红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你最难忘的菜谱是什么呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的牛奶炖花生银耳怎么做好吃 牛奶炖花生银耳的做法大全，请继续阅读本文相关内容！
牛奶炖花生银耳
我强力推荐这款“牛奶炖花生”,说它营养丰富,既能润肤养颜,又能丰胸健体.总之是好处多多,吃了它能让女人变得更加女人呐!
食材配方
主料：
牛奶
250g花生
50g枸杞子
20g银耳
50g辅料：冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备的材料。花生洗净浸泡2小时左右，银耳洗净泡发去蒂，枸杞子洗净浸泡。
2.锅中加适量水倒入白木耳。
3.加入花生，大火烧开转小火熬至花生熟烂。
4.倒入牛奶，加入冰糖。
5.加入枸杞子烧煮一会关火。
6.上桌即可。
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花生银耳牛奶
食材明细：
花生50—60粒，牛奶400ML，银耳1小朵，麦片2汤匙，清水400，白糖或冰糖适量
花生银耳牛奶的做法步骤：
第1步花生去皮，放进开水里泡一下就可以立即轻松去皮。银耳一小朵，泡软后洗净。把所有的原料放豆浆机里面，开启煮豆浆程序即可。
第2步煮好后不必过滤，就可以直接喝了，如果想口感更加细腻些，可以过滤一下。
小贴士：
麦片和银耳不要加得太多了，太多了，口感倒是不错，就是煮的时候容易糊。我第一次煮的时候就胡了。
牛奶炖花生(1)
食材明细：
主料：花生100克，银耳10克，枸杞子10克，牛奶250ml，红枣10个
辅料：冰糖适量
牛奶炖花生的做法步骤：
1，准备材料；
2，花生稍浸泡；
3，银耳泡发后撕小朵；
4，所有材料洗净放碗里，倒入牛奶，加入适量冰糖；
5，入锅炖1个小时即可。
牛奶枸杞炖银耳(2)
食材明细：
银耳30G，枸杞适量，白糖或蜂蜜或原味不放适量，牛奶1盒，水1升
牛奶枸杞炖银耳的做法步骤：
1.晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火
2.早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟
3.食用前加牛奶稍加搅拌 蜂蜜调味 你就可以享用了 ~ 各位早安
小贴士：
1.牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒 2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 3.救算不放白糖和蜂蜜，原味得口感也是相当的好~！
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶炖花生银耳怎么做好吃 牛奶炖花生银耳的做法大全》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛奶枸杞炖银耳专题，希望您能喜欢！
