“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编花时间专门编辑了厨房烹饪：帮你摆脱神经衰弱 四个饮食方法，欢迎大家参考阅读。
我们现在很多人都是有亚健康的问题的，特别是都市白领一族，神经衰弱是常见病，它的病因是很多的，所以我们应该要及时治疗，那么在食疗上有哪些方法可以治疗神经衰弱呢?下面一起跟小编去看看!
1、百合远志乌龟汤
配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
药用：佐餐食用。
说明：滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。
2、桂圆芡实粥
配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。
药用：早晚2次吃完。
说明：健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
3、鲫鱼糯米粥
配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
4、枸杞甲鱼肉
配料：甲鱼1只，枸杞60克。
制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
说明：滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。
上面的四个饮食方法都是我们日常生活中缓解神经衰弱的好方法，但是对于神经衰弱，我们最好的方法还是通过休息的方法来改善的。
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厨房烹饪：神经衰弱吃什么好 三种神经衰弱食疗方
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着时间的发展，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否很关注健康食疗呢？小编特意给大家整理了“厨房烹饪：神经衰弱吃什么好 三种神经衰弱食疗方”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
神经衰弱是一种比较常见的疾病，尤其是随着生活压力的增大，导致得这种疾病的人越来越多。那么，你知道神经衰弱怎么办吗？你知道神经衰弱吃什么好吗？今天小编推荐大家三种类型的神经衰弱食疗方，一起来了解一下吧。
一、肝气郁结型
临床表现 精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸闷不舒，两胁胀痛或走窜作痛，妇女伴有月经不调，或乳胀痛，舌质淡红，脉弦细。
【佛香梨】
配方： 佛手5克，制香附5克，梨2个。
制法： 将佛手、香附研末备用;梨去皮，切开剜空，各放入一半药末，合住放碗内，上锅蒸10分钟，即可食用。
功效： 疏肝和胃。
用法： 可作点心食用。
【葱煮柚皮】
配方： 新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。
制法： 取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。
功效： 解郁下气化痰。
用法： 每日2次饮服。
【茉莉花糖水】
配方： 茉莉花3～5克，白砂糖适量。
制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。
功效： 理气舒肝解郁。
用法： 每日1次，代茶饮。
精神分裂神经衰弱饮食注意什么
现代的人动不动的就患上了精神方面的疾病，特别是精神分裂症，还有一个神经衰弱现象，而两者也有可能会同时发生，这样的疾病对人们的影响特别的大，也是一种很严重的疾病，如果控制不好的话，那么患者的精神压力变大的过程中疾病也会逐渐加重，所以说平时必须要经过食物来调节，那么精神分裂神经衰弱该吃哪些食物呢？
1、精神分裂症的饮食保健方法
精神分裂症是一种精神科疾病，在治疗上主要是以抗精神类药物为主，其次是相应的心理疗法为辅。除此之外，日常饮食在精神分裂症的康复方面也起着很重要的作用。根据专家的介绍，利用食物的特性可达到调节疾病、控制病情的目的，因此，患者在日常饮食上也需引起重视。
2、精神分裂症的食疗方法：
方一：紫河车炖猪心
猪心一只，紫河车一个，先将其清洗干净，然后把猪心切成小块，放在锅内同煮，一个小时即可食用。次方可以有效地治疗神经衰弱、精神恍惚、体质虚弱等疾病症状。
方二：苦瓜猪肝汤
取苦瓜二百克，切成很细的细丝，猪肝一只，洗净之后切成长条状。将苦瓜放入水中煮沸，然后加入猪肝同煮，待苦味渗入猪肝中即可。此方具有清热败火之功效，对于精神分裂症导致的狂躁不安症状具有明显的缓解效果。
方三：豆腐木耳核桃粥
取东北黑木耳五十克，用温水泡开。豆腐二百克，剁成泥状待用。核桃五个，去皮碾碎。做法：在锅中加入适量水，然后把所有的物料加入一同蒸煮，一个小时左右即可食用。这则配方对于形容憔悴、心烦气躁等精神分裂症症状有很好的作用。
方四：百合鸡蛋汤
百合是一种很好的药材，对于醒目安神，化解焦虑等有很好的疗效。取鸡蛋两枚，百合四十克，佐料适当备用。首先将锅中加水三碗，然后放入百合煮烂，然后把鸡蛋用鸡蛋器搅拌彻底，均匀地洒在百合汤的水面上，小火蒸煮十分钟即可。
方五：清拌萝卜丝
取白萝卜二百克，清洗干净之后切成细丝放入盘中。加入盐、味精等调味品，然后洒上麻油搅拌均匀即可。这个饮食疗方对于治疗精神分裂症造成的狂躁抑郁具有良好的功效。
3、精神分裂症的饮食禁忌：
1、禁止喝酒及含酒精类的饮料及食品。 2、控制高热量饮食。
其实想要让这个精神方面的疾病治疗好的话，就必须要先将自己的精神控制好，不能有情绪变化太激烈的现象，如果控制不好的话，一旦失控就会对疾病造成很大的影响，而精神方面的疾病还会有市民的现象，如果有这样类似的症状就要避免有熬夜的习惯，改善饮食，也要改善生活。
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