山楂菊花茶的做法及其作用与功效

“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你是不是很想去学一学呢？你不妨看看山楂菊花茶的做法及其作用与功效，还请多多关注我们网站！

爱喝茶的朋友，对菊花茶肯定有一定的了解，菊花茶具有清热，解毒，利尿的功效，那么山楂菊花茶有什么功效呢？

山楂菊花茶做法

主料：菊花15克，山楂20克

步骤：

1、在杯子中放入山楂和菊花，用温开水把泡一下，然后把水倒掉(达到清洗的效果)

2、再倒入开水冲泡10分钟，即可饮用。

小贴士：加入枸杞和金银花，效果更佳噢~

山楂菊花茶的功效

功效：健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高血脂症。

山楂菊花茶，不仅仅对于年轻人有好处，对于老年人，也是很有帮助的。

山楂：山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。但一次也不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

菊花：菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮，对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。

97Msw.com相关知识

“菊花茶”

食材明细：

菊花10几粒，枸杞10几粒，玫瑰花3棵，山楂3片，蜂蜜10克，冰糖150克

“菊花茶”的做法步骤：

1、泡一壶菊花茶；

2、然后把枸杞、玫瑰花、山查、蜂蜜等放进杯中。用壶中泡好的茶再泡这些东西，放凉喝更好，外出的时候可以泡一壶这样的茶，罐在瓶中带在路上喝，相信会盛过任何一款饮料。

小贴士：

要是觉得喝的时候不方便，也可以把所有的东西放在壶里一起泡，这样的好处就是喝的时候杯里是没有杂物的，不好的地方是，所有的东西都会被泡软。（我个人不喜欢这样泡）

柠檬菊花茶

食材明细：

菊花5朵，柠檬片2片

柠檬菊花茶的做法步骤：

1.以沸水将茶杯烫过，再放入菊花沖入沸水焖5分钟至菊花出味。 2.1片柠檬片挤汁至杯中，另一片放入杯中即可。

相信《山楂菊花茶的做法及其作用与功效》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了山药的功效与作用专题，希望您能喜欢！