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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《黄豆芽炖鸭汤怎么做好吃 黄豆芽炖鸭汤的做法大全》,供你参考,希望能够帮助到大家。

黄豆芽炖鸭汤

鸭肉性凉,而且含蛋白质高,含脂肪少。黄豆芽味甘、性凉,入脾,具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用

食材配方

主料:

鸭肉

600g

黄豆芽

250g辅料:

适量

适量

味精

适量

做法 共6个步骤

1.黄豆芽洗净待用

2.锅里加适量水烧开,放鸭肉块进去焯上几分钟再捞出来

3.炖锅里加入适量水,拍块姜进去

4.将鸭肉倒进去炖上个一个多小时

5.鸭汤炖好后倒一部份到小锅里面,再下豆芽进去煮

6.待豆芽煮熟时,加盐和味精调好味即可

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黄豆芽炖豆腐


食材明细:

黄豆芽250克,豆腐(北)300克,色拉油40克,盐5克,味精3克,姜10克,大葱10克,胡椒粉5克,香油10克

黄豆芽炖豆腐的做法步骤:

1.将黄豆芽摘去须、根、洗净;豆腐切成1.5厘米长、1.2厘米宽、1厘米厚的块,分别入沸水锅内焯水后捞出;姜切片,葱切花。

2.锅置旺火上,放入色拉油,加入清汤约200毫升,烧沸后下入豆芽,豆腐精盐、味精、姜片,转用小火烧透入味,撒葱花、胡椒粉,淋香油,出锅装入汤碗内即可。

黄豆芽炖海带


食材明细:

干海带,瘦肉,土豆,葱花,姜丝,黄豆芽,酱油,盐

黄豆芽炖海带的做法步骤:

1.将干海带浸泡洗净,然后切小菱形块,瘦肉切丁,一个土豆也切成小块,同时准备葱花和姜丝,黄豆芽摘洗干净。

2.炒锅放熟猪油,烧热,放葱姜丝煸出香味,再放入黄豆芽和土豆块煸炒,然后放入海带、酱油,盐和少许清水,用小火炖20分钟即可。黄豆芽和海带需要多炖一会,这样腥气才能去掉。

黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的烹饪技巧


黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。

黄豆芽的烹饪技巧

1、烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。

2、醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。

3、煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。

4、喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。

黄豆芽炖豆腐

原料:黄豆芽250克,北豆腐300克,食用油40毫升。盐、胡椒粉各5克.味精3克,姜、葱各10克,香油10毫升,清汤适量。

做法:

1、将黄豆芽摘去须、根,洗净。

2、豆腐切成1.5厘米长、1.2厘米宽、1厘米厚的块,入沸水锅内悼水后捞出;姜切片;葱切花。

3、锅中倒油烧热.加入200毫升清汤以大火烧沸.下豆芽、豆腐、盐、味精、姜片转小火烧透入味,调入葱花、胡椒粉、香油即可。

海带黄豆芽汤


食材明细:

黄豆芽200公克,裙带菜15公克,红辣椒1/3支,蒜末5公克,熟白芝麻少许,麻油2大匙,水600㏄,盐适量,韩式甘味调味粉5公克

海带黄豆芽汤的做法步骤:

1.黄豆芽洗净沥干水分;红辣椒洗净,去蒂后切斜片备用。

2.裙带菜洗净多余盐渍,放入滚水中汆烫约10秒钟,捞出沥干水分,切小段备用。

3.热锅倒入麻油烧热,先放入蒜末与红辣椒片中火炒出香味,再加入作法1的黄豆芽拌炒均匀。

4.将水加入作法3锅中大火煮开后改中小火续煮约5分钟,加入作法1的裙带菜拌匀,以盐和韩式甘味调味粉调味,熄火盛出后撒上熟白芝麻即可。

黄豆芽蕃茄汤


食材明细:

黄豆芽200公克,蕃茄2颗,芹菜1支,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,高汤2000㏄

黄豆芽蕃茄汤的做法步骤:

1.蕃茄洗净,底部划十字,放入滚水中汆烫去皮切块。

2.芹菜洗净切段;黄豆芽洗净入滚水汆烫后捞起备用。

3.将高汤煮开,放入作法1的蕃茄块和作法2的芹菜段、黄豆芽,转中小火煮20分钟,再加入盐、鸡粉调味即可。

黄豆芽猪血汤


食材明细:

黄豆芽200克,猪血300克,姜4克,花生油15克,盐5克

黄豆芽猪血汤的做法步骤:

1. 黄豆芽洗净,去根,切段;

2. 猪血用清水洗净;

3. 炒锅上火,下花生油烧七成热;

4. 爆香姜片,下黄豆芽炒香;

5. 注入清水,以旺火烧滚约30分钟;

6. 放入猪血,烧滚加盐调味即成。

小贴士:

猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

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