食材明细:
白果(鲜)120克,梨120克,莲藕120克,甘蔗汁120克,山药(干)120克,柿饼120克,核桃120克,蜂蜜120克
白果秋梨膏的做法步骤:
先将白果去膜,心,秋梨、鲜藕、甘蔗、山药去皮后切碎,捣烂取汁。再把柿饼、核桃仁捣烂如泥。把蜂蜜加适量清水稀释后,加入山药汁和泥膏,搅拌均匀,微微加热,融合后,离火稍凉,趁温将其科四汁加入,用力搅匀,瓷罐收藏。
用法:每次服2汤匙,每日3-4次,可常服。
小贴士:
效用:本方具有清虚热,止咳止血的功能,适且于肺结核长其低热、咳喘、咯血、声音嘶哑、口渴咽干等症。宜忌:咳嗽咯痰量多者忌服。秋季养生药膳甘蔗汁:甘蔗汁可解酒,但与酒同食易生痰。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。 柿饼:1. 不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2. 柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3. 食柿子前后不可食醋。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
食材明细:
主料::梨一个,鸡蛋一个,
辅料::香油适量,
秋梨蒸蛋的做法步骤:
1.准备一个梨和一个鸡蛋
2.把梨洗净,从梨的顶端切开,用勺子挖掉内心
3.把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀
4.搅拌好的蛋液倒入梨中,放一滴香油在里面
5.把梨放入蒸锅中,盖上锅盖,蒸15分钟即可
6.出锅后淋入少许香油
小贴士:
蛋液在梨的三分之二处,太多蒸的时候会溢出来
食材明细:
主料::秋木耳10克,
辅料::红杭椒1只,蒜头10克,香醋3汤匙,生抽3汤匙,食盐少许,白糖少许,
酸辣秋木耳的做法步骤:
1.准备食食材。
2.把秋木耳泡约5、6小时。
3.把辣椒切好,蒜头剁泥。
4.取碗,把调料拌匀。
5.秋木耳用开水,焯熟。捞出沥去水份。
6.把拌好的味汁淋上即可。
小贴士:
1、焯水后的秋木耳要沥干水份。
2、木耳一般需要泡5小时以上,口感才会更佳。
食材明细:
梨1个,红枣少许,姜1小块,冰糖,蜂蜜
秋梨膏的做法步骤:
1、梨去皮,把擦板架在汤锅上,擦出梨蓉梨汁。
2、姜去皮擦成细丝,红枣洗净去核。
3、将枣,冰糖,姜丝,梨蓉大火煮沸后,加盖小火慢炖半小时。
3、用漏勺捞出汤锅中的梨蓉和枣,反复压出更多的汁.过滤梨渣,红枣渣,姜丝.
4、小火继续炖一小时,晾凉。
5、饮用时加少许蜂蜜混合.如有剩余置入密封罐储存。
食材明细:
主料::苦瓜1根,东北木耳30克,甜椒适量,
辅料::小葱适量,
配料::盐适量,花椒油适量,大蒜适量,香油适量,白糖适量,
苦瓜拌秋耳的做法步骤:
1.东北木耳提前冷水泡发12小时,洗净,撕成小朵
2.苦瓜去瓤,斜着切成条
3.大蒜和小葱切成末
4.甜椒切成条
5.锅内做开水放一勺油和盐,将苦瓜和木耳焯一分钟捞出,立刻放在凉水中冲。
6.将焯水的木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两滴香油,撒上红椒丝
7.在放入花椒油,大蒜末小葱拌匀即可
小贴士:
苦瓜虽好,但很多MM都怕它的苦味,其实苦瓜祛除苦味后,清香的味道还是蛮好吃的,在拌苦瓜前,将苦瓜用油盐开水焯熟后,最好用冰水或者凉水冲2分钟,此时的苦瓜翠绿,鲜嫩,苦味也减少了大半,口感清香,最适合在夏天吃,苦瓜还有一个功效就是美白呢,所以夏天MM们一定要多吃啊
食材明细:
主料::雪梨4个,罗汉果1个,
辅料::冰糖50g,蜂蜜70g,
秋梨膏-止咳润肺的做法步骤:
1.备好料
2.雪梨削皮剥成丝
3.罗汉果掰块,备好冰糖,不放冰糖也可以,其实够甜的
4.梨丝、罗汉果、冰糖放砂锅里煮
5.煮大概15分钟,变成深棕色
6.渣捞出剩梨汁,继续加热浓缩,变成蜂蜜那样粘稠,然后放置温度变温时加70克蜂蜜,一定要凉了才放
7.成品,凉了再盖上盖子,下面那层是蜂蜜我还没搅拌,我做了4个梨子,加了蜂蜜也只有1个布丁瓶那么多,每个人浓缩的程度不一样量就不一样。
感谢您阅读“97美食网”的《秋咳对症拆招 秋咳声声养肺食谱请收藏》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了秋黄瓜专题,希望您能喜欢!