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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你找到了哪些有趣的菜谱呢?在此,你不妨阅读一下西芹怎么做好吃?西芹的做法大全,相信一定会对你有所帮助。

西芹含有丰富纤维素、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,孕妇适当食用可以补充全面营养,此外它也可常见于日常餐桌,烹饪方法多样,下面本网站小编就给大家介绍一下西芹的做法大全。

西芹培根卷

西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素等,能够给孕妇补充全面营养。

用料:

培根3片、西芹2根。

做法:

1、西芹洗干净,去掉叶子,切条。

2、培根中间切段,一切两。

3、把几条西芹放到培根片的一端,用培根把西芹卷起来。

4、不粘锅烧热,把培根放入锅中。

5、转动培根,让培根全部煎透,油脂析出即可装碟。

本网站小贴士:

1、西芹选择脆嫩的茎秆,口感更好,若是买到的西芹比较老,可以先手工把老筋择去。

2、煎培根的时候,收口向下放入锅中,收口部分先受热粘牢,就不用担心翻动的时候培根卷松开了。

西芹培根卷的功效:西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高,能够给孕妇补充全面营养。

西芹马蹄鸡蛋饼

西芹是纤维质含量很丰富的蔬菜,可以帮助缓解孕期常有的便秘现象。

用料:

小麦面粉100克、鸡蛋3个、马蹄150克、西芹1根、色拉油适量、食盐适量、香油适量、白胡椒适量。

做法:

1、西芹洗净,连带叶子一起切断,放入海尔搅拌机中,打入鸡蛋三个,搅打成汁。

2、马蹄洗净,去皮拍碎,切大块。

3、将西芹鸡蛋汁、马蹄、面粉、盐、白胡椒粉、香油放到海尔搅拌机中,将面糊搅拌均匀。

4、平底锅烧热,倒入少许油,将蛋糊倒入锅内,用铲子将其推平。

5、中小火,将其两面煎至金黄色即可。

本网站小贴士:

1、西芹连带叶子一起,叶子中的营养成分更高。

2、马蹄先拍下,然后切大块,可以呈不规则的形状,更好看。

3、面粉的量不要拘泥,多少随意即可,因为有鸡蛋液,所以无论加多加少,均可成型。

4、简单调味即可,不要放入太多调味料,鸡蛋和西芹本身的味道就很清新了。

西芹马蹄鸡蛋饼的功效:西芹是纤维质含量很丰富的蔬菜,可以帮助缓解孕期常有的便秘,并有辅疗黄疸病和高血压的功效。西芹含铁量较高,对孕妇很有益处。

山药猪肝西芹粥

这是一款四季适宜的粥品,尤其在春秋干燥的时节更是多多益善。

用料:

大米150克、山药100克、猪肝50克、杏鲍菇50克、西芹2根、盐少许、生抽少许、味精少许、胡椒粉少许、葱少许、生粉少许、生姜末少许、橄榄油2汤匙。

做法:

1、猪肝洗净切片,放入大点的容器继续慢慢冲洗,用手轻轻淘,尽量使血水全部漂净,再在清水中浸泡15分钟,再冲洗干净,捞起沥干,依次加入盐;生抽;生姜末;葱;胡椒粉;味精;生粉拌匀腌制待用。

2、山药洗净,刨皮,切片;西芹切丁;杏鲍菇切片。

3、大米淘净,按平时熬粥的比例加水烧开后,关小火慢熬。

4、至米开花,加入山药、杏鲍菇继续熬煮至米粥浓稠,山药绵软,加盐调味。

5、加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富,清淡,色靓,并有种独特的清香,极适宜加在粥中食用。

6、一片一片地快速把猪肝浸入调好味的米粥中,(注意不要搅动,否则会洗掉猪肝上的生粉包浆,使之变老!)

7、最后放西芹丁,顺着一个方向搅匀,关火。盖上锅盖闷五分钟就好了。

本网站小贴士:

1、步骤1是清除猪肝毒素及腥味的关键所在,请认真执行!然后再将洗净的猪肝依次加入盐;生抽;生姜末;葱;胡椒粉;味精;生粉拌匀腌制入味待用。

2、很多人不喜欢猪肝的腥气与微苦,其实,只要烹制得法,猪肝也能做得脆爽鲜嫩很好吃!利用米粥的温度是完全能将猪肝闷熟的。但火候很重要,煮久了,猪肝会老哦!仅此环节有点考验技术的熟练程度。动作一定要快!不然前面放进去的猪肝已经很老了,后面还有猪肝没有下锅就不好了。

山药猪肝西芹粥的功效:山药健脾养胃,助消化,补气血,属于高营养,低热量的保健佳品;猪肝适宜补血,但胆固醇过高,与山药、杏鲍菇、芹菜相配煮粥,再佐以橄榄油,就能达到营养均衡的目的。很适合爱美的女士与老人、孩子及体弱多病者食用。

西芹滑肉

肉含有蛋白质与脂肪,西芹含有维生素等,且是纤维含量很高的蔬菜,口感脆爽滑嫩,是完美的荤素配搭。

用料:

大肉半斤、芹菜3两、蛋清适量、水淀粉适量、葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、老抽适量。

做法:

1、肉先切丝或片,用盐,葱姜料酒,一点生抽腌制10分钟,再用蛋清抓匀。

2、挑选一段有枝桠的芹菜。也可忽略不用。我大半是个矫情的人,即便是简单菜也要佯装成高大上,所以喜欢做个装饰,弄个围边什么的。

3、把它切成图上几种的样子。其余芹菜斜刀切段备用。

4、摆成一个芹菜虾。眼睛是不是很逼真呢,其实是花椒籽。

5、热锅凉油,油热以后倒入腌好的肉,迅速翻炒,肉片变白时滴少许老抽上色,再迅速放入其他切好的芹菜翻炒,加少许盐,倒入水淀粉,翻炒出锅。

本网站小贴士:

1、滑炒,是将加工成丝、丁、片状的原料经码味上浆,再放入油锅滑熟后,用少量油在旺火上急速翻炒,最后用对汁或勾汁成菜的一种方法。用这种方法烹制的菜肴滑嫩柔软、色泽鲜艳、味美鲜爽。

2、原料选择是制好滑炒菜肴的先决条件。滑炒的原料宜选用含水量多、质地鲜嫩、无骨的动物性原料。

西芹滑肉的功效:西芹是纤维质含量很丰富的蔬菜。到了孕中期,孕妇容易便秘,西芹可以有效缓解便秘,并有辅疗黄疸病和高血压的功效。西芹含铁量较高,对孕妇很有益。

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杏仁炒西芹怎么做好吃 杏仁炒西芹的做法大全


杏仁炒西芹

春天来了,做到春意黯然的菜,杏仁西芹是一道美味而又健康的菜肴,经历了餐桌上的大鱼大肉之后,不妨来点小清新,西芹的脆爽,杏仁微甜醇香,不错...

食材配方

主料:

西芹

100g

杏仁

50g辅料:

2克

适量

做法 共6个步骤

1.西芹去掉边皮,用刀切成小片

2.杏仁50克备用

3.锅中放油烧热,(不需要多少,只要一点油就可以了)

4.放入西芹,翻炒1分钟

5.下入杏仁

6.翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅.

西芹炒肉丝怎么做好吃 西芹炒肉丝


西芹炒肉丝

西芹是一种保健蔬菜,其营养丰富,一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚,人们往往喜欢把西芹与其它蔬果一起榨汁喝,主要是因

食材配方

主料:

猪肉丝

100g

西芹

150g

胡萝卜

50g

辅料:

适量

适量

鸡精

少许

生粉

少许

白糖

少许

适量

料酒

适量

适量

做法 共7个步骤

1.准备好原材料;

2.肉丝用生粉、鸡精、白糖、盐和少许油抓匀待用;

3.西芹去掉老筋洗净切段,胡萝卜去皮切丝;

4.锅内入适量油入姜蒜烧至六成热,下肉丝滑炒;

5.调入料酒,八分熟盛出锅;

6.另起一锅入油入西芹与胡萝卜同炒至变色,入盐和鸡精调味,再把肉丝回锅翻炒两下即可;

7.成品。

西芹蒸排骨怎么做好吃 西芹蒸排骨的做法


西芹蒸排骨

自从买了这款天际蒸锅后,特别爱蒸东东来吃,无油烟的,健康又美味,而且啊,清洗也蛮方便的,所以特别喜欢呀。

食材配方

主料:

肋排

400g

西芹

200g辅料:

老抽

适量

生抽

适量

鸡粉

适量

生粉

适量

胡椒粉

适量

砂糖

适量

清水

适量

做法 共11个步骤

1.食材:西芹和肋排。

2.肋排洗净,用清水浸泡一会,去血水。

3.放入碗里,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1时间左右。

4.西芹洗净,去老筋,切段。

5.将西芹铺在盘子底部。

6.腌制好的排骨铺放在西芹上面。

7.然后再放少许西芹段。

8.蒸锅通电,水滚,放入盘子。

9.调制时间25分钟。

10.时间到,断电。

11.揭盖,拿出盘子,上桌享用。

西芹香菇炒肉片怎么做好吃 西芹香菇炒肉片


西芹香菇炒肉片

西芹是高纤维的绿色植物,宝宝吃了可以帮助消化,利于通便。多给宝宝吃芹菜,有利于肠道健康。香菇含有丰富的蛋白质,其蛋白质的含量可以和肉类相媲美,并且含有人体必需的

食材配方

主料:

西芹

200g

香菇

2朵辅料:

适量

适量

老抽

适量

适量

辣椒

适量

猪肉

适量

鸡精

适量

做法 共8个步骤

1.芹菜洗干净切成小段。

2.猪肉切片。

3.香菇洗干净也切成片。

4.葱和辣椒切好备用。

5.锅中倒入少许油,放入肉片,煸炒至熟,下葱花和辣椒炒香,加入少许老抽。

6.放入切好的芹菜翻炒均匀。

7.再放入七号的香菇片加盐翻炒至熟。

8.最后加入鸡精即可出锅。

西芹炒鱿鱼干怎么做好吃 西芹炒鱿鱼干的做法


西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜,孕妇中后期

食材配方

主料:

鱿鱼干

1只

西芹

200g辅料:

10g

3g

美极鲜

15ml

少许

水淀粉

适量

花生油

25ml

做法 共12个步骤

1.鱿鱼干用适量碱水泡发。

2.泡好的鱿鱼洗净去掉皮,打上十字花刀。

3.西芹洗净切段。

4.切好的西芹入锅中焯水盛出备用。

5.热锅下油放入葱姜炝锅。

6.放入鱿鱼干。

7.旺火翻炒至鱿鱼起卷。

8.放入西芹。

9.旺火炒香。

10.加入美极鲜和盐翻炒均匀。

11.加入适量水淀粉。

12.炒匀勾芡关火盛盘即可。

西芹红烧鱼怎么做好吃 西芹红烧鱼的做法


西芹红烧鱼

西芹红烧鱼,开胃下饭菜。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼营养也不尽相同。鱼肉营养

食材配方

主料:

草鱼

西芹

红辣椒

生抽

鸡精

做法 共10个步骤

1.备草鱼,

2.清理干净,取适量切块,切点辣椒和西芹,

3.先煎鱼,

4.撒盐,

5.两面煎片刻,

6.淋上生抽,撒上辣椒粉,

7.再放进西芹和尖椒丝炒匀,

8.放清水,

9.煮二分钟,

10.出锅时放点鸡精即成。

西芹香干炒腊肉怎么做好吃 西芹香干炒腊肉的做法


西芹香干炒腊肉

清理冰箱,发现过年的时候妹妹寄来的腊肉还有好些,被我冷落在冰箱里待了大半年了,赶紧拿出一块来,中午就享受一道西芹炒腊肉,腌肉的味道就是香,耐人寻味。

食材配方

主料:

腊肉

1小块

豆腐香干

3块

西芹

200g

辅料:

适量

耗油

适量

花椒粉

适量

少许

适量

做法 共10个步骤

1.取西芹粗干部分

2.斜刀切片

3.香干斜刀切片

4.腊肉用淘米水洗净,用水煮熟。

5.切成薄片

6.锅烧热,倒少许油,放西芹,翻炒。

7.再放香干翻炒

8.最后放入腊肉片

9.放耗油

10.放花椒粉,适量盐,搅拌均匀即可关火装盘了。

西芹炒鲜鱿怎么做好吃 西芹炒鲜鱿的做法


西芹炒鲜鱿

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品,可抑制血中的胆

食材配方

主料:

鱿鱼

400g

西芹

150g辅料:

红萝卜

20g

2片

蒜头

1个

做法 共16个步骤

1.准备材料

2.西芹、红萝卜切好

3.鱿鱼竖刀切开

4.分两半

5.横刀划

6.再十字划

7.切开两半

8.头部挤出硬块

9.硬块不要

10.切好的鱿鱼加入糖、料酒、生抽、盐、油、姜丝、葱段腌制

11.锅里煮开水下鱿鱼焯水

12.捞起备用

13.锅里下蒜片红萝卜炒香

14.加入鱿鱼炒均匀,下料酒、盐炒均匀

15.下西芹翻炒均匀

16.下蚝油,最后下葱段炒均匀即可

开胃泡菜西芹牛柳怎么做好吃 开胃泡菜西芹牛柳的做法大全


开胃泡菜西芹牛柳

很多人对韩国泡菜痴迷,而我更喜欢自己做的白醋泡菜。既干净卫生,又健康,更开味。 泡菜西芹牛柳,酸甜爽脆,营养又美味哦······

食材配方

主料:

牛柳

200g

醋泡包菜

100g

西芹

10g

红椒

10g辅料:

食油

4勺

黑胡椒粉

1勺

淀粉

2勺

生抽

适量

蒸鱼豉油

适量

适量

料酒

适量

做法 共8个步骤

1.准备好西芹、泡包菜、红椒、牛肉丝。

2.牛肉切粗丝,加入生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀备用。

3.泡包菜切丝备用。

4.西芹、红椒洗净切丝。

5.锅中油热、下牛肉丝滑散,盛起备用;锅中余油下西芹炒匀,倒入泡菜。

6.倒入滑好的牛柳,炒匀。

7.加入盐、胡椒、蒸鱼豉油,翻炒均匀。

8.撒入红椒丝,调好味,炒匀即可盛起。

感谢您阅读“97美食网”的《西芹怎么做好吃?西芹的做法大全》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹的做法大全专题,希望您能喜欢!