木瓜酸奶奶昔
只要有爱每天都是情人节 最美的女人是因为有幸福的生活和美好的爱情 可是,我们要爱自己、爱生活、爱所爱的人 喝杯木瓜酸奶奶昔吧,养颜又美容。 让我们容颜不老,爱情
食材配方
主料:
木瓜
200g酸奶
220ml辅料:蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.木瓜,去籽
2.木瓜去皮,切小块
3.准备一袋酸牛奶
4.将木瓜和酸奶放进料理机,搅拌30秒
5.搅拌好后,依据个人口味加入适量蜂蜜
6.冷藏以后风味更佳哦
香蕉凤梨奶昔
最近很爱吃凤梨,去超市时总是要带一盒回家用盐水泡着吃; 不过吃多了,牙有点软,虽然吃起来很甜,呵呵! 于是余下的就和香蕉一起,加入牛奶做成奶昔来喝了! 香蕉味把
食材配方
主料:
鲜牛奶
180ml凤梨
100g香蕉
40g辅料:
冰块
适量
做法 共3个步骤
1.凤梨去皮切小块,香蕉也去皮切成块状备用;
2.搅拌机里放入凤梨块和香蕉块;
3.倒入鲜牛奶,盖上盖子搅拌约一分钟即可!喝时可加冰块!
香蕉红花奶昔
香蕉润肠道。牛奶是补钙佳品。藏红花可改善心肌供血。三种食材搭配组合,全面提高人体免疫力!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
香蕉
1根牛奶
1包辅料:藏红花
5g
做法 共6个步骤
1.准备的食材。‘
2.香蕉去皮,切小块。红花洗净,用温水泡发。
3.准备料理机。
4.把香蕉块倒入料理杯中。
5.倒入牛奶。
6.用小勺捞出红花,倒入料理杯中。拧上盖子,放入料理机中,搅拌均匀即可。
香蕉圣女果奶昔
牛奶营养丰富,尤以钙的含量高,且特别易被人体吸收,故而是孕期的保健佳品。牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类,可以发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒
食材配方
主料:
牛奶
200g辅料:
圣女果
适量香蕉
适量做法 共6个步骤
1.准备好所有材料
2.香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段
3.把切好的香蕉段放入榨汁机内
4.再加入1袋牛奶,和拨好皮的圣女果
5.牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子
6.用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可
柚子奶昔
很喜欢吃柚子,可就是牙齿不给力,吃多了就会倒牙。 柚子很清火,是秋冬季不可或缺的水果之一。有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等
食材配方
主料:
纯牛奶
200ml辅料:
柚子
适量
做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。(现在天气有些凉了,最好加热一下,温热的就行。)
2.准备柚子。
3.柚子去皮,掰下一瓣儿,再剥去里层的皮儿,去掉籽。
4.把柚子果肉掰碎。
5.柚子果肉放入料理杯。
6.倒入热好的牛奶。
7.接通电源,搅拌20秒即可。
8.盛入碗内,再洒入一些柚子果肉或其他水果粒或者蜂蜜食用。
雪莲菌版自制酸奶西瓜奶昔
雪莲菌,好东东啊 【雪莲菌】又称天山雪莲菌,中文学名裂褶菌,又称西藏灵菇。它酷似云南野生的“干巴菌”风味。富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素,因外形如盛开的
食材配方
主料:
纯牛奶
西瓜
雪莲菌
清水
白砂糖
做法 共8个步骤
1.清水洗净雪莲菌,放进玻璃器皿
2.将纯牛奶倒入玻璃器皿中
3.常温静止24小时以上,袋牛奶凝固成酸奶即可
4.用过滤网滤出酸奶
5.西瓜去籽,切块
6.酸奶放进料理机
7.加入西瓜和白砂糖
8.搅打20秒即可
哈密瓜香蕉酸奶汁
哈密瓜,具有清肺热,止咳,疗饥,利便,益气的功效,可防治贫血。 香蕉含有大量的果胶可以帮治肠胃蠕动,促进排便,吸附肠道内的毒素,美容养颜。 此款果蔬汁排毒通便,
食材配方
主料:
香蕉
1根哈密瓜
100g酸奶
100g辅料:
柠檬汁
2滴
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.哈密瓜切块,香蕉去皮切块放入搅拌机。
3.搅打成汁。
4.加入酸奶。
5.加入柠檬汁。
6.再次搅打均匀即好。
柠檬木瓜奶昔
柠檬木瓜的搭配是1+1>2的一个组合,木瓜中含有分解蛋白质的酶,胃不好的人在吃肉后可以喝一杯木瓜柠檬汁或奶昔,帮助消化.木瓜具有特殊的香味,与柠檬的香味结合,更
食材配方
主料:
木瓜一个
酸奶两盒
柠檬
做法 共9个步骤
1.备好原料,有自制的酸奶更好,今天没有了,只有用盒装的代替了
2.把木瓜洗净从中间切开
3.去籽,把果肉挖出来放入豆浆机中,挖的时候注意保留完整的皮,可以做碗来用
4.把柠檬汁挤到豆浆机中
5.为了充分利用柠檬,可以用勺子挖,这样能利用更多的汁。酸奶也倒入豆浆机中。
6.豆浆机开启果蔬冷饮档(单独搅拌功能的那个档),搅拌结束后倒入木瓜盅里。我家的豆浆机是容量比较小的款,是800--1000毫升的,它最大的好处的果蔬档大于600毫升就可以工作,所以用它来做果汁或奶昔类的非常方便,一次刚刚好是两个人的量。放到最大量时也是足够三个人用
7.搅拌好的奶昔倒入木瓜容器中
8.搅拌时我加的酸奶少,老公和儿子喜欢酸奶多的,我就给他们再次加了酸奶在里面
9.而我喜欢木瓜多的,就没有再加酸奶。三个人各取所需。水果加酸奶,作为下午茶,营养美味都有啦。
红豆奶昔
红豆奶昔是我利用自制红豆沙制做的第2道甜品,这杯红豆奶昔具有红豆沙的香甜,牛奶的浓郁,柠檬和蜂蜜的爽口,还加上豆沙冰棍的清凉,口感的细腻柔滑,真是夏日里解暑又放
食材配方
主料:
红豆沙
100g牛奶
100ml辅料:绿豆沙冰棍
1根柠檬汁
适量蜂蜜
适量
做法 共4个步骤
1.准备好牛奶 红豆沙 柠檬 冰棍。
2.把红豆沙和牛奶加入搅拌机里。
3.再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。搅打5秒钟。
4.倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
黄桃奶昔
到超市买酸奶喝的时候,最喜欢的口味就是黄桃大果粒酸奶了,但是每次都嫌人家给的黄桃不够多呵呵,如果是自己做,那就没什么顾虑啦,黄桃拼命加,做出来的黄桃酸奶味道那叫
食材配方
主料:
酸奶
50g牛奶
400ml辅料:蜂蜜
适量黄桃罐头
适量做法 共9个步骤
1.酸奶引子备用
2.加入50g酸奶在容器中
3.加入400ml牛奶
4.搅拌均匀
5.盖上容器盖子
6.放入酸奶机中,通电8-10小时
7.浓稠的酸奶就做好啦
8.酸奶放入料理机中
9.加入适量黄桃罐头和蜂蜜,搅拌均匀即可
黑加仑奶昔
周末上街看到各种各样的提子大量新鲜上市,其中就有我最爱吃的黑加仑提子。买了一些回家,真的很甜很好吃,可是宝宝不怎么喜欢吃,咬了咬把汁咽了,就把果肉给吐出来。这家
食材配方
主料:
黑加仑提子
300g辅料:
纯牛奶
500ml
做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.提子切小块
3.把提子与纯奶一同倒入豆浆机
4.按下“果蔬冷饮”功能键开始工作
5.工作完毕,豆浆机会发出鸣音
6.过滤一下,把泡沫与提子皮过渡掉
7.OK了
8.一家大小,美味齐分享
芒果冰奶昔
自从上次做了冰淇淋之后,99老是让我把三种不同口味的球放一块儿,难啊,不知道我挖球多不容易嘛。。 今天,三种球放一块啊。不过有的球球老是要下水游泳,真的不能怪我
食材配方
主料:
芒果果肉
100g辅料:
冰块
2块牛奶
100g做法 共4个步骤
1.芒果果肉切丁
2.冰块放入搅拌机打碎
3.加入芒果
4.再加入牛奶搅拌15秒就可以了
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