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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编精心整理的"辣椒炒肉的做法_美食方法",仅供参考,我们来看看吧!

辣椒炒肉的做法

主料:辣椒、五花肉

配料:瘦肉、大蒜、生抽、酱油、鸡精、豆豉、耗油、食盐、食用油(其中耗油和豆豉可不用)

辣椒炒肉的做法步骤:

1、辣椒切滚刀,五花肉切片,大蒜拍碎切末。瘦肉切片加蚝油、生抽、少量食盐腌制5分钟;

2、辣椒下锅翻炒放入少量食盐炒至大概七成熟的时候就捞起来备用,炒制时锅中不要放油;

3、锅中放油,加入五花肉煸香,炒出油脂,炒致稍带焦糊状加入腌制好的瘦肉再一起翻炒;

4、放入大蒜沫,少量食盐,加入适量生抽、酱油、豆豉翻炒1分钟;

5、加入已经炒至七成熟的辣椒,加入鸡精,再炒制半分钟即可起锅,色香味俱全,美味已成。

辣椒炒肉的做法小技巧:

1、辣椒的选择要正确;

2、辣椒炒制时锅中不要放油,炒制七成熟;

3、五花肉要先煸香,炒出油脂,再加瘦肉;

4、全程有3处地方需要放盐,控制盐的用量避免菜咸;

5、全程开中火。

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莴苣炒肉的做法_美食方法


莴苣炒肉的做法

主料:莴笋1根、淀粉适量、猪肉85克

配料:料酒1勺、蒜2瓣、食油适量、精盐适量、八角1个

莴苣炒肉的做法步骤:

1.猪肉提前切片加料酒和淀粉抓匀,腌制一会。

2.莴苣茎部去皮。

3.斜着切段,再取一小段竖起切片。

4.莴苣全部切好后,蒜切片。

5.锅内倒入油烧温,下肉片和八角,肉片略定型后滑炒。

6.加入蒜片,炒出香味。

7.倒入莴苣片,调入盐,大火快速翻炒2分钟,关火。

莴苣炒肉的做法小贴士:

1、肉片提前用淀粉腌制一下,口感更嫩滑。

2、倒入莴苣片后,炒制时间不宜过长,2分钟即可。

3、莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

4、莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

辣椒炒肉的做法


辣椒炒肉的做法

主料:辣椒、五花肉

配料:瘦肉、大蒜、生抽、酱油、鸡精、豆豉、耗油、食盐、食用油(其中耗油和豆豉可不用)

辣椒炒肉的做法步骤:

1、辣椒切滚刀,五花肉切片,大蒜拍碎切末。瘦肉切片加蚝油、生抽、少量食盐腌制5分钟;

2、辣椒下锅翻炒放入少量食盐炒至大概七成熟的时候就捞起来备用,炒制时锅中不要放油;

3、锅中放油,加入五花肉煸香,炒出油脂,炒致稍带焦糊状加入腌制好的瘦肉再一起翻炒;

4、放入大蒜沫,少量食盐,加入适量生抽、酱油、豆豉翻炒1分钟;

5、加入已经炒至七成熟的辣椒,加入鸡精,再炒制半分钟即可起锅,色香味俱全,美味已成。

辣椒炒肉的做法小技巧:

1、辣椒的选择要正确;

2、辣椒炒制时锅中不要放油,炒制七成熟;

3、五花肉要先煸香,炒出油脂,再加瘦肉;

4、全程有3处地方需要放盐,控制盐的用量避免菜咸;

5、全程开中火。

香菇炒鸡胸肉的做法_美食方法


香菇炒鸡胸肉的做法

主料:鸡胸肉、香菇

配料;葱花、蒜末、姜末等。

香菇炒鸡胸肉的做法步骤:

1、将准备好的鸡胸肉切成条状,留以备用。

2、再将准备好的香菇清洗干净,之后切成条状。

3、将鸡胸肉条放在容器中,加入适当量的盐巴在其中。

4、准备适当量的酱油放在鸡胸肉中,进行调味。

5、再准备适当量的耗油放在其中,搅拌均匀,之后简单的腌制。

6、起锅烧油,将腌制好的鸡胸肉放在锅中,进行翻炒。

7、将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。

8、将准备好的香菇放在锅中,进行翻炒。

9、准备适当量的盐巴放在锅中,进行咸淡味的调和。

10、适当量的鸡精放在其中。

11、一点五香粉放在锅中,进行最后的调味。

12、大火翻炒,之后盛出来即可。

扁豆炒鸡胸肉的做法_美食方法


扁豆炒鸡胸肉的做法

主料:扁豆115g、鸡胸肉235

配料:干辣椒适量、配料料酒适量、生抽少许、盐少许、鸡精少许、淀粉少许、白糖少许

扁豆炒鸡胸肉的做法步骤

步骤一、材料:扁豆

步骤二、鸡胸肉(已清洗)、干辣椒(已剪碎)

步骤三、将扁豆抽去筋清洗一下。

步骤四、捞出待用。

步骤五、将鸡胸肉放在案板上切成片。

步骤六、放入盘中。

步骤七、随后,加适量的料酒。

步骤八、加少许生抽。

步骤九、加少许盐。

步骤十、加少许鸡精。

步骤十一、加少许淀粉。

步骤十二、抓匀,腌制片刻。

步骤十三、将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生,捞出。

步骤十四、烧锅倒油烧热,下入已剪碎的干辣椒炝锅。

步骤十五、接着,合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。

步骤十六、然后,合入焯好的扁豆翻炒一下。

步骤十七、最后,加少许盐。

步骤十八、加少许鸡精。

步骤十九、加少许白糖。

步骤二十、调味炒匀,即成。

步骤二十一、出锅,装盘。

感谢您阅读“97美食网”的《辣椒炒肉的做法_美食方法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了辣椒炒肉的家常做法专题,希望您能喜欢!