香辣茄子
茄子是日常生活中最为常见的一种蔬菜,据营养专家的解释,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,它对疾病的康复具有相当高的价值。而且茄子的做法也
食材配方
主料:
茄子
2个辅料:
招牌拌饭酱
1/2汤匙草菇老抽
1/2汤匙淡口酱油
1汤匙泡椒
2个姜
3片小葱
1根大蒜
2瓣砂糖
1茶匙鸡精
少量油
3汤匙做法 共5个步骤
1.食材准备,把茄子洗净后切成厚约1厘米的长条,蒜拍碎,葱切好,泡椒清洗之后切成小粒。
2.烧热油锅,放2汤匙油,下茄子稍翻炒至变软后捞起。
3.另起油锅,爆香姜葱蒜,下泡椒稍翻炒。
4.加入茄子翻炒一小会儿,再调入招牌拌饭酱、草菇老抽、淡口酱油、砂糖、鸡精调味,继续翻炒约1分钟,待茄子已经入味就可以装盘了。
5.成品图,来张美美的成果照。
食材明细:
茄子适量,盐适量,干淀粉适量,油适量,豆豉辣酱适量
香煎茄子的做法步骤:
第1步茄子清洗干净,切成条,撒少许盐,裹适量干粉平底锅放少量油,把茄子放进去煎,小火慢慢煎
第2步煎完一面翻面,等到茄子变软,白色变半透明时拣出来吃的时候撒点海鲜酱油或是豆豉辣酱
香煎米粉
在广东,米粉算是做为日常饮食中的主食,有炒,有汤,有煎,有煮,做法非常多变,米粉是以大米为原料,质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进
食材配方
主料:
米粉
300g鸡蛋
150g辅料:油
适量盐
适量糖
适量味极鲜
适量蚝油
适量小葱
10g红萝卜
25g青椒
15g做法 共12个步骤
1.米粉先浸泡发透。
2.准备配料(青椒,小葱,红萝卜,鸡蛋)
3.把食材切成丝。
4.接着把米粉放入盆中,加入红萝卜。
5.然后把青椒丝与葱段也放入。
6.把鸡蛋打入盆中。
7.加入适量的盐,糖,味极鲜,蚝油。
8.用手抓拌均匀。
9.锅烧热后,放入少许的食用油,把米粉放入锅内煎制。
10.一面煎挺后,翻另一面继续煎制。
11.煎好后,取出放在案板上。
12.切成块就可以食用了。
酱香茄子
很喜欢这道菜,牛肉酱是自己做的,加入到茄子中,茄子便满满的都是牛肉酱的香味。 吃茄子时建议不要去茄子皮,它的营养价值就在皮里面,茄子皮含有丰富的维生素B。 所以
食材配方
主料:
茄子
2个西红柿
2个辅料:花生油
适量大蒜
适量牛肉酱
适量辣椒酱
适量酱油
适量
做法 共8个步骤
1.准备茄子1个、西红柿2个,酱油、大蒜、牛肉酱、辣椒酱、花生油各适量
2.将茄子洗净切滚刀块备用
3.将切好的茄子放入加了少许米醋的清水中浸泡20分钟,捞出沥干水备用
4.西红柿洗净切成小块备用
5.锅烧热,入大蒜爆香
6.加入适量辣椒酱爆香(辣椒酱可依个人的爱好增减)
7.放入西红柿炒至软烂
8.最后放入处理好的茄子,洒入少许高汤炒至茄子变软,再倒少许酱油,放入牛肉酱,焖至入味即可
香煎饺子
北方人喜欢吃水饺,而南方人却比较喜欢香煎饺子,而我也不例外,香煎饺子从小就爱吃了!
食材配方
主料:
香煎饺子
油
盐
酱油
做法 共6个步骤
1.包好的饺子,因为包饺子的时候没有在场,所以只能拍到现成的
2.食油下锅,放入饺子
3.小火慢煎,不能心急,要加放适量的水份盖锅煮一下
4.两边慢煎至金黄色
5.整个过程都以小火为主
6.点酱油即可食用
拌茄子
说起茄子,让我想起一个笑话,说是一个有点傻的小子,为了刮菜皮挨了几次打叹道:苦瓜刮皮也挨打,丝瓜不刮皮也挨打,茄子呢一刮一光。所谓刮,就是轻轻地用刀锋把瓜果表面
食材配方
主料:
茄子
芝麻油
盐
姜
蒜
葱
醋
做法 共8个步骤
1.原料
2.茄子削皮切成长条
3.上锅蒸七八分钟蒸熟(我这个没有用清水洗,总觉得一洗,维生素少许多)
4.蒸好的茄子放盘里备用
5.另用碗放入切好的葱姜蒜末
6.放入盐, 一勺芝麻油
7.再放入一勺醋拌匀
8.拌匀的调料淋在茄子上即可
香辣肉泥茄子
虽然挺喜欢茄子,可是总觉得做成香辣的比较可口。
食材配方
主料:
肉泥
200g茄子
300g辅料:香辣酱
少许豆豉
少许大蒜
少许生抽
少许白糖
少许橄榄油
少许芝麻油
少许生粉
少许做法 共5个步骤
1.烧热锅倒入少许橄榄油爆香大蒜豆豉。
2.放入肉泥翻炒。
3.倒入切成丁的茄子继续大火炒。
4.调入香辣酱、生抽、白糖、少许水焖片刻。
5.待茄子软了倒入少许芝麻油勾生粉芡即可上碟。
豉香家常茄子
这是一款关于茄子的家常菜,做法简单容易上手算是一个快手菜吧。 不是私房,不是秘制,但味道是很不错的一个方子,因为有了豆豉的加入,茄子的味道变得丰富,味道香浓了许
食材配方
主料:
长茄子
300g辅料:
油
适量盐
适量大蒜
适量大葱
适量豆豉
适量香菜
适量生姜
适量
做法 共5个步骤
1.长茄子洗净后切成宽长条,上锅蒸熟后控水备用。
2.大蒜、生姜、豆豉,大葱切碎。
3.炒锅里倒入植物油,油热后放入姜末豆豉爆香。
4.放入葱末蒜末爆香后,调入精盐炒匀。
5.倒入蒸熟的茄子条,大火翻炒后关火,调入香菜段即可。
茄子土豆
这是鱼外婆经常做的菜,很家常,很令人惦念。 小时候的鱼,因为妈妈工作忙,所以一直都是寄养在外婆家。 外婆家在农村,所有吃的菜都是自家田里的,每次想吃的时候,就到
食材配方
主料:
茄子
350g土豆
150g辅料:蒜瓣
适量青辣椒
适量酱油
适量蚝油
适量白砂糖
适量红辣椒
适量做法 共14个步骤
1.把所有材料准备好。
2.把辅料中酱油、蚝油、白砂糖混合起来,加入小清水,调成料汁备用。
3.土豆洗干净,去皮,切成小块备用。
4.茄子洗干净,切成小块。
5.青红辣椒洗干净,去掉中间的籽,切成小块。
6.蒜瓣去皮切片,放进油锅中爆香。
7.闻到蒜香后,倒入切好的茄子。
8.翻炒,炒至茄子变软,取出。
9.另起油锅,烧到六成热时,倒入土豆。
10.炒至土豆7成熟时,加入炒至软身后的茄子。
11.加入调好的料汁。
12.炒至土豆熟透,汤汁浓稠后,加入青红辣椒片,翻炒均匀即可。
13.炒至土豆熟透,汤汁浓稠后,加入青红辣椒片,翻炒均匀即可。
14.真心滴好吃,尤其是茄子,特别嫩滑好吃。
肉丁茄子
茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低
食材配方
主料:
茄子
1根瘦肉
100g辅料:油
适量豆瓣酱
适量做法 共9个步骤
1.茄子,肉切丁。
2.热油,放入切好的茄子。
3.茄子炒至微软。
4.盛起,备用。
5.倒入切好的肉。
6.准备好豆瓣酱。
7.调入2勺豆瓣酱。
8.加入少量的清水。
9.倒入步骤4的茄子,翻炒收汁,即可。
感谢您阅读“97美食网”的《2020香煎茄子怎么做好吃 香煎茄子的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了茄子怎么做好吃专题,希望您能喜欢!