美食占据了中国人的生活大部分，中国人一生最在意的大多和美食相关，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，由此美食起的作用很大。你是否也是这样认为的呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《2020虾仁菠菜怎么做好吃 虾仁菠菜的做法,步骤》，更多相关内容请继续关注本网站。
虾仁菠菜
翠绿的菠菜点缀着颗颗虾仁，一看就有食欲。虾仁的优质蛋白，菠菜的维生素，这样的搭配也更营养。 儿子不吃虾仁，我俩分工，他吃菠菜，我吃虾仁。
食材配方
主料：
虾仁
50g菠菜
400g辅料：油
适量盐
适量干辣椒
一个花椒面
适量做法 共5个步骤
1.虾仁解冻，洗净。
2.菠菜要成段，淖水去草酸。
3.锅中加油，放入红辣椒，花椒面，放入虾仁炒出香味。
4.放入菠菜翻炒片刻，加盐。
5.出锅了
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炒虾仁
今天下雨沒去菜场买菜,就拿冰箱里的菜做,冰箱里有虾仁,正好还有剩余的白果炒一道凑合一下，虾仁清淡爽口，易于消化，和白果搭配很不错。
食材配方
主料：
虾仁
500g白果
20g青豆
5g胡萝卜
10g玉米
10g辅料：
油
适量盐
适量味精
少许
做法 共8个步骤
1.虾仁 白果 杂菜（青豆、玉米、胡萝卜）
2.白果去壳洗净，杂菜洗净，虾仁洗净放黄酒、蛋清和少许淀粉搅拌
3.起油锅加热
4.放入白果煸炒2分钟
5.再放入杂菜煸炒3分钟
6.然后放入虾仁煸炒2分钟
7.放少许盐煸炒2分钟
8.最后放少许味精翻均匀出锅
2020虾仁马蹄怎么做好吃 虾仁马蹄的做法,步骤
虾仁马蹄
马蹄也称为荸荠，还称为地栗，是营养丰富，功效显著的亦水果亦蔬菜的果蔬。可以预防上呼吸道感染，也可以开胃消食，生津润燥，清热化痰，降低血压。用其与虾仁搭配，炒出的
食材配方
主料：
胡萝卜
90g马蹄
150g虾仁
100g辅料：
橄榄油
适量盐
适量味精
适量胡萝卜
适量葱姜
适量
做法 共13个步骤
1.马蹄洗干净去皮。
2.马蹄洗干净去皮。
3.马蹄切成片。
4.虾仁洗干净。
5.胡萝卜洗干净切成片。
6.香菇洗干净，焯水后切成条。
7.起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
8.再起油锅，马蹄入锅过油后盛出。
9.再起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒。
10.胡萝卜、香菇入锅炒。
11.马蹄入锅炒。
12.加盐、味精炒。
13.炒均匀即可出锅装盘。
2020白菜虾仁怎么做好吃 白菜虾仁的做法,步骤
白菜虾仁
白菜在秋季的蔬菜之中，被称为"蔬菜之王",也是餐桌上必不可少的一道家常菜。特别在北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的
食材配方
主料：
白菜心
干虾仁
花生油
盐
白糖
胡椒粉
水淀粉
生抽
香葱
做法 共12个步骤
1.主料：白菜心、干虾仁 辅料：花生油、盐、水淀粉、生抽、香葱、胡椒粉、白糖
2.干虾仁用热水泡泡洗净，香葱洗净
3.淀粉加水调均匀
4.把白菜心洗净切开切长条
5.锅里加水，花生油大火烧开
6.下白菜心
7.虾仁大火烧开，转中小火煮到白菜熟
8.加盐
9.加生抽
10.加白糖、胡椒粉调味
11.加水淀粉勾薄芡
12.撒上香葱末即可
2020菠菜虾仁鸡蛋蒸玉子豆腐怎么做好吃 菠菜虾仁鸡蛋蒸玉子豆腐的做法,步骤
菠菜虾仁鸡蛋蒸玉子豆腐
这几天阴雨绵绵，带着宝宝出去不方便，只好多备点菜在家里，还剩菠菜和干虾仁了，鸡蛋家里倒是常年不断，还有宝宝爱吃的日本豆腐，想想还是一起蒸一下，这样可以拌饭吃。做
食材配方
主料：
鸡蛋
1个菠菜
3棵大干虾仁
20g玉子豆腐
1根辅料：香油
适量
做法 共6个步骤
1.准备好菠菜，鸡蛋，虾仁和豆腐，图中菠菜已经用水焯过，虾仁已经切碎。
2.鸡蛋打散加入虾仁末。
3.再加入菠菜末和少量水。
4.玉子豆腐切片平铺盘底。
5.把拌匀的鸡蛋液倒入盘中。
6.用可以蒸的保鲜膜盖住盘子，不让蒸汽进入，上锅蒸熟即可。一般15分钟左右。出锅后可以滴几滴香油。
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虾仁炒面
晚餐买的虾没有吃了，扒出仁来当早餐，营养美味。 虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳； 凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可
食材配方
主料：
面条
虾仁
绿豆芽
酱油
蚝油
盐
洋葱
黄瓜
油
做法 共6个步骤
1.这次特意加了绿豆芽
2.鲜疏切丁备用
3.面条下好，捞出过凉水备用
4.虾仁剥好备用
5.将所有蔬菜如果炒软，加盐
6.加面和酱油耗油抄透出锅
2020菠菜煎蛋怎么做好吃，菠菜煎蛋的做法
菠菜煎蛋
菠菜能养肝明目，在养肝护肝的春季食用最为佳，菠菜维生素E具有抗衰老和增强青春活力的作用。 再配上农家鸡蛋，真是这一季的桌上佳菜。
食材配方
主料：
菠菜
200g鸡蛋
4个辅料：油盐
适量
做法 共7个步骤
1.菠菜用热水焯掉草酸；
2.捞出沥水，切小段；
3.鸡蛋打入碗中加入合味道的盐，用筷子打散备用；
4.炒锅下油，倒下切好的菠菜，均匀的撒入少许的盐，小火翻至少量水蒸发；
5.向锅中，倒下鸡蛋液；
6.盖上锅盖，小火焖至表面蛋液凝结；
7.打开盖子，翻面小煎一会至别外一也凝结全熟后，即可装出锅。
2020菠菜炒肉丝怎么做好吃 菠菜炒肉丝的做法,步骤
菠菜炒肉丝
很多人都爱吃菠菜，菠菜是补铁补血的佳品~~
食材配方
主料：
菠菜
200g肉丝
50g辅料：葱花
2g盐
2g生抽
3ml
做法 共5个步骤
1.猪里脊肉切丝，加盐，料酒，淀粉拌匀备用
2.菠菜焯水备用
3.热锅热油煸香葱花，加入肉丝煸熟，加入盐，酱油
4.放入菠菜翻炒，调味出锅
5.成品
2020苹果炒虾仁怎么做好吃 苹果炒虾仁的做法,步骤
苹果炒虾仁
苹果炒虾仁是一道特色粤菜，做法也及其简单！ 操作也并不复杂,口感鲜美,也不失为美味佳肴！ 尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点苹果炒虾仁,营养又易消化 苹果炒
食材配方
主料：
虾仁
30g苹果
1个辅料：油
少许盐
适量大葱
适量蛋清
半个姜蒜
适量食用小苏打
1g糖
适量味精
少许鸡精
少许胡椒粉
少许玉米淀粉
适量
做法 共10个步骤
1.准备好食材
2.取一小碗，放入1克小苏打，1克盐，1克糖加少量清水拌匀，倒入虾仁碗里抓匀，再放半个蛋清抓匀
3.搁些玉米淀粉抓匀，上好浆后，稍微地给它摔一摔，让淀粉充分进入到虾仁内部去
4.苹果削皮去核切丁，放淡盐水里泡着备用
5.大葱切细粒，蒜切片，姜切末都放到碗里
6.加少量糖、盐、味精、鸡精、胡椒粉、清水拌匀备用
7.锅里倒少许油
8.油热后先把虾仁倒进去炒
9.等虾仁变色后，把苹果丁放下去
10.然后烹入调汁翻炒几下就可以了
2020碧波虾仁粑粑怎么做好吃 碧波虾仁粑粑的做法,步骤
碧波虾仁粑粑
南方人称此为粑粑，北方人称为的糊塌子，一款简单，变化丰富的面食小吃，随心而做，家里有什么食材都可以放入，蔬菜、肉类、海鲜等，都可随你调配。
食材配方
主料：
小麦面粉
125g菠菜
50g虾仁
30g鸡蛋
1个辅料：油
50g盐
4g花椒粉
1g清水
150g做法 共7个步骤
1.准备食材，将菠菜清洗干净，鲜虾去壳。
2.将清水与鸡蛋放入面粉中，搅拌均匀。
3.菠菜过水焯烫下，捞起沥干水。
4.菠菜切细粒。
5.鲜虾切碎放入鸡蛋面糊中，拌匀。
6.将菠菜碎放入鸡蛋面糊中，搅拌均匀。
7.倒入适量的粑粑糊，尽量摊薄，摊均匀，见粑粑定型，就可反面煎制。
2020苦瓜炒虾仁怎么做好吃 苦瓜炒虾仁的做法,步骤
苦瓜炒虾仁
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。食疗效果超好的苦瓜，吃口偏于苦味，加入虾仁一
食材配方
主料：
苦瓜
230g辅料：
油
适量盐
适量柠檬
适量生粉
适量料酒
适量白糖
适量做法 共11个步骤
1.虾仁去除虾线后洗净沥干水分
2.用盐，料酒，生粉，柠檬汁拌匀进冰箱冷藏2小时
3.准备生姜片和红椒
4.苦瓜切开后把里面的白膜全部刮干净
5.用盐腌制一会
6.热锅倒入油，加入生姜片，油温5分热下入虾仁爆炒至其变色捞起
7.锅内留有底油，倒入苦瓜和红椒煸炒均匀
8.虾仁回锅
9.加入适量料酒煸炒均匀
10.加入适量白糖煸炒均匀后熄火
11.盛入碗中
2020春笋虾仁面怎么做好吃 春笋虾仁面的做法,步骤
春笋虾仁面
我的随手之作，老公却给了9分，而且说再也不吃鲜虾鱼板面了，呵呵，自己小小得意下
食材配方
主料：
春笋
100g虾仁
20g面条
100g辅料：
油
适量盐
适量鸡粉
适量香油
适量做法 共8个步骤
1.春笋去皮去老茎，切丝
2.放入滚水中煮5分钟后捞出沥干水分
3.虾仁解冻后去虾线，漂洗干净沥干水分
4.热锅冷油放入春笋炒香
5.放入虾仁炒变色
6.加入热水后煮开
7.下入面条煮熟
8.加盐，鸡粉和香油调味即可
2020冬瓜虾仁汤怎么做好吃 冬瓜虾仁汤的做法,步骤
冬瓜虾仁汤
暑天美味饮食，冬瓜营养丰富，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。
食材配方
主料：
冬瓜
250g虾仁
200g辅料：香葱
适量芝麻油
适量姜
适量
做法 共4个步骤
1.冬瓜切成小块
2.鲜虾跳剥壳，挑去虾线备用
3.锅内放少许油，下姜，煸出香味，倒入冬瓜稍炒，接着加入水，煮至冬瓜快熟，放进虾仁，稍煮
4.然后放盐，芝麻油葱花调味OK
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