食材明细:
山药300克,糯米50克,枸杞少许,白糖30克。
山药羹的做法步骤:
1.山药去皮洗净,切成小块;糯米洗净,浸泡4小时;枸杞洗净。
2.锅置火上,加水,水沸后放糯米、山药块、枸杞煮成羹,放糖即可。
食材明细:
主料:铁棍山药适量,大枣适量,桂圆适量,玉米片适量,白砂糖适量,生粉适量
补血活血的----山药红枣玉米羹的做法步骤:
1,食材准备。
2,山药洗净,削皮切小丁,桂圆剥去外壳,玉米片洗净。
3,锅冷水,放入洗净的红枣,大火烧开,煮2分钟后。
4,放入桂圆,烧开后。
5,放入玉米片和山药,搅拌一下,继续用中小火烧熟。
6,此时玉米片已基本融化于汤中,再放入白糖。
7,开后,用湿淀粉勾芡,搅拌均匀关火出锅。
小贴士:
1.如果不喜欢玉米片融化,可以晚一点放。
2.如果选用小枣,时间要烧长一些,再放入其它食料。
冬天不知不觉马上来到了!早餐喝一碗热乎乎的小米红枣粥,放上点山药,枸杞,最后加上2块红糖,喝到胃里暖暖的很舒服。
材料:
小米80克,红枣10个,山药1块,红糖2块,枸杞适量,,
洗手做汤羹红枣山药小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材
步骤2,小米淘洗干净,加入适量清水
步骤3,山药去皮切块也放入电饭煲中
步骤4,选择熬粥键,总共需要一个半小时。
步骤5,熬煮一个小时时加入红枣
步骤6,熬煮最后5分钟加入枸杞
步骤7,加入红糖,搅拌搅拌即可食用。
食材明细:
山药适量,银耳适量,大枣适量
银耳山药羹的做法步骤:
第1步山药去皮.洗净.切块.银耳洗净.泡软.去硬蒂.大枣随意.备用.所有材料放入锅中.倒入适量的水煮开.转小火继续炖15分钟至熟透.加入冰糖调味.
食材明细:
山药200克,薏米200克,赤砂糖50克,淀粉(玉米)10克
薏米山药羹的做法步骤:
1. 先将薏米淘洗干净,用温水泡;
2. 山药去皮洗净,切成小丁;
3. 勺内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;
4. 继续用小火煮至熟烂;
5. 放入红糖熬开,加入水淀粉25克(淀粉10克加水)勾芡出勺。
小贴士:
对胃病有疗效,并具有补气养血之功。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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