紫菜鸡蛋汤面
这是我家经常吃的早餐,非常方便快捷,营养又美味,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。紫菜营养丰
食材配方
主料:
紫菜
鸡蛋
面条
油
盐
做法 共8个步骤
1.锅烧开水,放面条煮
2.煮好,洗净捞起备用
3.锅里是放焯了猪肉的水,烧开
4.放适量的紫菜
5.鸡蛋2个打散
6.放入鸡蛋液
7.放入焯好水的面条
8.放盐调味,就ok了
白萝卜鸡蛋汤
很清淡的一个汤~~萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法
食材配方
主料:
白萝卜
250g鸡蛋
100g辅料:油
适量盐
适量葱
适量姜
适量蒜
适量鸡精
适量做法 共6个步骤
1.白萝卜去皮切成丝
2.锅里放入葱姜蒜
3.放入白萝卜
4.鸡蛋打散
5.水开后放入打好的鸡蛋
6.加适量的盐和鸡精煮一会即可
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