟。
第3步蛤蜊洗净放入锅中，倒入冷水，加入姜片去腥，煮至开壳。用勺子挖取蛤蜊肉。
第4步切除蛤蜊的砂囊。蛤蜊的腹部有个黑色内脏团，给宝宝吃一定要去除后再用来制作辅食。细细剁碎，宝宝才能更好地咀嚼哦。
第5步三文鱼冷水入锅，放上姜片去腥，焯水。因为后续要继续放进粥内熬煮，所以只需焯至三文鱼微微变色即可。三文鱼剁碎。
第6步起锅烧水，水开后放入小快菜焯水2分钟。小块菜是我们这里的时令蔬菜，妈妈们也可以用别的蔬菜来代替哦。小快菜菜梗斜切，菜叶切碎。
第7步这个时候粥煮的时间也到啦~锅内倒入三文鱼和蛤蜊，先煮10分钟；再倒入菜梗煮1分钟；最后倒入菜叶煮1分钟。煮的时候都要时不时地搅拌一下哦，以免粘锅。补脑的三文鱼、补锌的蛤蜊，搭配上时令小快菜，营养完全满分！不用加任何调味料，宝宝也能把碗舔干净~
小贴士：
添加要领：● 蛤蜊是贝壳类食物，在做辅食时，要确认宝宝不过敏才可以添加哦。● 三文鱼一般在超市或者网上都能买到，如果买不到我们也可以选择鲈鱼，它的DHA含量同样也很高！黄妈说：粥是宝宝主食的一种，而且超级的百搭，要想做出营养满满的粥，就要学会食材不同的搭配，这样才能让宝宝营养更均衡。
营养时蔬粥
1量取大半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜
材料：
主料：大米100g，小白菜100g，
辅料：西兰花100g，芹菜100g，胡椒粉适量，，
营养时蔬粥的做法步骤：
1. 量取大半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜
2. 芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均，加入适量的盐调味。
3. 锅开加入青菜叶。.搅均，锅再开，这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。
干贝粥
食材明细：
干贝，黄酒。
干贝粥的做法步骤：
1，将干贝二、三大粒，用刀背敲成细丝。油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色，加少许黄酒后出锅备用。
3，瓦罐内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲，不断搅拌，待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可。
4，盛粥在碗，加入少许葱花、盐，滴入几滴香油即成美肴。
干贝粥内可加入白萝卜、或海米、或海带、或皮蛋、或鸡丝、或肉糜、或蟹黄、或红枣.....等等，作成五花八门的干贝粥，就可以尽情享受！
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