银耳雪梨露
春天火气大 总是愿意喉咙发炎、干涩 吃雪梨最润了 加点银耳和枸杞、冰糖 用豆浆机熬成银耳露 热饮、冷饮都很棒 简单又润肺 比什么“冰糖雪梨”健康多了吧
食材配方
主料:
雪梨
2个银耳
30g辅料:清水
适量冰糖
适量枸杞
适量
做法 共7个步骤
1.泡发银耳
2.将泡发好的银耳清洗干净,撕小朵
3.枸杞洗净浸泡几分钟
4.雪梨去皮切块
5.将雪梨块、银耳和枸杞放入豆浆机中
6.加入适量冰糖
7.按下玉米汁键即可
银耳雪梨汁
耳和雪梨都有润肺的功效,特别是雪梨,更是上呼吸道感染患者的特效药。 这杯饮品颜色诱人,既有银耳的粘稠,又有雪梨的清香,绝对是秋季儿童润肺利咽的良药! 双双强烈推
食材配方
主料:
银耳
30g辅料:
雪梨
适量冰糖
适量做法 共6个步骤
1.银耳提前浸泡。
2.将根蒂切掉,雪梨去皮切小块。
3.将其放入豆浆机内。
4.开启豆浆按键。
5.煮熟,放入少许黄冰糖。
6.待冰糖溶化,即可开喝!
雪梨银耳羹
秋季多干燥,正是要养肺润肺的时分,而白色食物正是润肺的好食材。 很简单,举手之劳,就可以给家人带来一份滋润的感觉。
食材配方
主料:
雪梨
1个辅料:
银耳
适量冰糖
适量做法 共5个步骤
1.所有的材料
2.银耳泡发
3.雪梨去皮去核切小块
4.放入电压力锅中,按2次的“蹄筋”键,煮成胶质状态
5.趁热入少许的冰糖即可
食材明细:
主料:雪梨250克,干银耳10克,糯米35克
辅料:冰糖适量
银耳雪梨粥的做法步骤:
1,银耳放水里泡发两小时,然后洗净撕成小朵。
2,洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小时。
3,糯米淘洗干净后泡半小时。
4,雪梨洗净后去籽切成小块。
5,银耳煲软后放入泡发的糯米。
6,放入雪梨块。
7,放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。
小贴士:
1、雪梨全身都是药,最好不要去皮,洗雪梨时可用少量面粉沾水揉洗,这样可以去除雪梨表皮的农药和灰尘。
2、冰糖的用量依个人的口味放入。
雪梨银耳糖水
秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,譬如:雪梨银耳糖水,它的功效:益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。
食材配方
主料:
雪梨
2个银耳
50g辅料:冰糖
适量杞子
适量做法 共4个步骤
1.银耳去蒂用水泡发2小时
2.杞子用水泡发30分钟
3.雪梨去皮去核切块
4.锅中放入适量清水和银耳、雪梨、冰糖大火煮开转中火煮半个小时即可
健康食疗《银耳雪梨粥做法大全 银耳雪梨粥的做法大全》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了银耳的做法大全专题,希望您能喜欢!