食材明细:
主料::炖好的牛肉适量,土豆2个,西红柿2个,
辅料::葱花 姜片适量,盐 味精适量,
番茄牛腩烩土豆的做法步骤:
1.将之前炖好的牛肉从冰箱取出自然化开;削两个土豆,把两个大西红柿的皮儿剥掉,洗干净备用。
2.土豆和西红柿切块儿,牛肉放入小碗内确定完全化开。
3.锅内倒花生油,放入葱花酱沫儿炝锅。
4.放入西红柿,煸炒。
5.将牛肉放进西红柿里面,让西红柿的味道进入牛肉里面。
6.再将土豆放进去,一起炖。
7.放入盐味精,大概炖8分钟左右,直至土豆面了即可出锅。
8.不要把汤都烧没,留一些就这米板吃肥肠可口的。
番茄芝士蛋卷是一道儿童主食,适合一周岁以上的儿童,蛋卷嫩嫩的,并且容易消化,推荐给各位孩妈做给宝宝吃。
番茄芝士蛋卷
主料:鸡蛋3个、火腿、番茄、马苏里拉芝士(忘记拍照了)
辅料:玉米淀粉、盐、胡椒粉
番茄芝士蛋卷的做法
1、将番茄切丁、火腿切丝备用
2、鸡蛋打入碗中,加少量玉米淀粉搅匀后再加入番茄丁,加盐、胡椒粉调味,搅匀
3、平底锅放少量油烧热转小火,倒入番茄丁蛋液,待蛋液成型撒入火腿丝
4、蛋饼上还稍存有蛋液的时候撒上马苏里拉芝士,全过程用小火烘焙,芝士溶化后将蛋卷慢慢卷起,然后上下面各煎一遍即可。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
材料:
牛腩2斤,番茄5个,洋葱半个,八角1个,香叶2片,桂皮1块,姜2片,酱油1汤匙,红糖1汤匙,盐适量,
番茄牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,番茄去皮切块,牛腩切麻将块儿冷水下锅焯水去浮末
步骤2,锅中少许低油将洋葱,姜片,八角,香叶,桂皮煸炒出香味
步骤3,倒入番茄煸炒至软烂出汤汁后加入少许酱油,红糖
步骤4,加入水或者啤酒烧开后放入焯过水的牛腩,开锅后小火炖3个小时,出锅前放入适量盐调味
步骤5,牛腩软烂,汤汁浓厚,配米饭或者面条都OK
花点时间、花点耐心,好吃又有营养的佳肴就诞生啦
材料:
牛腩1250g,胡萝卜100g,洋葱400g,老抽2汤匙,生抽3汤匙,糖15g,姜20g,番茄酱2汤匙,水3小碗,土豆250g,红酒30g,,
红烩牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,牛腩切块,不要切很小哦,切成三到4厘米左右的块
步骤2,水烧开,先把牛腩出血水
步骤3,然后一块块洗干净,沥干水分
步骤4,洋葱切块
步骤5,起油锅,先把洋葱块煸香
步骤6,煸炒到洋葱有点发软,把牛腩放入
步骤7,再放入生姜
步骤8,加30g的红酒
步骤9,番茄沙司
步骤10,老抽和生抽
步骤11,再加糖
步骤12,倒入三小碗的水,大火煮开后换小火慢炖,炖牛腩的同时记得把胡萝卜和土豆切成块
步骤13,一个小时后把胡萝卜和土豆,放入牛腩中一起炖煮
步骤14,同时记得尝一下味道,有什么不够的,可以及时添加
步骤15,完成
步骤16,完成
步骤17,完成
牛腩富含蛋白质、铁等矿物质和维他命B群,其脂肪含量较低,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉亦可暖胃。板栗营养丰富,但煮熟后的营养极易丢失,加入金龙鱼黄金比例食用调和油后,可减少板栗的营养丢失,保证营养均衡的摄入,同时金龙鱼黄金比例食用调和油还能帮助您平衡摄入脂肪酸。
材料:
牛腩500g,蜂蜜30g,板栗50g,金龙鱼黄金比例调和油适量,糖、醋、酱油各10g,盐5g,黑胡椒20g,八角、桂皮、干辣椒、香叶各10g,黄酒15g,葱姜各20g,
宝珠烩牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,牛腩洗净,改刀成块,用盐、酒、葱姜腌制1小时备用;
步骤2,油锅上火,烧熟后放入牛腩炸制外表金黄色,捞出沥油,另选锅上火,放入少量的金龙鱼黄金比例食用调和油,入葱姜、干辣椒煸香,倒入牛腩继续煸炒,加入黄酒、水、酱油、糖、八角、桂皮、香叶,用小火焖2小时;
步骤3,将锅中的葱姜、八角、桂皮、香叶拣出,加入蜂蜜和黑胡椒,用大火收汁,待卤汁稠浓后淋醋,然后出锅装盘。
食材明细:
主料::土豆适量,西芹适量,西红柿适量,猪瘦肉适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,卡夫芝士粉适量,黑胡椒粉适量,
土豆番茄芝士汤的做法步骤:
1.土豆切块,西芹切小粒,西红柿去皮切块。
2.一个小砂锅煲,适量清水,然后先放土豆煮。
3.猪瘦肉洗净切小块,然后放入砂锅中和土豆一起煮20分钟。
4.准备卡夫芝士粉,黑胡椒粉,盐,鸡精。
5.煮了20分钟后闷十分钟,然后放入西红柿和西芹继续煮20分钟。
6.西红柿西芹倒入锅中,然后加入少许盐,卡夫芝士粉,黑胡椒粒。
7.煮到材料绵软,味道互相融合,汤汁浓郁。
8.最后起锅的时候加入少许鸡精即可。
9.可以开吃了。
小贴士:
土豆先煮,绵软的口感就会很好,西红柿后放,煮的时候不用一直搅动,要不然汤底就太糊了
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