豆沙馅南瓜饼
南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收;钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助
食材配方
主料:
南瓜
150g辅料:
油
适量糯米粉
适量面粉
适量红豆沙
适量做法 共8个步骤
1.南瓜去皮切成小块。
2.蒸锅中加水,把南瓜块放到蒸笼上蒸熟捣碎。
3.加入糯米粉和少许面粉,揉成团。
4.取乒乓球大小一团,擀平。
5.包入豆沙馅。
6.然后收口,略微按平,用小刀压出两道纹路。不压也可以。
7.电饼铛上刷上一层油,把做好的南瓜饼放上面。
8.煎至两面金黄南瓜饼熟透即可。
食材明细:
老南瓜,面粉,豆沙,白芝麻仁
豆沙南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜蒸熟、去皮、加面粉和成团
2.揉匀下剂
3.擀成圆片
4.放上豆沙
5.包成南瓜饼,表面粘上白芝麻仁
6.小火两面煎微黄
7.好了
食材明细:
南瓜350,糯米粉320,白砂糖30g,红豆沙适量,面包糠适量,食用油适量
豆沙馅南瓜饼的做法步骤:
第1步食材准备糯米粉面包糠豆沙馅南瓜南瓜去皮去瓤切薄片微波炉高火5分钟蒸熟
第2步用蒸熟了的南瓜与面白糖混合和面和成软硬适中的面团醒面20分钟
第3步取一小块压成圆形扁片包上适量豆沙馅
第4步象包包子一样包好依次将所有的食材包好
第5步表面裹上面包糠煎烤机加入食用油预热
第6步预热后将裹好面包糠的南瓜饼胚摆到下盘上下盘同时加热约5分钟即可
第7步熟了摆盘
小贴士:
喜欢吃甜食的朋友还可以尝试包红糖馅 甜甜糯糯也很好吃的
豆沙南瓜饼
春节从老家带回来了一个大南瓜,一直放着没吃,昨儿想着这么久了怕坏了就给切开了,总算还好。要是那么大老远带过来坏了的话那可真是恨哇。这两天就用它做南瓜饼和南瓜包子
食材配方
主料:
糯米粉
200g辅料:
油
适量南瓜
适量红豆沙
适量白芝麻
适量做法 共9个步骤
1.南瓜放锅里蒸熟
2.用搅拌机搅成南瓜泥
3.把搅拌好的南瓜泥倒入适量的糯米粉中搅拌
4.搓成软硬适度的团
5.准备红豆沙
6.拿一小撮糯米团压成饼在中间放入豆沙
7.收口封好搓成饼
8.沾上白芝麻
9.放锅里用油煎至两面金黄就好了
食材明细:
南瓜泥450g,糯米粉250g,小麦粉适量,糖桂花适量,炼乳少量,豆沙馅150克
豆沙桂花南瓜饼的做法步骤:
第1步南瓜去皮,切小块,等蒸锅上汽后放入蒸25分钟左右。蒸熟之后将南瓜块放入另一容器,捣成泥。
第2步放入少量炼乳和两勺糖桂花。拌匀之后放入一些糯米粉,用棒搅匀,再放入一些小麦粉,再搅匀…就酱紫一直反复放少量粉、搅匀、放粉、搅匀,等面团有点干了,我就用手揉了,哈哈,这时候已经不会粘手了!
第3步把南瓜面团揉长,然后揪成一个个小面团。我揪的有点儿大哦,所以最后成品有广式月饼大小。
第4步把每个小面团摁扁,里面放入豆沙馅儿。馅儿的多少可以按自己喜好哦。把馅儿包起来,然后把它放在手心里搓搓搓,搓圆(毕竟我是来自猪油汤圆的故乡—大宁波,哈哈,从小会包汤圆!)没错,就是跟包汤圆一样,要搓圆,酱紫呢,最后的成品才会好看!
第5步把搓圆的南瓜球放到盘子里轻轻压扁,就成酱紫啦!记得一定要滚足面粉哦!不然会粘住盘子,白做了。做多了没关系,就这样放到冰箱速冻,慢慢吃哦!要吃就取出一只,在平底锅里倒入少量油,小火煎,煎至两面金黄就OK啦!
第6步一口咬开,清新的南瓜和桂花香气飘散开来…甜度比较低,但配着豆沙就刚刚好,好吃哒!
小贴士:
这里我用的是一个小小的神器哦,木质的捣棒,尖尖的头,棱角的边,特别容易捣成泥哦!另外,我没有放糖哦,整个面团里就一丢丢炼乳和糖桂花的甜度,非常健康哦!
烙南瓜饼
南瓜与糯米粉制作的饼,不管是在油里炸的,还是在平底锅里烙出来的,都相当的好吃,烙出来的外表更加香脆一点。
食材配方
主料:
南瓜
150g糯米粉
500g豆沙
200g辅料:
食用油
5ml
做法 共10个步骤
1.把南瓜去皮蒸熟后和在糯米粉里,加入适量的烫水
2.把粉和成面团
3.把面团搓成长条,然后切成相同的小剂子
4.取一个小剂子搓圆
5.然后往中间开个洞,做成碗状
6.然后在中间放上豆沙
7.再次搓圆
8.轻轻的台平上按扁
9.准备一个平底锅,加一点点的油,把南瓜饼一个个的码进去,用小火慢慢的烤
10.等一边泡起后再翻个身烤 烤到两边都金黄色了即可
薄荷南瓜饼
家里的薄荷长得老高了, 家里的南瓜也没消灭完,所以,就胡配乱就的,配搭了这款饼饼,呵呵。
食材配方
主料:
南瓜
250g高筋粉
500g白糖
90g鸡蛋
2个辅料:薄荷叶
20g色拉油
5ml做法 共13个步骤
1.南瓜切块蒸熟压成泥;
2.敲入鸡蛋;
3.搅拌均匀;
4.加入白糖拌均匀;
5.加入高筋粉;
6.揉至三光,加保鲜膜饧30分钟;
7.薄荷洗净滤干水份剁碎;
8.饧好的面团分成两等份;
9.用擀面杖擀薄面片;
10.翻面刷色拉油,撒上薄荷碎;
11.从一边卷起;
12.卷成筒后切成等份剂子;
13.电饼档上刷适量的色拉油,预热电饼档,把面剂铺进电饼档烙成两面金黄捞出排碟即可。
迷你南瓜饼
昨儿周五,答应幼儿园的小朋友们,给他们带点可爱的点心,想了想做什么呢,后来女儿看到家里的南瓜说做个小南瓜吧,上次做小南瓜已经有好几个月了,都没做了,女儿说想吃了
食材配方
主料:
南瓜
100g糯米粉
250g玉米淀粉
60g辅料:
白糖
适量豆沙
适量葡萄干
适量胡萝卜
半根做法 共19个步骤
1.南瓜洗净切片
2.上锅蒸熟
3.压成泥,准备糯米粉和淀粉
4.南瓜泥慢慢加入两种粉和白糖搅拌
5.然后揉成面团
6.分成小剂子
7.搓豆沙圆球
8.每个小剂子压成圆形,包入豆沙
9.搓成圆球
10.全部搓好
11.用手压住,用牙签压出八道印子
12.压好以后
13.准备葡萄干做南瓜柄
14.胡萝卜切片
15.先刷油,然后放入胡萝卜片
16.将做好的小南瓜放入胡萝卜片上
17.然后全部放好
18.大火蒸10分钟 然后盖盖虚蒸一会揭开
19.连胡萝卜片一起拿出来就可以喽
黄金南瓜饼
精致的点心,可以给家人带来一天的好心情,周末的下午,去超市败了南瓜和糯米粉回来,准备做点南瓜饼,平底锅得到了充分的利用,省油无烟不说,煎出来的南瓜饼更是格外地香
食材配方
主料:
南瓜
250g糯米粉
500g辅料:油
适量糖
适量做法 共22个步骤
1.将南瓜去皮除瓤
2.切成小块备用
3.放汤锅里,加少量清水
4.大火煮开
5.改中小火
6.加适量糖一起煮
7.煮好的南瓜,一定要煮到熟透
8.倒出多余的南瓜水,用勺子将煮好的南瓜打成南瓜泥
9.加适量糯米粉
10.少量慢加,顺时针搅拌
11.和到面团全部变成南瓜色,用手摸一下又不粘手为好
12.将面团分成三个大小差不多的小面团
13.将小面团揉成长条状
14.揪小段的面团,分成大小差不多的小面团
15.小面团放掌心揉成光滑的圆球状
16.再用两手掌心将面球压扁
17.做好的南瓜饼
18.平底锅刷上色拉油,放上南瓜饼
19.一面煎成型后,翻面继续煎
20.煎到两面焦黄为好
21.喜欢吃带壳的,可以像我这样煎的老点
22.都爆开了哦,外焦里嫩
巧克力南瓜饼
蒸南瓜剩下半个,突然就想起炸几个南瓜饼,可翻遍了厨房,却没有找到一粒面包糠,那就用蒸的方法吧,蒸滴更健康呢。
食材配方
主料:
南瓜
150g糯米粉
200g辅料:巧克力酱
适量椰蓉
适量做法 共13个步骤
1.食材:南瓜、糯米粉、椰蓉、巧克力酱。
2.南瓜洗净去皮,切成块。
3.切好的南瓜块放入蒸锅。
4.蒸熟的南瓜放入大碗中。
5.用勺子碾碎。
6.分次加入糯米粉。
7.合成糯米南瓜面团。
8.取一块和好的面团,在手掌中按一个窝。
9.放入一大勺巧克力酱。
10.收好口,团圆,成生坯。
11.所有的南瓜饼生坯依次做好,每个南瓜饼下垫上一块竹叶。放入蒸锅。
12.上汽后,中火蒸七八分钟关火。
13.蒸好的南瓜饼快速放入椰蓉中,裹上一层椰蓉即可。
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