食材明细:
米饭适量,菠萝适量,鲜虾适量,墨鱼片适量,洋葱适量,青豆适量,葱姜少许,泰国鱼露适量,番茄沙司适量,料酒适量,盐适量
菠萝海鲜饭的做法步骤:
第1步菠萝切小块用淡盐水浸泡,15分钟后沥水备用;将鲜虾剥去头尾外壳,墨鱼切成条;
第2步锅里倒入清水,放入葱姜和料酒。水开先后放入鲜虾仁和墨鱼条汆烫10秒钟捞出沥水;洋葱切成末备用,青豆用沸水汆熟;
第3步热锅入油,油温后下洋葱末煸香,放入米饭炒散炒热;加入泰国鱼露(没有可用生抽代替)、番茄沙司、盐炒匀;
第4步最后放入事先汆熟的墨鱼、虾仁、青豆和菠萝一起翻炒均匀即可.
食材明细:
主料:米饭一碗,鸡蛋一个,鲜虾100克,青豆适量,马苏里拉芝士适量,黑椒肠一根,菠萝一个
辅料:橄榄油适量,盐适量,迷迭香适量
菠萝海鲜焗饭的做法步骤:
1,菠萝七三分开,挖出果肉,用盐水分别浸泡菠萝壳和果肉,果肉待用
2,鲜虾去壳去肠洗净待用
3,取出冰箱的米饭,鸡蛋打散,黑椒肠切粒
4,开锅放橄榄油,下米饭翻炒,再放鸡蛋一起炒,做蛋炒饭,铲起待用
5,开锅下橄榄油,将菠萝果肉、青豆、香肠粒、虾仁下锅翻炒,下点盐和迷迭香一起炒
6,加入炒好的米饭一起翻炒,铲起放在原只菠萝里
7,在饭面上撒上马苏里拉芝士,用锡纸将菠萝外壳包住,烤箱预热200度
8,200度烤10分钟至马苏里拉芝士溶化即可
9,取出去掉锡纸
小贴士:
1、海鲜可以多样,这次的菠萝有点小,不好多放
2、米饭一定要放进冰箱至少二小时以上
3、菠萝进烤箱前一定要用锡纸包好,要不容易受热至菠萝发软变形
做个喷香漂亮的菠萝饭吧,简单又好吃。昨晚做好时,邻居敲门进来问:你家烧了什么这么香?
材料:白饭2大碗、香肠2根切片、鸡蛋2个打散、咖哩粉1大匙、葱花少许、油和盐适量、菠萝盅1个(沿菠萝蒂头切下,挖出果肉即可)
做法:1、烤箱预热,把整只菠萝盅放入烤箱用180度烤10分钟,逼出香味
2、锅里下少许油烧热,把香肠片倒入煸一下盛起。
3、锅里添2匙油烧热,下葱花爆香,倒入蛋液炒散,加入白饭、盐和咖哩粉炒拌,再放入煸好的香肠一同翻炒至颜色均匀,饭粒香松即可。
4、把炒好的饭放进菠萝盅,盖好,再放进烤箱改为100度保温焖10分钟,然后就有满屋的香气飘出来咯。
特色:颜色漂亮,拿来待客做主食也不错。一般炒饭会比较干,但是这个饭由于菠萝壳中的水分,可以使饭香而不干,炒过的咖哩香味混合着菠萝的甜香,不诱人才怪哦。
心得:1、最好用刚煮好的白饭,水稍微干一点。剩饭在冰箱里面因为有水分凝结,再翻热时饭中水分跑出来,容易越炒越粘。最后底下炒糊了,上面还粘呼呼的。
2、没有烤箱,用微波炉也可以。先高火叮3分钟逼出香味,最后把饭放进去盖好再叮3分钟就行。不过得把蒂头全切掉,否则转不起来啦。
3、除了香肠和葱,可以根据自己喜好随意加入青豆、胡萝卜、香菇、虾仁、鱿鱼须等等。
食材明细:
主料:鸡蛋3g,菠萝一只,虾仁100g,鱿鱼粒50g,玉米粒30g,培根粒20g,青豆50g,泰国米250g,胡萝卜粒30g
辅料:泰国黄咖喱少许,鱼露少许,盐少许,鸡精少许,椰浆少许
泰式菠萝海鲜饭的做法步骤:
1,第一步处理菠萝,先把菠萝头部叶子切去,因为叶子有锯齿形边缘,处理菠萝过程中容易割伤手。
2,把菠萝横过来,在三分之一处切开。
3,用小一点的刀在菠萝边缘切出方形,里面划出井字形,再用勺子取出果肉。
4,挖完以后的菠萝用盐水浸泡处理一下,放在一边晾干备用。
5,准备好材料,虾仁是提前用盐浆过,保证肉质紧实。青豆、胡萝卜粒、玉米粒事先用水烫一下。腰果用小火炒香,备用。
6,起油锅倒入鸡蛋,刚刚凝固就起锅备用。然后炒开米饭,倒入鸡蛋。加入培根粒、青豆、胡萝卜粒、玉米粒。翻炒,加入泰式咖喱、盐,倒入少许椰浆和鱼露。等米粒吸收水分变得粒粒分明时最后放入菠萝和虾仁。最后加一点点鸡精调味!
7,把米饭装入菠萝碗里。
8,最后放上腰果,放上装饰物,香喷喷酸酸甜甜的泰式菠萝海鲜饭就完成了。
小贴士:
米饭最好的隔夜或者煮完放进冰箱里冷藏处理过的。这个会炒蛋炒饭的童鞋都知道的哦!椰浆和雨露代替水,泰式的炒饭里这两样是必不可少的,添加少许风味会完全不同!
因为临时想到做菠萝饭,所以家里冰箱里没有鱿鱼,大家可再多加一些鱿鱼粒,让这道菜更有嚼劲。
喜欢吃辣的童鞋可以加入一点点红辣椒,或者选用带辣味的泰式黄咖喱。
食材明细:
菠萝3斤多,油适量,胡萝卜切丁,玉米粒适量,黄瓜切丁,豌豆适量,火腿切丁,鸡蛋两个,米饭两碗,盐少量
菠萝饭的做法步骤:
第1步各种食材大合影菠萝用刀划格子,用勺子
第2步如图所示,备用油锅热油,依次放入鸡蛋,玉米粒胡萝卜火腿黄瓜丁,米饭最后放入菠萝丁,小火翻炒至要去均匀米饭
小贴士:
少放盐,不然就失去菠萝饭的酸甜口感了。
感谢您阅读“97美食网”的《美味菠萝食谱:海鲜菠萝饭的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菠萝海鲜饭专题,希望您能喜欢!