香蕉覆盆子蛋饼

“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化已在中国普及，随着人们观念的进步，食疗越来越被科学所证明。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面，我们为你推荐了香蕉覆盆子蛋饼的做法，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

大家在生活中吃过香蕉覆盆子蛋饼这种食物吗，它主要是有香蕉、鸡蛋以及覆盆子制作成的，相信吃过它的朋友都知道它的味道是很香的。如果你们想要尝试一下这种东西的味道，你们可以来了解一下这篇文章介绍的制作方法，这样你们在家里就可以享受到美味的食物了，希望你们认真学习一下。

对于香蕉覆盆子蛋饼这种食物，我们建议大家在生活中可以多去了解一下它的制作方法，这样你们就可以在生活中制作一份美味的食物来犒劳你们的家人，让你们的家人尝试一下你们的制作手艺吧。

主料

大麦面0.2杯，燕麦0.2杯。麦麸子皮0.2杯。

辅料

鸡蛋2个，蛋清2个。豆浆2大匙，杏仁粉2大匙。苏打粉1小匙，覆盆子子10个。香蕉0.5根，黄油1片。

做法

1.鸡蛋和蛋清加豆浆或牛奶打匀。

2.将本品种干的材料全部掺起来，然后将其倒进蛋液中，搅拌均匀，前提是不要有小的疙瘩哦。

3.如果觉得干，就再加一点牛奶。

4.最后放覆盆子和香蕉，搅拌匀。

5.将黄油放进不粘锅的小平底锅中，然后开中火，等到黄油融化之后，将搅拌好的料汁倒进去。

6.小火烤5，6分钟，翻个面再烤2，3分钟就行了到两面金黄就行了。

覆盆子的营养价值

覆盆子里含有丰富的花青素，而花青素是目前所知道的最高效的抗氧化自由基的清除剂，它的清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。所以覆盆子具有强大的抗氧化活性。覆盆子可以对心绞痛起到有效的缓解作用，不过有的时候也会造成轻微的腹泻症状。覆盆子的果实酸甜可口，它有“黄金水果”的美誉。常食覆盆子，它能够很好的预防流行性感冒。

在生活中，身为吃货的你们应该都会去寻找一些美味的食物的，所以对于这种香蕉覆盆子蛋饼，你们在生活中是吃过的。如果你们感觉香蕉覆盆子蛋饼的味道不错，我们建议大家可以学习文章介绍的制作方法，这样你们就可以在家里品尝到美食了。

食材明细：

奶油240公克，糖粉130公克，蛋黄75公克，低筋面粉450公克，香草水10公克，杏仁粉50公克，白芝麻20公克，覆盆子果酱适量，装饰用糖粉适量

覆盆子之恋的做法步骤：

1.将软化的奶油、过筛的糖粉一起放入容器内，用打蛋器打至松发。

2.蛋黄打散成蛋液后，分2~3次慢慢加入作法1中拌匀。

3.继续加入过筛的低筋面粉、杏仁粉、香草水、白芝麻于作法2中搅拌均匀，即为面糰。

4.将面糰用桿面棍桿成约0.5公分薄片状的面皮，再使用心形模器压出60片的心形面皮，取其中30片再使用比前述略小的心形模器在面皮中间处压出空心的心形形状。

5.把作法4的材料放入烤盘中，以上火170℃、下火140℃烤约20分钟取出。

6.取1片空心心形饼干放置在大片的心形饼干上面，撒上糖粉作为装饰后，再于饼干心形空心处填入覆盆子果酱，以此作法将剩余的饼干完成即可。

食材明细：

A.鲜奶油适量，派皮面糰1个，覆盆子罐头1罐，B.奶油杏仁馅适量

覆盆子派的做法步骤：

1.预热烤箱到170℃，把桿好的派皮舖在派盘�，切去多余的派边。派皮底部用牙签先戳些小洞，先烘烤10分钟后，取出待凉。

2.把准备好的奶油杏仁馅倒入派皮中，约八分满即可。

3.送入烤箱烤40至50分钟后，取出置于架上待凉。烤熟后在最上面铺上一层覆盆子，边缘挤奶油即可。

食材明细：

粳米100克，覆盆子(干)30克，蜂蜜15克

覆盆子粥的做法步骤：

1.　将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；

2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3.　取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；

4.　拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮；

5.　续煮至粥成，下入蜂蜜调匀即可。

小贴士：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

食材明细：

中筋面粉180克，不加糖的可可粉60克，发酵粉1茶匙，小苏打1/2茶匙，盐1/2茶匙，糖11/4杯，没有加糖的苹果酱1/2杯，鸡蛋1个或者鸡蛋白2个，脱脂牛奶或清水240毫升，香草精2茶匙，无籽覆盆子酱1/4杯，糖粉，新鲜覆盆子2杯

覆盆子巧克力蛋糕的做法步骤：

1.烤箱预热到华氏350度（约摄氏175度）。取一个20×20×5厘米的烤模，喷上不黏烹饪喷剂。撒上少许可可粉。

2.把面粉、可可粉、发酵粉、小苏打粉和盐混合。

3.用电动搅拌器把糖、苹果酱和鸡蛋慢慢搅匀。拌入牛奶和香草精，继续搅打。加入（2），搅拌至完全混合。

4.将面糊倒进烤盘中。烘烤40到45分钟，插一根牙签到蛋糕中间，取出时应该没有面糊黏附其上。蛋糕连烤模取出，搁在金属架上10分钟。蛋糕脱出烤模，放在金属架上待凉。

5.上桌前，用小火煮融果酱，刷在蛋糕面。上置新鲜覆盆子，撒上糖粉。