白菜菜干猪骨汤
秋冬时节,滋润的汤中白菜汤也是榜上有名的,由于白菜比较寒凉,配以菜干同煲,可起到一个均衡的作用.
食材配方
主料:
白菜干
100g白菜
200g猪骨
300g辅料:
姜片
适量盐
适量蜜枣
适量黄豆
适量花生
适量南北杏
适量做法 共4个步骤
1.白菜干泡软洗净切成小段。
2.白菜洗净。
3.猪骨洗净飞水。
4.将所有材料放煲里大火煲开后转慢火煲两个小时放盐调味便可。
冬瓜海带猪骨汤
冬瓜我一直不太喜欢吃,这个冬瓜是跳舞的阿姨给我的。这是她妈妈家里自己种的瓜,当时拿了好多回来就给了我一个很大的,我一个人也吃不完这么多。就把那个瓜给了一点我姐姐
食材配方
主料:
冬瓜
500g海带
50g猪骨
500g辅料:
油
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.把冬瓜切小块。
2.猪骨切小块洗干净。
3.海带泡发。
4.把以上材料放进锅里煲一个半小时。
5.最后加盐调味。
蚝豉海带猪骨汤
这个汤很适合夏天饮用,海带绿豆都是清热解毒的,夏天除了可以拿来煲汤,还可以煲糖水,加一片新会陈皮,风味更好,还有止咳平喘的作用,是宝来的哦! 现在的蚝豉比较贵,
食材配方
主料:
猪骨
500g干海带
50g蚝豉
7只绿豆
50g辅料:姜
适量盐
适量新会陈皮
1/3个
做法 共6个步骤
1.猪骨洗净加姜片,下开水中焯掉血水洗净沥干备用;
2.海带干泡发后洗净,切成适量大小备用;
3.蚝豉用清水洗净备用;
4.煲中煮适量开水,水开后下洗好的绿豆,姜片和猪骨,还有新会陈皮;
5.再下海带以及蚝豉,煮开后转用煲汤模式或者小火煲约2小时;
6.食用时加盐调味即可!
海带冬瓜煲猪骨汤
海带是一种含碘量很高的海藻,有防治甲状腺肿、降压、提高免疫力、延缓衰老等功效;冬瓜是夏日里不可少的消暑的一种菜,猪大骨含钙量丰富,今天就用海带冬瓜来煲个猪大骨汤
食材配方
主料:
猪大骨
250g冬瓜
300g海带
30g辅料:
盐
适量
做法 共7个步骤
1.海带用水泡软洗净
2.冬瓜洗净去核留皮切块
3.猪大骨洗净切块
4.猪大骨飞水
5.沙锅内加水下食材大火煲开
6.关小火慢炖120分钟
7.下盐调味就可以喝了
猪骨汤
猪骨汤味道很好喝,熬制的汤汁煮面条也不错啊
食材配方
主料:
猪骨
600g辅料:
葱花
适量姜
适量八角
适量花椒
适量盐
适量
做法 共6个步骤
1.将猪骨棒从中间剁开
2.入沸水烫一下,撇去浮沫
3.然后放入姜葱,八角,花椒熬制20分钟
4.土豆 ,胡萝卜切块儿
5.将土豆,胡萝卜放入锅中
6.熬制40分钟,加入盐调味即可
感谢您阅读“97美食网”的《白菜干海带猪骨汤怎么做好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了干海带怎么做好吃专题,希望您能喜欢!