胃疼这种现象是当代人们比较头疼的一种疾病现象,胃疼虽然在平时的没有什么症状反应,但是一旦胃部开始疼痛的时候就非常让人痛苦不堪,因此,人们也非常的害怕胃疼,但是随着现代生活节奏的加快,人们不规律的饮食习惯使得胃疼的发病率居高不下,而要解决这种现象就要从食物下手,那么,胃疼吃什么主食好呢?
胃痛吃什么好
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
胃疼的现象对于人们来说可以说是一种极大的病痛折磨,而且治疗难度非常高,一般的胃疼患者们在后期都有可能出现胃部炎症加重的并且,严重的情况会导致胃癌的发生,因此人们在生活中对于胃疼吃什么主食好这个问题一定要重视起来。
很多人在生活中可能会有胃痛的现象,千万不要小看了胃痛,它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一,长期不治疗也会发展成危害健康的疾病,平时一定要注意保持生活规律,饮食定时定量,下面小编介绍一下调理胃疼的一些食物,这样也有利于你平时调理身体。
1.莲子粥:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
2.银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
3.莼菜羹:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗
4.三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者
5.姜枣蜜
材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者
6、健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
小编提醒胃不好的人饮食不要饿一顿饱一顿,饮食不要过快,要细嚼慢咽,这样比较容易消化,另外就是平时最好不要吃太冷的东西,像海鲜之类寒性的食物也最好不要碰,这样对你的身体健康非常有帮助,希望你能够自己对这些事情上心。
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