食材明细:
原料:豆角,猪肉,香肠,葱姜蒜,大米
调料:盐,冰糖,老抽,生抽,料酒,干辣椒
豆角焖饭的做法步骤:
1、猪肉、香肠切好,猪肉用料酒生抽和盐抓好腌制半个小时待用。
2、热锅内倒油,加姜蒜,倒入猪肉香肠翻炒,待变色后加入豆角一起炒,入老抽、盐、两快冰糖、少量的干辣椒,水烹煮五分钟。
3、米淘好后倒入锅中,再补加适量的水(自己控制和平时做米饭一样的量),加盖焖至米饭熟。
4、把煮好的菜倒在米饭上即可。
食材明细:
大米2小碗,培根4片,豆角300g,小米1/2小碗,糖3g,老抽2茶匙,生抽2茶匙,盐3g,清水适量
培根豆角焖饭的做法步骤:
第1步豆角摘去两头洗净,切成碎,培根切小片将大米和小米放在一起,用手指画圈圈,挑出杂质后淘洗几次,注入没过近一个手指节的清水浸泡
第2步锅内放入油,将培根放入煎炒至出油,烹入生抽、老抽、盐、糖后,倒入豆角碎,大火炒5分钟用手指在浸泡的米中画圈,至大米小米混合均匀,将炒好的培根豆角倒入。按煮饭键,完成后打开盖子,用筷子从中间向四周画圈翻拌均匀后盖上盖子焖5分钟左右即可
小贴士:
1.培根本身有咸味,加盐酌量2.煮饭完成后搅拌再焖是为了使饭菜更好的混合,并且使口感松软3.培根用五花肉或者瘦肉丁代替,味道也非常好
食材明细:
主料:鸡脯肉1块,豆角一把,土豆1个,午餐肉半罐,香菜少许,大米1杯
辅料:食用油适量,盐适量,味精适量,海鲜酱油适量,蚝油适量,辣鲜露适量,鲜贝露适量,十三香适量,白糖适量,老抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,清水适量
鸡丁豆角焖饭的做法步骤:
1,鸡埔肉洗净擦干,切成小块儿,用料酒,白胡椒粉,盐,食用油腌制五分钟,起锅烧油,炒熟后倒出备用。
2,锅内加油,下去豆角丁,土豆丁煎炒
3,加入海鲜酱油,十三香,蚝油,老抽上色
4,下入切好的午餐肉丁翻炒至略微发焦
5,加入鲜贝露,蚝油盐等佐料翻炒均匀
6,电饭锅提前泡上米水比平时略少
7,炒好的配菜盖在米上
8,特写油亮亮,按下煮饭键
9,煮好后把午餐肉片去在上面再按煮饭建五分钟
10,大功告成
11,菜太多了,单独盛出一盆
12,盛出上面菜后的焖饭效果
13,撒上香菜末,开吃。
小贴士:
随心所欲有啥放啥。
食材明细:
排骨300g,豆角150g,胡萝卜一根,大米220g,姜3片,蒜3瓣,八角一个,冰糖15g,生抽2大勺,老抽1勺,料酒适量,鸡精少许,盐少许
懒人排骨豆角焖饭的做法步骤:
第1步准备好主料,排骨300g,豆角150g,胡萝卜一根。配料有姜3片,蒜瓣3个,八角一个。(爱吃辣的还可以准备点干辣椒)
第2步排骨冲洗干净,豆角洗净切段,胡萝卜切滚刀块。一锅清水,放入排骨,加一片姜和少许料酒去腥。
第3步大火烧开,出净血沫,捞出冷水冲洗干净备用。锅中少许底油,放入排骨煎至两面金黄。
第4步加入豆角一起翻炒。来两大勺生抽,一勺料酒。
第5步再来一勺老抽。加入开水,将将没过食材就可以啦。
第6步烧开后加入八角姜片蒜瓣。再放点冰糖,一勺鸡精,一勺盐调味。
第7步盖上盖子,转小火焖煮20-30分钟左右即可。电饭锅中放入淘好的米和胡萝卜,加平时烧饭一半的水量就可以了。
第8步煮好的排骨烧豆角倒进去,注意汤汁不要多放,填补平时烧饭的另一半水量就好。然后按照平时煮米饭的程序来做就可以了!(一般我家的锅十几分钟就可以了)当当当当!完成啦!软糯的米饭吸收了排骨的汤汁,香死啦!
小贴士:
1.你可以根据喜好在焖饭里放入喜欢的食材,我一般会选择玉米豌豆土豆之类的。2.爱吃辣的放点辣椒做味道会更好!3.排骨煎一下可以让口感更好,不会腻。4.有一个小秘诀是炖排骨的时候放些山楂可以让肉更软烂,也能解腻哦!5.喜欢就收藏吧
豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆角还具有理中益气、补肾健胃和五脏调营卫生精髓的功效,下面本网站就给大家介绍一下豆角的做法大全。
姜汁豇豆角豇豆能提供易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素以及微量元素等,可补充机体营养素。
用料:
豇豆角200克、姜1块、盐适量、香油适量、糖少许、醋适量
做法:
1、豇豆角洗净,切成5CM长的段,起锅清水把豆角段放入煮十分钟左右捞出过凉。
2、姜块去皮,用挫板刀具磨成细泥,或是用刀切成姜泥。
3、把过凉好的豇豆角和调料和姜泥一起拌匀即可。
本网站小贴士:
1、豇豆性味平和,但不宜多食,否则会产生不良后果,尤其气滞便结之人更应慎食。
2、豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量,以防产气腹胀。
姜汁豇豆角的功效:豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体营养素。
素炒豆角
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满。
用料:
豆角200克、胡萝卜1个、五香豆腐干适量、大蒜1瓣、盐适量。
做法:
1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。
2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐,翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。
3、盖上锅盖,中火烧五六分钟,中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。
4、收汁后停火,盖上锅盖焖两三分钟即可。
本网站小贴士:
1、豆角一定要焯透,以防止中毒。
2、在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。
素炒豆角的的功效:豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满。
豆角焖面
焖面不少人喜欢。可是很多人的做法并不地道,关键就在于焖的过程。焖面绝不是煮面,不是用汤汁煮熟面,而是依靠水蒸气的温度焖熟面。
用料:
面条(生)500克、豆角500克、猪肉6克、酱油适量、姜适量、蒜少许、八角2个、十三香适量。
做法:
1、肉片用酱油、料酒稍腌后多加芡粉抓匀,以免后面煮久了肉质变老
2、锅内放油,炒肉片,变色后盛起备用
3、锅内继续放油,爆香八角、蒜片、姜片(喜欢辣的人可以放辣椒和蒜一起爆),放豆角一起炒,加水没过豆角,并放盐、酱油、一茶匙13香,颜色要比平常做菜稍微重一点,咸一点。煮开后将三分之二的汤盛出
4、在豆角上放入炒好的肉片,放面条。注意面条放法:均匀的铺一层面条,洒一点油,不要多,均匀些,然后再铺一层面条,再洒一层油直到面条放完为止
5、盖上锅盖中小火开始焖面。要注意隔几分钟看看锅里还有没有汤。当汤没有时候,把刚才倒出的汤顺着锅边慢慢往里加入一半,不要让汤碰到面条(面条是架在豆角和肉上面的)。再盖上盖子焖,等到汤汁没有了继续重复上面的动作,把汤全部倒入,盖盖,直到面条完全被锅内的蒸汽焖熟。在整个过程中,要不断铲锅底防止烧糊,但是不要翻动面条
6、最后,拿双筷子和着锅铲,把面条和菜拌匀。喜食蒜的,可以调点蒜汁拌着吃。不喜蒜的,调点醋、辣椒油等一起拌着吃。什么不拌,就这样吃也很好吃
本网站小贴士:
1、放面的时候放点油,可以防止面遇蒸汽后变成面团,另外焖出来的面比较筋道和韧。
2、面全部焖熟后,再拌匀菜和面。
豆角焖面的功效:豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
凉拌豆角
豆角的营养价值是非常丰富的,常吃豆角对人体是非常有好处的。夏天吃豆角还能起到消暑的作用。
用料:
豆角250克、调料食盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、蒜适量、香油1小匙、白醋1小匙、水1大匙、植物油适量。
做法:
1、将豆角洗净,切成段
2、锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油
3、将豆角放进煮开的水中焯熟
4、捞出沥干水份,摆盘
5、热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁
6、将芡汁淋在豆角上,再淋上适量的麻油或香油拌匀即可
本网站小贴士:
1、豆角要煮熟了才食用。
2、凉拌汁可以按自已的喜好来调。
凉拌豆角的功效:豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。
豇豆焖饭
晚上真的是不知道吃什么。天气这么闷,想着冰箱里还有点牛肉,饭。吃菜泡饭的话又感觉太热了,吃炒饭又感觉有点油。那就吃焖饭吧!买了点豇豆,家里还有点胡萝卜。
食材配方
主料:
饭
200g豇豆
150g牛肉
50g胡萝卜
50g辅料:油
适量盐
适量大蒜
适量
做法 共12个步骤
1.豇豆挑好洗净备用
2.饭先弄散一些
3.牛肉切丝备用
4.豇豆切丁
5.胡萝卜大蒜切丁
6.锅内倒油,放入牛肉
7.加入豇豆继续煸炒
8.继续加入胡萝卜煸炒
9.加入适量的盐翻炒均匀
10.再加入适量的开水
11.加入剩饭盖盖,中火烧5分钟
12.关火,放入大蒜,翻炒均匀即可
红薯腊肠焖饭
每年的红薯上市后,家里基本上就没断过。熬粥、焖饭、炖银耳,变着花样吃着新鲜味儿。 红薯焖饭,甜咸绵糯,入口绵滑口感不错。 喜欢老干妈,喜欢那焦脆的辣椒,数着一粒
食材配方
主料:
红薯
120g大米
100g辅料:食油
适量老干妈豆豉酱
适量青椒
适量
做法 共8个步骤
1.准备好红薯、腊肠、大米。
2.腊肠、红薯洗净、切小块备用。
3.饭煲倒入食油,加入腊肠,煸出油。
4.倒入红薯。
5.加入适量冷水,煮开。
6.倒入洗净的大米,搅匀;盖上盖,调至煮饭档焖煮。
7.饭煲调至保温档,倒入青椒。
8.调入老干妈豆豉酱;再闷10分钟,吃时拌匀。
感谢您阅读“97美食网”的《豆角焖饭怎么做好吃 豆角焖饭的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆角焖饭专题,希望您能喜欢!