如何挑选金针菇？金针菇选用有讲究

食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材了解很多吧？下面，我们为你推荐了如何挑选金针菇？金针菇选用有讲究，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

如何挑选金针菇？金针菇选用有讲究

如何挑选金针菇？

作为食材的金针菇挑选是有讲究的，并不是所有的金针菇都是合格的正规产品，如果选错了食材，不仅对身体无益，反而可能会有危害。

专家介绍称，金针菇有白色和黄色两个品种，分冷库和自然栽培两种方式。黄色品种的优质金针菇颜色，应为淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深；而白色品种的优质金针菇，则应是白色或乳白色。

无论是哪个品种，都应挑选颜色特别均匀、鲜亮，具有清香味没有异味的金针菇，否则很可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过的。至于市面上销售的金针菇罐头，则应挑选正规厂家生产的，如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物，则可能经过特殊处理，不可选购。

盐渍对柠檬酸的含量是有要求的，含量符合标准的，对人体没有危害；如果使用过量，不仅金针菇的质量会大打折扣，甚至不能食用。药剂学专家称，长期过量食用含有柠檬酸的食品，会导致体内钙质流失，导致低钙血症。而使用工业柠檬酸浸泡，化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。

正规厂家生产的金针菇原料为米糠，玉米芯，木屑，碳酸钙等，将原料根据做菌量的多少，按时间安排进行配料，混合装瓶杀菌一天。接菌及培养菌丝28天，去皮入栽培室1天，出芽8天，抑制6天，生长10天，采收4天，由工作人员按照菇的等级进行分类为大A级，削A级，B级，和C级进行包装。一个生产流程约60天。

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锡纸金针菇

食材明细：

主料：：金针菇100g，

辅料：：酱油1勺，盐0.5勺，蒜蓉辣酱半袋，糖1勺，鸡精0.5勺，蚝油1勺，青椒1颗，红椒1颗，葱1颗，姜少许，蒜半头，

锡纸金针菇的做法步骤：

1.葱姜蒜切末，辣椒切末（忘记拍图了）

2.金针菇放在锡纸盒里刷上油（没有锡纸盒放在锡纸上放在锅里也可以）

4.把装着金针菇的锡纸盒放在煤气灶上烤软

5.然后放入青红椒继续烤

6.然后放入葱姜蒜继续烤1分钟

7.放入调好的酱再烤1分钟就可以上桌啦！

小贴士：

最后可以放点香菜，孩子不吃辣的可以不放辣椒

培根金针菇

食材明细：

主料：：培根250g，金针菇200g，

辅料：：油30g，盐10g，葱花5g，鸡精1g，胡椒粉2g，生粉2g，水30g，

培根金针菇的做法步骤：

1.将金针菇放在培根上卷紧接口外放些淀粉

2.锅内放油烧至5戍热

3.放入培根卷煎至金黄色香味出来.前2面出祸备用

4.放入蒸锅水烧开蒸2分钟捞出装盘

5.锅内放少许油放入葱花爆香放水盐 鸡精再放入水淀粉勺成玻璃欠放入胡椒粉出锅淋在装好盘的培根卷上即成

6.美味出锅

小贴士：

培根卷一定要煎透香味溢出.最好四面都煎这样的口味才最好.满嘴留香

韭芽金针菇

食材明细：

主料：：金针菇适量，韭芽适量，肉丝适量，香豆干适量，

辅料：：油适量，盐适量，鸡精适量，

韭芽金针菇的做法步骤：

1.准备好食材，金针菇对切，香豆干切成丝，韭芽切成6厘米左右小段，待用；

2.锅中放入少量油，油烧热，大火翻炒；

3.加入金针菇翻炒1-2分钟；

4.加入豆干丝，翻炒1分钟，加入适量水；

5.待水煮开，加入韭芽，翻炒1-2分钟，加入盐，鸡精，调味；

6.出锅啦！装在双喜花纹的盆中，浓浓的家的味道！

小贴士：

建议用大火翻炒，比较入味，菜也很爽口。

上汤金针菇

食材明细：

主料：：金针菇300g，

辅料：：黄瓜半根，胡萝卜1/3根，香菜适量，火腿适量，皮蛋1个，枸杞5、6粒，

配料：：大蒜2瓣，，花生油1大勺，盐适量，肉骨上汤250ml，

上汤金针菇的做法步骤：

1.金针菇提前洗净，清水浸泡4小时；沥干水分备用；

2.皮蛋切成小丁，大蒜切片；

3.胡萝卜切片，火腿切片；

4.黄瓜切片，香菜切碎；

5.起炒锅，加入少许食用油，热锅凉油小火煸炒蒜片至金黄色（别炒糊）；

6.下入皮蛋丁略炒；

7.加入上汤；

8.大火烧开后，加入胡萝卜和火腿片；

9.再次烧开后，加入少许盐调味儿（谨慎用盐，上汤有咸味儿了）

10.下入金针菇和黄瓜片；

11.用筷子按入汤汁中，中火煮2分钟；

12.关火，加入枸杞子和香菜，起锅即可。

小贴士：

1、金针菇提前用水浸泡，可以去除有害物质；如果可能，一定要提前浸泡。



    2、金针菇不可过度烹调，煮过头就不好吃了，还会塞牙。

铁板金针菇

食材明细：

主料：：金针菇适量，

辅料：：蚝油适量，香菜适量，蒜蓉适量，葱适量，树椒适量，生抽适量，蒜蓉辣酱适量，黑胡椒粉适量，孜然适量，香油适量，白芝麻适量，

铁板金针菇的做法步骤：

1.金针菇洗净，香菜切段，蒜切碎

2.金针菇放入不粘锅，十分钟后，放入调料，蒜蓉辣酱，十分钟后放入香菜葱

3.翻炒十分钟出锅

感谢您阅读“97美食网”的《如何挑选金针菇？金针菇选用有讲究》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了金针菇专题，希望您能喜欢！