冬瓜皮泡水喝作用

有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人从古至今都很看重食疗，在历史的发展过程中，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是如何看待健康食疗的呢？小编特意给大家整理了“冬瓜皮泡水喝作用”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。

冬瓜皮，顾名思义，就是我们平时吃的冬瓜的皮。在平时，大家在吃冬瓜的时候，都会把那层皮狠狠地剥掉。因为，我们看得出来，冬瓜皮的表面是有一层薄薄的毛的。当然，冬瓜的品种有很多，也有没有毛的品种。可是，大多数我们吃的冬瓜的皮都是会有毛的。有些人，可能说，我买的冬瓜是无毛的，那可不一定哦，因为，市场上的冬瓜，都会被菜贩子给整理一下，让它看起来外观好看一些，所以，有的就会把毛给抹去。但是，这平时被我们弃之不用的冬瓜皮，可以说是宝贝呢，只是鲜为人知罢了。

冬瓜皮，中药名。为葫芦科植物冬瓜Benincasa his pida(Thunb.)Cogn.的干燥外层果皮。食用冬瓜时，洗净，削取外层果皮，晒干。

冬瓜皮作用：

1用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。治暑热证。

2冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用。

3冬瓜皮用于痰热内阻咳嗽，常与清热化痰药同用。

4冬瓜皮还可治疗糖尿病，倘能坚持饮服冬瓜皮汤3～6个月，可使糖尿病患者的“三多”（饮多、食多、尿多）症状得到明显的改善。

冬瓜皮的功效

1冬瓜是家庭食用频率很高的蔬菜之一，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。但是，人们在吃冬瓜都是习惯把冬瓜皮削掉弃之，这实在是太可惜了。

2冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。

3冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。可见，吃冬瓜时也不应削去冬瓜皮，最好连皮一起炖，把冬瓜皮的营养和功效发挥出来。

在生活中，人们常用的方法是把冬瓜皮和干荷叶一起泡水喝，这样冬瓜皮泡水喝的功效与干荷叶泡水喝的功效都展现的淋漓尽致，对于人们拥有健康的身体有很好的帮助。不仅保健同时还能有助想减肥获得娇人的身材。

如果你是一个需要减肥的人，如果你现在正想要减肥，可以尝试用冬瓜皮泡水喝因为冬瓜皮泡水喝的功效真的好管用。

怎么样，有没有被冬瓜皮的功效给吓着啊，那以后可别那么奢侈了，冬瓜皮就留着吧。

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冬瓜皮薏仁汤

食材明细：

主料：：薏仁米适量，冬瓜皮适量，

冬瓜皮薏仁汤的做法步骤：

1.薏仁洗净后用清水浸泡隔夜 ；将冬瓜皮削皮待用。

2.砂锅加入足量清水煮沸，下入沥水的薏仁米大火煮沸。

3.转至小火煮至熟透，约20分钟左右。

4.放入冬瓜皮，煮10分钟左右即可。

小贴士：

1、薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以孕妇应尽量避免摄取。

2、薏仁米有美白瘦身的功效建议煮水，每天早晚饮用。

健康食疗：冬瓜皮美食,,冬瓜皮的做法大全

冬瓜皮美食 冬瓜皮的做法大全

一、冬瓜皮蚕豆瘦肉汤

材料：猪肉(瘦)100克，冬瓜皮80克，蚕豆60克，盐3克。

做法

(1)将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件。

(2)把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，调味即可。

二、猪苓鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，猪苓30克,冬瓜皮30克，姜5克，盐5克，味精2克。

做法

(1)将鲫鱼活杀，去磷，鳃及内脏，洗净。

(2)猪苓、冬瓜皮、生姜洗净。

(3)把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

三、参芪鸡丝冬瓜汤

材料：鸡胸脯肉200克，党参3克，黄芪3克，冬瓜皮200克。

做法：

(1)鸡脯肉切丝。

(2)鸡肉丝、党参、黄芪同放在沙锅内。

(3)加水500克，以小火炖至八成熟。

(4)氽入冬瓜片。

(5)调加料酒、精盐、味精、冬瓜熟透即可。

四、荷叶冬瓜皮减肥茶

材料：荷叶100g、冬瓜250g。

做法：(1)首先来处理冬瓜，要把冬瓜切成小片备用，然后把荷叶、冬瓜加水放在不锈钢锅中大火烧开。

(2)然后紧接着转入小火熬煮20分钟，再加水500g，烧开。

(3)熬煮20分钟，两次熬制的水混合在一起即可。

五、素炒冬瓜皮

材料：冬瓜皮300克，红椒30克，花椒5克，姜2克，盐适量，白糖适量，味精适量。

做法：

1.冬瓜皮切丝，红椒切丝，姜切丝。

2.锅中放油，二成热，下花椒慢煸香。

3.捞出花椒粒，再放入姜丝煸香。

4.加大火力，下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟。

5.最后加白糖、盐、味精调好味盛起。

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