如果想要知道某种气体是否对人体有伤害,那么就要从这种气体的组成来分析了。
烙饼产生的气体主要是水蒸气、面粉烙糊后的气味、油烟的气味。
水蒸气:
水蒸气主要是是在揉面过程中加的水,在受热后产生的气体,这种气体一般对人体无害。
面粉烙糊后的气味:
这个气味是面粉团受热不均匀,造成的面粉被烤糊,其实这种味道我们一直都很习惯了。在对人体方面其实是糊面粉的小颗粒,也就是可吸入颗粒物,这种颗粒物对于一些有呼吸道疾病的人是有损害的。
油烟的味道:
在一些用油来烙饼的同时,不可避免的会产生油烟,而且烙饼的时间较长,会经常的加油。因此油烟会持续不断的产生,油状物很容易被吸附到皮肤上,时间长了就会堵塞皮肤毛孔。其次,油烟对眼睛很有害,尤其是眼部有疾病的人是很容易被刺激到进而产色疼痛感和干涩感。另外呼吸道疾病的人也容易被油烟所损坏,咽部及呼吸道会产生不适应感。
降低这些气体的危害最有效的途径就是加强通风,进风和出风的装置都要加强,如果有可能,尽量使用无烟炊具,就是如同厨房后厨那种专业的换风装置。
在家中,无法使用专业的换风装置,那么就要开窗开门,抽油烟机也要选用大排量的烟机。尤其是对小孩而言,在做饭的时候尽量把厨房门关闭,或者选择孩子不在的时候做一些油烟较大的食物。
柚子是秋季的应季水果的一种,带有丰富多彩额蛋白、柠檬酸、维他命等几种对身体有利的营养元素,秋季服用柚子具备润肺止咳清肠排毒、行气止咳化痰、促消化等功效。
柚子的好处去除色斑
柚子中带有丰富多彩的维他命C,能令人脸部的色素斑减低。常吃柚子能够皮肤美白、改进面色,将柚子与纯蜂蜜混和作为补水面膜来擦抹脸部,也是去除色斑的功效~,皮肤专家历经科学研究发觉,柚子当中带有丰富多彩的维他命C,这类化学物质可以合理的令肌肤当中的色素斑减低。因此说,柚子都是这种非常好的美容品,将柚子割开以后浇上某些纯蜂蜜,随后轻轻地的擦抹、推拿肌肤,那样可以非常好的皮肤美白。
紧致皮肤
柚子中带有的很多维他命C,不但能够去除色斑,也有紧致肌肤的功效。维他命C可以推动身体胶原蛋白粉的代谢,常吃柚子,能我们一起的肌肤更为丰腴和光滑~,这关键是因为维他命C这类化学物质针对人体代谢胶原蛋白粉具备十分关键的功效。常常服食柚子,可以令人们的肌肤变得越来越的丰腴和光滑,具备非常好的肌肤护理功效。
保护心脏
每日摄取1个柚子,可以合理减少身体中的碳水化合物和甘油三脂~暗红色的柚子对心血管身心健康更强哟~由于在其中带有的抗氧剂更丰富多彩~
降低脑中风
最新消息科学研究发觉,柚子当中带有这种黄酮类化合物,这类化学物质可以合理的减少大家身患脑中风的概率。这类还原剂在我的身体当中可以具有提高毛细血管作用及其消肿的功效,常常服食可以非常好的维护人们的人的大脑。生物学家历经将近14年的科学试验发觉,常常吃柑桔或是是柚子的女士,身患脑中风的概率将极大地减少。
增强抵抗力
柚子能合理的协助人体消化吸收优质蛋白质及其铁制,针对人体十分的有益处。另一个柚子只中带有较为多的纯天然叶酸片,这针对已经备孕期或是是怀孕期的女士十分的好,能合理的防止缺铁性贫血出現的将会,而且针对宝宝发育也是非常好的积极意义。
有益于减肥瘦身
营养学家科学研究发觉,不在更改别的饮食结构的基本之中,每日在餐前吃一个半柚子,随后坚持不懈十二周左右的時间,可以具有很好的减肥瘦身功效。怎么会出現这种情况呢,关键缘故就是说因为柚子当中所带有的这种化学物质可以合理的加速人体脂肪开展点燃,因此柚子都是这种纯天然的减肥水果。
维护心血管
每日吃1个柚子,可以合理的减少身体当中的坏碳水化合物及其甘油三脂。非常是暗红色的柚子针对心血管身心健康实际效果更强,由于他在其中带有的还原剂更高。
治疗糖尿病
吃过柚子的人都了解,柚子当中含有这种与众不同的苦涩味,不必看不上它不太好,这类苦涩味化学物质也就是说柚皮素针对人体具备非常好的功效。柚皮素可以合理的协助治疗糖尿病,可以合理的提升身体针对甘精胰岛素的敏感度。因此说,常常服食柚子可以具有非常好的治疗糖尿病的功效,是这种很好的健康保健新鲜水果。
原料:高筋面粉200克、鸡蛋30克、牛奶90克、酵母2克、盐1克、白糖20克、黄油20克。做法:1、面粉加入所有原料(除黄油外)揉成团后,加入黄油揉至扩展阶段,放温暖处发酵至两倍大;2、取出分成5个小面团,揉成圆形;汉堡模刷一层油,撒适量手粉防粘3、面团放入模具中发酵,发酵至模具满后,刷蛋水,撒芝麻4、烤箱180度中层烤15分钟,脱模晾凉5、肉馅中加入料酒、蛋清、适量生抽、盐、鸡粉以及葱姜末,再加入适量胡椒粉搅拌均匀至上劲6、平底锅放少许油,将肉馅在手掌中团成饼状,下锅煎,两面煎熟即可7、鸡蛋打散,摊成饼状8、放凉的汉堡一切为二,放上一片生菜,放上一个肉饼和蛋饼
苹果汁: 调理肠胃,促进肾机能, 预防高血压
芒果汁:帮助消化, 防止晕船呕吐喉咙疼
菠萝汁:消肿怯湿, 帮助消化,舒缓喉痛
木瓜汁:消滞润肺, 帮助消化蛋白质
西瓜汁: 消暑利尿,降血压
芹菜汁:补充体力, 舒缓焦虑、压力
香蕉汁: 提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通
葡萄汁:调节心跳,补血安神, 加强肾、肝功能,帮助消化
柠檬汁: 含丰富维他命 C ,止咳化痰,有助 排除体内毒素
柳橙汁:滋润健胃,强化血管, 可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤
草莓汁: 利尿止泻,强健神经, 补充血液
梨子汁:能维持心脏,血管正常运作, 去除体内毒素
椰子汁: 预防心脏病, 关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳
葡萄柚汁: 降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血
奇异果汁: 含丰富维他命 C ,清热生津,止吐泻
红萝卜汁:刺激胆汁分泌, 中和胆固醇, 增加肠壁弹性, 安抚神经
哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴
莲雾:解热,利尿,宁静神经作用( 加盐可以帮助消化)
菠萝:对人体组织有强壮作用,可治消化不良,食欲不振, 果肉磨擦皮肤可治出汗过多
枣子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可过食,须细嚼慢吞)
荔枝:补血健肺,促进血液循环, 心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食)
龙眼:干的对 健忘, 心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补( 隔水煮,不可多食)
苹果:治便秘(少), 治下痢(多),滋润皮肤,清洁牙齿
梨子:清热解毒, 镇咳化痰(用梨削顶部处成1/4盖状,去核心,塞入川贝粉一钱,加少许冰糖,盖上盖子,隔水煮,梨肉汁同食)
桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,应洗净)
柿子:泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效( 不可冰过)
柠檬:可增强消化, 出汗过多,食欲不振,体力倦怠, 减肥解酒可饮汁,切片敷贴脸部, 可排除脂积( 果汁需含皮)
柚子:清燥热, 通便, 消口臭, 肠中恶气,解酒(性寒,易腹疼,贫血,多痰不宜多食)
橘子:性寒,可解热, 化痰, 防便秘,生津止渴, 擦皮肤有止痛消炎之效,亦有美容之效
桶柑:多吃不会寒滞,可解热, 利尿, 袪痰,防便秘,生津止渴
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲劳, 降血压,助消化, 美容, 润肤减肥
桑椹:可调节消化,治胃病,便秘, 老枝煎水饮用可通血气止痛, 预防风寒, 叶煎水加 冰糖或黑糖当茶喝, 可清肺热
芭乐:营养价值为果品之冠, 种子铁的含量为热带水果之最, 果皮可治糖尿病
芒果:可 治疗晕车, 呕吐, 熟果肉可敷火伤,开水烫伤,止痛消炎,易过敏,有外伤不宜多食
木瓜:煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟, 敷脸可除去黑斑, 雀斑美化肌肤,胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许,可助消化, 治溃疡, 外伤用生木瓜,连皮磨成浆状敷上,易愈合, 是最佳的减肥水果
加入枧水的目的有三个:
一是中和转化糖浆中的酸,防止月饼产生酸味而影响口味、口感;
二是使月饼饼皮碱性增大,有利于月饼着色,碱性越高,月饼皮越易着色;
三是枧水与酸进行中和反应产生一定的二氧化碳气味,促进了月饼的适度膨胀,使月饼饼皮口感更加疏松又不变形。
枧水的浓度也非常重要,枧水浓度太低,造成枧水加入量大,会减少糖浆在面团中的使用量,月饼面团会“上筋”,产品不易回油、回软,易变形;枧水浓度太高,会造成月饼表面着色过重,碱度增大,口味口感变劣。
原料:猪肉馅200克 烤肉酱55克 面包糠15克 牛奶4大勺 盐、食用油、卷心菜适量做法:1.在猪肉馅中加入烤肉酱2.用筷子朝一个方向不停搅拌至均匀上劲后,腌制20分钟3.将面包糠倒入大碗中,加入4大勺纯牛奶后拌匀4.接着将拌匀泡软后的面包糠倒入肉馅,朝一个方向搅拌均匀5.掌心抹少许食用油,适量肉馅放入手掌,滚圆后按压成饼状即为汉堡排6.在平底锅中倒入1大勺食用油,待油热后放入汉堡排7.中火煎制2分钟,待定型色泽微焦黄后翻面8.再继续煎制2分钟,至颜色微微焦黄9.加入至汉堡排一般高度的水量,盖上锅盖,中火煮至水分收干10.另起一锅,倒入少许食用油,待油热后磕入鸡蛋,盖上锅盖小火煎制溏心状11.剥取一片卷心菜,撕成小片后放入开水中烫一下,入冰水中浸泡片刻备用12.在盘中盛入米饭,将汉堡排、煎蛋、小番茄和卷心菜依次摆盘即可注意事项:制作有一定厚度的汉堡排,尽量使用先煎表面再加水焖煮的方法,充分利用水蒸气让肉类完全熟透,
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。专家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾病。记者暗访得知:1公斤奶精可调配100杯奶茶,其成本只有4至6 角钱,而售价高达3至6元不等。可谓一本万利。
反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸,是一种不饱和人造植物油脂,生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氢化处理”过程可以防止分子被氧化,使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂并延长保质期。据健康专家介绍,在人们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零,很难被人体接受、消化,容易导致生理功能出现多重障碍,是一种完全由人类制造出来的食品添加剂,实际上,它也是人类健康的“杀手”。
1、降低记忆力。研究认为,青壮年时期饮食习惯不好的人,老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。
2、容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。
3、易引发冠心病。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。
4、容易形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重。
5、怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。
6、影响男性生育能力。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
7、影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
[糖尿病患者]汤圆含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还能诱发酮症酸中毒。
[溃疡病患者]吃汤圆可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
[胃肠消化功能不良者]汤圆是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
[急性胃肠炎患者]患者的胃肠道正处于充血、水肿状态,病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物,吃汤圆会加重胃肠道负担。
[高烧患者]发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。
[高血压、高血脂及痛风患者]无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆,都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量,大量食用,会使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。
[久病初愈者]此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用汤圆不利于康复。
[年老体弱者]老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息死亡。在以往的医学杂志上还曾有过老年人多食粘食夜间猝死的报道,因此老年人少吃为宜。
[婴幼儿]小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,因此吃汤圆时不能整个地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽,以防不测。
鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况,那么你就没有资格享受鸡汤了!
鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。
胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
美食其实是生活中国非常重要的调味品,当人看见美食时会心情愉悦,当人们吃到美食时就会感觉到被治愈,这就是食物对人最大的意义吧。那么,97美食网小编特为您推荐"美食知识问答:吃培根可以长寿吗?",请您翻阅!
培根爱好者,可以庆贺了。一项来自ETH Zurich的研究显示,培根中有一种名为niacin维他命B3可以帮助人类长寿。同时富含niacin 的食品还有Marmite、番茄干、红辣椒、花生。嗯,都拿小笔记好吧。
博士Michael Ristow和其团队通过对蠕虫的研究,发现长寿的蠕虫身体里有这种维生素。但是niacin还有一个奇怪的现象,那就是促成自由基的生长,而自由基一直以来被认为是导致衰老的。
可以说Michael Ristow发现是的这个结果,与如今公认的自由基导致衰老理论相微博。
Michael Ristow说:niacin会让身体觉得自己处于运动当中,所以会让身体释放一些有益的东西。当然目前研究仅限于蠕虫,达到人类还很早,下一步他们会在小白鼠身上试验。(来源:网络)
煮牛肉可以放啤酒。啤酒煮牛肉是一道很受欢迎的菜,香气扑鼻,牛肉口感非常嫩,啤酒在其中就是起到鲜嫩的效果。啤酒中含有的特殊的酶,可以让牛肉中的蛋白质分解,增加牛肉的鲜嫩程度。要注意,如果是给孕妇吃,就最好不要放啤酒了。
啤酒煮牛肉的做法食材:牛肉300克,红萝卜50克,圆葱25克,姜片1小块,蒜头3瓣,
调味品: 植物油30克,生抽2小勺,啤酒8大匙,花椒粉1小勺,番茄沙司1小勺,食盐1小勺,白砂糖1/2小勺,鸡精1/2小勺,
做法: 1.将红萝卜清洗,切割成滚刀块, 2.圆葱清洗切片, 3.姜清洗切开, 4.蒜清洗拍松, 5.牛肉清洗切割成小块,用开水焯后捞起来,放进冷水中洗掉白沫子, 6.往锅内下油,烧开后放进生姜片、大蒜瓣、圆葱块煸炒,再添加番茄沙司、牛肉块、生抽、白砂糖、啤酒,煮沸后放进红萝卜、花椒粉、食盐、鸡精,最终倒进石锅,用文火炖30分鐘就能。 小贴士 1、牛肉切片后需侵泡一段时间可泡去不必要鲜血,那样做出去的肉质地细嫩且结晶状。 2、随后再凉水下锅绰水,目地都是所述一样的。 3、做红烧牛肉全过程中,滴几少量香醋,不但味儿特得香,并且牛肉特非常容易软烂。
羊肉串是一种鲜而不腻、嫩中带香、风味独特的肉食物
因此,吃烤羊肉是许多人的爱好。但调查表明,烤羊肉串中含有熏烤后的有害物质。这种化合物随食物进入胃后,与胃黏膜接触,构成胃癌发病的危险因素。
尤其是街头有些小吃摊,有的用自行车的辐条做扦子串烤羊肉串,对人体健康害处更大。自行车辐条表面镀有金属铬,铬在高温熏烤下,可被羊肉串吸收。
铬元素与羊肉一起被人食入后,在人体组织器官蓄积,危害健康。
所以,应当少吃或不吃街头摊贩出售的烤羊肉串,更不能吃用自行车辐条串烤的羊肉串,避免这些致癌物质在体内积累,逐渐酿成癌症的恶果。
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