清蒸金枪鱼

周一是起床困难户最黑暗的一天,一直要赖到没办法才穿衣洗脸.早饭不能忽视啊!怎么办呢?呵呵,昨天用松下面包机做的米饭土司,趁洗脸的功夫热杯牛奶,煎个荷包蛋,打开雄鸡标金枪鱼罐头,不超过五分钟轻松搞定!

材料：

白面包，金枪鱼罐头，荷包蛋，，

雄鸡标金枪鱼罐头金枪鱼三明治的做法的做法步骤：

步骤1，土司切片放多士炉里加热,煎上一只荷包蛋

步骤2，土司出炉放上大块的金枪鱼和荷包蛋,面包一组合就完成了

寿司也是超级简单的小吃，以前上学的时候经常买了带到教室吃，老师转身的瞬间就往嘴里塞一个哈哈，开心的回忆。。。周末在家，自己动手做一个吧。

材料：

海苔，米饭，寿司醋，金枪鱼罐头，调味萝卜，沙拉酱，肉松，保鲜膜，竹帘，，

金枪鱼寿司-雄鸡标罐头试用报告三的做法的做法步骤：

步骤1，准备原材料，肉松、寿司醋、沙拉酱、金枪鱼、还有小饭勺

步骤2，竹帘铺好

步骤3，接着铺上保鲜膜，再放上海苔

步骤4，放上米饭，用小饭勺压平

步骤5，放入调味萝卜，本人不爱吃生黄瓜，胡萝卜，其实这个调味萝卜可以接受，不过吃的时候还是吐掉的，我倒是愿意放一根西芹什么的。哈哈

步骤6，一侧放上肉松

步骤7，另一侧放上金枪鱼

步骤8，挤上点沙拉酱

步骤9，装好，待切

步骤10，这次的海苔不是太好，凑活一下吃吃吧呵呵。。。

华夫饼机真的很方便，粉+鸡蛋+牛奶混合均匀，然后把面糊倒入那个神奇的小格子里，几分钟香喷喷的松饼就诞生啦。今天来换个金枪鱼版本的

材料：

华夫粉100克，鸡蛋50克，牛奶50克，金枪鱼少量，白胡椒粉少量，，

金枪鱼华夫饼的做法的做法步骤：

步骤1，准备材料

步骤2，将华夫饼粉放入容器中，再倒入鸡蛋和牛奶

步骤3，将其三者搅拌均匀

步骤4，再倒入金枪鱼和适量白胡椒粉

步骤5，再次把所有材料搅拌均匀

步骤6，华夫饼机内刷油预热好后，倒入面糊。待面糊扩散到烤盘的8－9分满时，停止倒入，以防上盖盖上时，过多的面糊溢出烤盘。

步骤7，盖上机器烘烤三分钟，等到绿灯亮后一段时间，没有蒸气冒出即可起锅

步骤8，新鲜出炉的美味华夫饼就做好了。看着是不是很不错呢。当早餐和下午茶都是很不错的选择哦

夏天到了，超喜欢吃各种饭团。今天做的这款金枪鱼饭团里面可是藏有惊喜的哦。海苔、金枪鱼还有胡萝卜等，味道丰富，特别满足。

材料：

胡萝卜20g，玉米粒10g，午餐肉20g，香葱适量，香菇酱1勺，橄榄油适量，轻养大米1罐，清水1罐，海苔碎适量，金枪鱼适量，鱼子酱适量，，

海苔金枪鱼饭团的做法的做法步骤：

步骤1，一罐轻养大米一罐清水倒入电饭煲中。

步骤2，启动煮饭模式。

步骤3，在煮饭期间先来准备饭团里的馅料。胡萝卜等切成小丁。

步骤4，平底锅倒入适量的橄榄油，中火加热后倒入胡萝卜，翻炒一会。

步骤5，倒入玉米粒、午餐肉和香菇酱、香葱，翻炒至熟透。

步骤6，这时候米饭也做好了，粒粒分明，适合做饭团。

步骤7，加入海苔碎。

步骤8，搅拌均匀。

步骤9，取一个饭团，包入炒好的胡萝卜等。

步骤10，饭团包紧团圆。可以做成大小不一的饭团。

步骤11，最后在饭团上面放上金枪鱼，挤上鱼子酱。

步骤12，藏有小惊喜的饭团哦，超满足。

宿舍一人食啦，生活总要有点仪式感

材料：

寿司紫菜3片，黄萝卜条5条，金枪鱼4勺，胡萝卜1/3根，黑米半杯，糯米1/4杯，花生酱适量，蟹肉棒1个，火腿片2片，，

超简单黑米花生酱金枪鱼寿司卷的做法的做法步骤：

步骤1，黑米糯米提前浸泡一夜，去水蒸熟，喜欢糯的黑米少一点糯米多一点就够黏。胡萝卜火腿片蟹肉棒蒸熟或煮熟，我是为了方便快速在米快熟的时候放在米上一起蒸的，哈哈！

步骤2，寿司帘一定要包层保鲜膜！所有食材放上，好看有没有。米一定不要铺太多！不然会溢出来，而且很难卷！

步骤3，卷起来，一定要卷实点才好吃！卷一下用力往里压一下，但也不要太用力了不然会都跑出来。卷好用刀切如图啦，记得用锋利点的刀。喜欢的可以自己粘寿司酱或者沙拉酱，我怕热量太高就没粘，因为花生酱就不错了啊。（误入的几粒花生，也不错）