参与活动:#豆果美食精品菜谱挑战赛#
材料:
田螺2斤,姜片2~3片,蒜头3瓣,香葱适量,蚝油3汤勺,生抽2汤勺,老抽1汤勺,冰糖适量,料酒2汤勺,辣椒100克,麻椒20克,,
精品菜谱挑战赛的做法的做法步骤:
步骤1,准备辣椒
步骤2,田螺用钳子开个口
步骤3,爆香辣椒
步骤4,放入田螺爆炒,加入调味料
步骤5,洒上香菜
步骤6,来吃吧
众所周知,鲫鱼汤是滋补佳品,药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效,它的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
材料:
新鲜鲫鱼1条,鸡蛋1个,葱1段,姜1块,蒜3颗,辣椒1颗,花椒1勺,大料1颗,
精品菜谱挑战赛红烧鲫鱼的做法的做法步骤:
步骤11,.鲫鱼让老板帮忙宰杀好,去内脏。
步骤22,.鲫鱼洗净,去掉腹中黑膜,切花刀,用1克左右的盐腌一下。
步骤33,.鸡蛋打散,放入鲫鱼蘸一下。锅中倒入油,烧热后,放入腌好的鱼。
步骤44,.待鲫鱼鼓起,转小火翻面煎一下。锅中倒入剩下的蛋液,待蛋液凝固,捞出鱼备用。
步骤55,.调酱汁儿,2饭勺酱油,2饭勺香醋,1勺白酒。
步骤66,.剩下的油中放入花椒,辣椒和大料爆香。
步骤77,.接着放入切好的葱,姜片和拍好的蒜炒香。
步骤88,.鲫鱼放入锅中,倒入酱汁儿,盖上锅盖闷一下。
步骤99,.倒入两小碗清水。
步骤1010,.待水开后,放入2克盐,转小火炖鱼。
步骤1111,.鲫鱼炖大概15—20分钟就好了,中间翻一次面。炖好的鲫鱼,十分的鲜美,特别是鸡蛋也炖入味儿了,十分的好吃
感谢您阅读“97美食网”的《精品菜谱挑战赛红烧萝卜牛腩的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红烧栗子牛腩专题,希望您能喜欢!