“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你找到了哪些有趣的菜谱呢？在此，你不妨阅读一下这是最快最省事的早餐，多吃这个消食健胃，宝宝爱吃的不行，相信一定会对你有所帮助。
南瓜是最常见的食材，南瓜性温，适合养胃，尤其是宝宝，多吃南瓜泥，有助于消化，不担心宝宝会厌食挑食哦。下面我给大家介绍的是用南瓜做成的花卷，这是一款很省时省力的早餐之选。
首先准备好原材料：面粉300g南瓜15g酵母2g白砂糖10g，清水适量
步骤一：将南瓜洗净，去皮，切成块，放入蒸锅中去蒸，取出摊凉
步骤二：蒸好的南瓜泥，倒入碗中的300g面粉里，在放入白糖10g，酵母2g
步骤三：揉成成光滑面团，然后盖上盖子进行发酵，大约发酵到2.5倍大小，用手指戳一个洞不回缩面团发酵好了
步骤四：将发酵好的面团取出，在粘板上开始揉，直到有弹性即可
步骤五：把面团揉称条形，然后切用刀切成挤子
步骤六：切好的挤子，放在蒸锅上静至10分钟，进行二次发酵，当开始蒸时，记得要凉水下锅，开大火水烧开上汽蒸20分钟，再关火焖3分钟
步骤七：香喷喷的南瓜馒头出锅了，装入盘中
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消食健胃的山楂露
食材明细：
山楂大约20多个，水，两碗，冰糖或白糖适量
消食健胃的山楂露的做法步骤：
第1步锅内放两碗水，加洗净的山楂和冰糖（或白糖）煮。大火煮开后转小火煮到山楂融化，中间用勺子搅拌，把煮软的山楂压碎。
第2步继续煮到汤变成红色，变得稍微浓稠时即可。
小贴士：
糖的量可以根据自己的口味来添加，不过，糖放少了容易酸，还是酸酸甜甜的好喝哈。
健胃消食爆炒鸡肫
食材明细：
鸡肫300克，洋葱一个，红椒一个，青椒两个，老抽适量，食盐适量，食用油适量，干红椒适量，花椒适量
健胃消食爆炒鸡肫的做法步骤：
第1步将鸡肫切成肫花，洋葱和青红椒切块烧开水将鸡肫氽烫下捞出
第2步锅内倒油后放入干红椒和花椒爆下锅，加入氽烫好的鸡肫快炒
第3步倒少许老抽上色然后依次倒入洋葱和青红椒
第4步快炒后加少许食盐出锅装盘即可
小贴士：
鲜鸡胗要洗得干净，毕竟，它是储藏鸡所刚刚吞下食物的地方，洗净的鸡胗，不妨用烧 水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的，回来检查一下，洗净再用烧水烫一遍就行了
鸡蛋软饼（宝宝爱吃的早餐）
食材明细：
中筋面粉250g，鸡蛋3个，油适量，盐适量，水适量，火腿肠1根，葱1根
鸡蛋软饼（宝宝爱吃的早餐）的做法步骤：
第1步准备好食材鸡蛋打散，加入面粉、水，搅拌均匀至无颗粒，加入切好的火腿肠、香葱，加入油、盐
第2步平底锅中加入少许油，倒入搅拌好的面粉液，小火煎制翻面，煎制两面金黄
第3步装盘开吃啦
剩下水饺这样做不仅简单省事|家里宝宝也超级爱吃的做法
昨天包的水饺还剩下点，今天早上打算做个简单快手的宝宝最爱吃的早餐，把剩余的水饺消灭掉。
材料：
剩下水饺1盘，食用油少量，电饼铛/平底锅1个，，
剩下水饺这样做不仅简单省事|家里宝宝也超级爱吃的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材都准备好平底锅或者电饼铛内倒入少量油烧热。
步骤2，烧热的平底锅或者电饼铛倒入准备好的水饺。
步骤3，开小火慢慢煎至，直到底部煎至表面金黄后用筷子翻个面，煎至另一面。
步骤4，直到煎至两面金黄盛出装盘即可。
自制的宝宝早餐台式香肠
食材明细：
肥瘦肉500g，瘦肉500g，羊肠衣5条，玉米淀粉30g，冰水80g，调料：适量，盐15g，黑胡椒粉4g，料酒15g，蜂蜜10g，砂糖15g，姜末适量，生抽30g
自制的宝宝早餐台式香肠的做法步骤：
第1步瘦肉和肥瘦肉混合，用料理机打碎。我喜欢带一点颗粒的口感，所以没有打成肉泥。喜欢细腻口感的可以多打一会儿。将调料中的六种材料混合均匀，倒入肉馅中拌匀。再加入玉米淀粉拌匀。少量多次加入冰水，每加一次都要用筷子搅拌肉馅到完全吸收后，再加下一次。冰水全部加入后，将肉馅搅拌到起筋，然后用保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏4小时以上。
第2步将买来的羊肠衣用水洗净盐分泡开（我泡了十分钟左右），灌入肉馅。因为是一个人操作的，所以没有办法拍照了。羊肠衣在淘宝上很容易买到，还会送灌肠器，具体的灌肠步骤卖家的视频介绍得很详细。我买的是两厘米粗的羊小肠，灌入肉馅的时候八成满就可以了，就像图片上那样留一小段空的再系上绳子。记得系好绳子后要把肉馅推均匀，像上面一条那样，然后每段香肠用牙签或针扎四五个小孔，防止煮的时候爆开。灌好的香肠摊开晾干一下，可以用纸巾擦干，或者用电风扇吹下。表面不会湿漉漉的就可以了，不需要一直吹
第3步香肠冷水入锅，大火煮到水开始有小气泡（就是快要开了）的时候关小火，再煮15分钟。期间要注意火候，一直控制在八九十度左右就可以，不要把水烧开了。煮好的香肠捞出晾凉，用剪刀把绳子剪掉。两三天内吃的就放冷藏，其余的冷冻保存。
第4步做好的香肠用油煎一煎就可以吃了，也可以放进烤箱里烤来吃。我是放在烤箱里烤了，冷藏取出，180°C10分钟。红红的是刷了甜辣酱烤，另外两根是直接刷油烤
小贴士：
1.肥瘦肉用前腿肉或者五花肉都可以，瘦肉也随意，我用的是前腿肉和里脊肉。注意肥肉多的话料酒和生姜的量要适当多一点，不然会有腥味。2.没有蜂蜜的话，换成等量砂糖也可以。不喜欢黑胡椒的也可以不要放，我喜欢黑胡椒的味道，所以用了2克黑胡椒粉和2克现磨黑胡椒。3.灌肠的时候要慢一点，看羊肠衣的买家评论里时常有人把肠衣灌破。我觉得肠衣还是蛮有韧性的，扎洞时用牙签都扎不破，最后用针扎的。4.自己买新鲜的小肠来灌也可以，就是洗的时候麻烦点。淘宝上20米一包的羊小肠送灌肠器才十几块钱，还包邮，可以做好几次。
宝宝辅食三果消食汤
食材明细：
山楂4枚，苹果半个，金桔2个
宝宝辅食三果消食汤的做法步骤：
第1步准备好所有食材水果洗净，金桔对半切开，去籽
第2步取半个苹果，去皮切成小块山楂去掉两头，去核切片
第3步锅中加清水，全部食材一起煮30分钟左右酸酸甜甜的消食健胃汤就好啦
小贴士：
大一点的宝宝可以加两块冰糖
益气健胃的山药炖乌鸡
食材明细：
乌鸡400克，山药200克，盐15克，葱15克，姜15克，（八角，花椒，香叶，丁香，桂皮，肉蔻共15克），料酒5克
益气健胃的山药炖乌鸡的做法步骤：
1、把剁好的乌鸡放滚水中汆烫，捞出；用凉水冲净去腥。
2、山药去皮、切段。
3、锅中倒入1500克清水，放入乌鸡、葱、姜、八角、花椒，香叶、丁香、桂皮、肉蔻。开锅后淋上料酒，改小火炖1个小时左右。加山药、盐；再以中火继续炖10分钟至山药熟即可。
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