荷兰豆炒大蒜怎么做好吃 荷兰豆炒大蒜的做法

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你是不是对菜谱很好好奇呢？以下由小编收集整理的《荷兰豆炒大蒜怎么做好吃 荷兰豆炒大蒜的做法》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！

荷兰豆炒大蒜

大蒜苗是我和宝宝一起玩，用杯子养的，嘿嘿。 用来炒荷兰豆刚刚好，就是。。。就是。。。吃了那么多的大蒜。嘴巴没人喜欢啊。 (*^__^*) 嘻嘻……

食材配方

主料：

荷兰豆

250g

大蒜

100g

腊肉

50g

辅料：

油

适量

盐

适量

做法 共7个步骤

1.大蒜，荷兰豆，腊肉

2.大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗切段。

3.腊肉切小小片。热油锅放腊肉炒香。

4.放入大蒜头爆炒片刻。

5.放入蒜梗，荷兰豆翻炒。

6.炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。

7.并把蒜苗放进锅里 翻炒均匀即可起锅

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香芹炒荷兰豆

荷兰豆我经常买来吃，超级爱吃的，脆脆的口感。百吃不厌啊，我看到家里一般有什么配菜这次就加了点进去，颜色漂亮了，营养也丰富了，胡萝卜切几片，还有加入了香芹去炒，味

食材配方

主料：

荷兰豆

300g

胡萝卜

50g

香芹

100g

辅料：

油

适量

盐

适量

瘦肉

适量

大蒜

适量

生抽

适量

做法 共11个步骤

1.荷兰豆把头部剪掉，然后洗净备用。

2.胡萝卜切片，香芹切段。

3.瘦肉切片后加少许淀粉生抽搅拌一下。

4.锅中热油爆香蒜米。

5.把瘦肉倒入翻炒。

6.炒至瘦肉变白后淋少许生抽。

7.把胡萝卜片倒入翻炒。

8.荷兰豆入锅翻炒。

9.炒至荷兰豆变软变色加适量盐。

10.把香芹倒入翻炒。

11.炒至香芹变软淋少许生抽即可出锅。

荷兰豆炒猪肝怎么做好吃 荷兰豆炒猪肝

荷兰豆炒猪肝

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代

食材配方

主料：

荷兰豆

200g

猪肝

60g辅料：

油

适量

盐

适量

胡萝卜

适量

做法 共7个步骤

1.荷兰豆撕掉筋洗干净，胡萝卜切片

2.猪肝切片用生抽、料酒和茶油腌制

3.先把猪肝和生姜放油锅滑炒一下备用

4.炒过放油烧热放入胡萝卜

5.放入荷兰豆一起翻炒

6.炒个一分钟后放入滑炒过的猪肝一起翻炒

7.荷兰豆炒至断生调入适量盐巴出锅

荷兰豆炒腊肠怎么做好吃 荷兰豆炒腊肠的做法

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜.腊肠中我还是喜欢广味的腊肠，特别是这种粒状的腊肠，特殊的香味还带着一丝甜甜的味道. 最近宝宝要吃荷兰豆，赶紧动手做呀！美味的荷兰

食材配方

主料：

腊肠

50g

荷兰豆

200g

山药

100g

木耳

50g辅料：

油

适量

盐

适量

大料

1粒

生抽

适量

黑胡椒粉

适量

做法 共17个步骤

1.准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。

2.木耳用温水泡软。

3.山药用削皮器去皮，切片。

4.山药过水备用。

5.烧开水后炒熟山药。

6.锅烧热加入大料爆香。

7.加入葱爆香。

8.加入荷兰豆和山药翻炒。

9.加入适量盐。

10.大火翻炒至荷兰豆变绿。

11.加入木耳。

12.大火翻炒

13.加入适量生抽。

14.加入腊肠。

15.加入适量盐。

16.加入适量黑胡椒粉。

17.成品图

感谢您阅读“97美食网”的《荷兰豆炒大蒜怎么做好吃 荷兰豆炒大蒜的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了荷兰豆怎么做好吃专题，希望您能喜欢！