花椒泡脚可以驱寒,增强人体免疫能力,对很多疾病都会有预防功能,花椒泡脚方法非常简单,只需要使用花椒煎汤泡洗就可以了,下面就来介绍花椒泡脚的好处。
有句话说的好,脚是人们身体中的“第二心脏”,用热水泡脚,胜过吃补药,若在泡脚的水中加一味花椒,那效果就更好了,泡脚对人体好处非常多,可以缓解疲劳、帮助睡眠并且提高人体免疫力等,花椒泡脚能够驱寒气、延长寿命、预防疾病。
1、花椒泡脚能够预防脚臭、脚气和脚汗。抓把花椒用纱布包好放锅里用水烧开后,双脚先熏在水温能下脚的时候,就可以开始泡脚。
2、花椒泡脚十分钟最解乏。水温通常在40—50摄氏度最好,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利,或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末,有利于增进足部血液循环。
3、中医上认为使用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠,方法很简单,用一个棉布包五十克花椒(一公分10份),用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。
4、花椒泡脚可以祛寒。花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。
5、预防流感。用花椒水泡脚,结合按摩手法,能够使全身经络疏通、血脉流畅,可以调节人体机能,达到自我保健效果。
6、增强免疫力。使用花椒煎汤泡洗,每天晚上睡觉之前可以将双脚洗干净,再用这汤烫泡。能够起祛病效果,最明显的就是能增强对流感病毒或者其他传染疾病的免疫能力,此外,还有杀菌、消肿、止痛、消毒止痒等作用。
泡脚可以促进身体循环,因而泡脚的好处想必大家都知道。但是泡脚也是有许多小偏方的。不同的偏方自然会有普通的效用。睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠,那么用醋和生姜泡脚有哪些好处呢?但毕竟每个人体质不同因此同种方法取得的效用也是各异。所以在使用泡脚的时候效果是不一样的。
生姜泡脚的好处
生姜在中医来说它是辛微温的,因为辛可以起到辛散的作用,所以它能起到散寒、通络的作用,能改善以足部为主的全身血液循环对身体有很大的益处。
可以消除疲劳,改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡脚的时间选择在晚上,晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。
热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效,还可以治疗腰间疼痛,使用老姜效果更好,散寒、除湿。
高血压患者常用生姜水泡脚有助减压,生姜水泡脚可有助于血液循环,利于血压控制。每天浸泡15分钟左右,生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。
白醋泡脚的好处
醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致, 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。
醋泡脚有一个很重要的作用就是软化血管,所以对中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最适合。泡脚是一个慢功火,你不能说一次两次就能达到什么效果,需要长期坚持。
了解了用生姜泡脚的妙用以及用醋泡脚的妙用后,是不是有种跃跃欲试的感觉了?别小看了醋和生姜联合体的泡脚,特别是受寒后这么一泡,还真是,寒气尽驱呢!
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