“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化已在中国普及，自有历史记载以来，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是如何看待健康食疗的呢？或许"烹饪知识：脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒要少喝菊花茶"是你正在寻找的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1.脾胃虚寒的人喝菊花茶会有什么不适？1.1菊花茶具有清热泻火的作用，而脾胃虚寒的人阳气本虚，长期喝菊花茶会越喝越虚，甚至可能会引起胃反酸水。
1.2脾胃虚寒的人，体质也较为虚寒，喝菊花茶会损伤正气，所以如果有咽喉炎的人，会加重病情。
2.脾胃虚寒的人喝菊花茶禁忌搭配什么？最好不要在喝的时候加入冰糖，一方面添加冰糖确实是可以改善口味，但是另一方面加入冰糖之后可以有一定造成体虚的作用。（患有糖尿病的人更加不适合加冰糖。）
3.脾胃虚寒的人喝菊花茶对菊花的选取需要注意什么？很多人在选菊花的时候会选大朵的，品相较好的，其实最好的菊花往往是小朵的，甚至有点丑的，这样的才是最好的，花萼最好是偏绿色的，说明是在最嫩的时候被摘下的，顺滑，松软的最好。可以参见下图。
为了让大家看得更清楚，特意做了一个对比，可以看一下下面这个已经干了的菊花，能看出来晒干之前花朵是比较大的，但是这种只能算作是b级菊花。
4.脾胃虚寒的人喝菊花茶适合搭配什么？如果 偏爱菊花茶的，脾胃虚寒的人建议你可以加点枸杞，因为枸杞具有免疫系统调节的作用，可以抗氧化，降血糖，血脂，菊花属于寒性，所以脾胃虚寒者不适合，但加入一定量的枸杞，效果会好很多，但也不建议多喝，少喝为宜。
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天生脾胃虚寒需要禁忌那些食物
脾胃虚寒该如何预防，脾胃虚寒又该禁忌哪些食物成为很多人所关心的问题，大多数的脾胃虚寒和身体的因素有很大的原因，比如说遗传，天生就是脾胃虚寒症，让很多人不堪苦恼，平时不光是各种食物不宜食用，优点很多的时候也是需要警惕的，那么我们来一起了解一下，以下这些食物需要警惕呢！
脾胃虚寒应该如何预防？
脾胃虚寒忌食下列食物。
猕猴桃
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。
甘蔗
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
西瓜
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。
众所周知，脾胃虚寒的朋友们是不宜食用凉性的食物，比如说常见的猕猴桃西瓜等等，都是寒性的食物，吃了对肠胃来说不易消化，还会造成天生的脾胃虚寒出现拉肚子腹痛腹泻的症状。
脾胃虚寒腹泻的食疗方法
脾胃虚寒是日常生活当中常见的一种疾病，一般通过食疗的方式则可得到治愈的作用，不过现在人们总是忙碌的工作，几乎没有时间把自己的身心投入到治疗病情当中，久而久之，自己的身体出现了很多的问题，往往自己去忽视，今天我们就来了解一些关于脾胃虚寒腹泻该怎么办呢！
脾虚你可以试试红豆薏米粥
红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：
1 吃饭7-8成饱
2 有氧运动，一定要运动 适量
3 黄色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶
最好每天热水泡脚
还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结
最重要的是运动 适量运动！热水泡脚！多按摩小腹 左右各36次
其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
很多人脾胃虚寒腹泻还会引起食欲不振，肠胃发胀，甚至是连吃饭都懒得吃了，其实这就是由于肠胃当中的食物没有消化掉存，在于食物积攒所造成主要因素，那么对于以上介绍的这些食疗方法，相信大家也学习的差不多了。
烹饪知识：孕妇能喝菊花茶吗
菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。很多女性朋友平时爱喝菊花茶，但是孕妇能喝菊花茶吗？下面一起来了解一下吧。
孕妇能喝菊花茶吗
孕妇能喝菊花茶，但要适量。菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。
哪些人不能喝菊花茶
1.过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
2.低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
3.有咽部炎状的人
有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
4.寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
5.老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。老年人和小孩子都不适合饮用，因为这些人群的肠胃比较弱，会给身体带来影响。
6.感冒期的人
菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
7.阳虚体质的人
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
关于孕妇能喝菊花茶吗大家已经知道了吧，此外还为大家介绍了哪些人不能喝菊花茶，希望能够帮助到大家。
烹饪知识：脾胃虚寒吃什么好 推荐五款暖胃食疗
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗，随着社会的不断发展，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编收集并整理了“烹饪知识：脾胃虚寒吃什么好 推荐五款暖胃食疗”，仅供你在工作和学习中参考。
随着天气的逐渐转冷，一些脾胃虚寒的人们就会更容易出现手脚冰冷的症状。那么你知道脾胃虚弱怎么调理吗？你知道脾胃虚寒的症状有哪些吗？你知道脾胃虚寒吃什么好吗？今天小编为大家推荐五款暖胃食疗，赶紧来看看吧！
一、红糖姜肚煲
主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。
制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效与主治：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
二、肉桂砂仁炖牛腩
主材：鲜牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。
制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加凉开水适量隔水炖2小时，调味后食用。
功效与主治：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞，症见脘腹冷胀疼痛者。
三、胡椒羊肉汤
主材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。
功效与主治：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
四、姜粥
主材：干姜10克，高良姜10克，大米50克。
制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，至米熟粥成(约5-10分钟)即可，趁热服食。
功效与主治：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。
中医治疗脾胃虚寒的食疗方法
中医认为脾胃虚寒，一般是由于身体当中免疫力不足，加上抵抗力低下，所造成的一种疾病，一般来说会带来胃胀胃不消化，肠胃胀气，恶心，呕吐，容易发烧感冒，这些都是所谓在中医看来，脾胃虚寒的主要因素，一般来说可以通过药物的方式进行治疗，但是药物确实是是药三分毒，那么今天就来为大家介绍一下中医治疗脾胃虚寒的食疗方法。
中医认为脾胃虚寒症的人可以通过中药来调理，那么治疗脾胃虚寒的中药方有哪些？本文就是治疗脾胃虚寒症状的药方推荐，请往下看：
治疗脾胃虚寒症状的药方一
高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁;
茴香再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。
本方适用于胃寒性胃疼。
治疗脾胃虚寒症状的药方二
陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。
本方适用于肝气郁滞之胃疼。
治疗脾胃虚寒症状的药方三
甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
本方适用于胃热疼痛。
治疗脾胃虚寒症状的药方四
丁香1.5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。
以上这些中医治疗脾胃虚寒的食疗方法，虽说里面加入了中药，能够对于身体的各种疾病有着非常好的帮助，平时很多身体虚寒或者是肾阳不足的朋友们，大家可以来尝试一下食用以上这些中药，来调理身体出现的气血不足和免疫力低下等常见的问题。
脾胃虚寒治不好有什么食疗方法
脾胃虚寒尝试过很多方法，却总也治不好，成为了大家在生活当中的一个难题，平日的时候脾胃虚寒作为常见病，一般来说会发生在身体当中的各个症状部位，比如说出现的腹痛，身体严寒，全身无力身体乏力，这就是所谓的脾胃虚寒症状，那么脾胃虚寒真的是不好吗？如何对于脾胃虚寒的调理和食疗方法呢！
〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
附：其他相关食疗方
1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。
5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
以上为大家介绍的这些脾胃虚寒食疗方法，可以有效的治疗脾胃虚寒疾病，其实脾胃虚寒治不好是不可能的因为这种病，大多数和气血两亏有很大的关系，所以要调理好气血。
食疗养生：3道食疗方来帮你 脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒怎么调理
改变生活习惯：日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式：如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。
每天都要吃早饭：可以适当的喝牛奶或者豆浆。
放松心情：不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
不要胡乱吃镇痛药：是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
减少生气的数量：否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
饮食上调理脾胃虚寒的现象胡椒猪肚汤
材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉
做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净；将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合；将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水；大火烧开之后，小火慢炖三个小时；起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。
功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
米粥
材料：大米、清水
做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水；大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用
黄芪建中汤
材料：黄芪、建中
做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮；大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。
功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。
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