食材明细:
主料::白菜适量,胡萝卜适量,黑木耳适量,
辅料::白糖适量,白醋适量,盐适量,辣椒油适量,花椒油适量,香油适量,芝麻适量,香菜适量,
五味白菜的做法步骤:
1.白菜取中上段洗净切丝、胡萝卜洗净切丝,木耳泡发撕小块,香菜洗净切段
2.将白菜丝、胡萝卜丝和木耳用开水略烫一下,捞出控一下水,装入盘中,加盐、糖、白醋、辣椒油、花椒油、香油和熟芝麻
3.洒上香菜
4.拌匀就可以吃了
食材明细:
主料::黄豆适量,
辅料::姜蒜末适量,橄榄菜适量,虾仁菜脯适量,
配料::普宁豆酱适量,郫县豆瓣酱适量,
五味豆的做法步骤:
1.普宁豆酱,郫县豆瓣酱,姜蒜末,橄榄菜,虾仁菜脯。
2.黄豆是煮好的。
3.这道菜的配料很简单。
4.热锅下油,然后放进姜蒜末爆炒,接着把其他的配料也倒进去爆炒,最后放进黄豆,撒一点盐,糖,酱油就OK拉。
5.非常下饭,喝粥的时候也可以哦,小朋友应该会喜欢吧。
五味:黄豆、莲子、燕麦米、核桃、枸杞。具有脾虚气弱、防癌抗癌、降血压、滋养补虚、降低胆固醇、降血糖、改善血液循环、益精明目和养血,调节肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足作用,可说是五味养生豆浆也不可。营养丰富,口感醇香,喜欢细腻口感的可以滤渣再喝,但出于营养素考虑,我没有滤渣。我也没有加白糖,豆浆本身就有一种醇香味呢
材料:
黄豆50g,燕麦米30g,核桃3个,莲子10颗,枸杞20粒,白糖适量,
五味豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:黄豆、莲子、燕麦米、枸杞、核桃
步骤2,黄豆、莲子、燕麦米提前一晚浸泡,枸杞提前5分钟左右浸泡,再剥开核桃
步骤3,将所有食材沥水冲洗一下,倒入豆浆机杯体中
步骤4,倒入上、下水位线的清水
步骤5,加盖接通电源,五谷豆浆键
步骤620,分钟后就好啦,倒出加糖调和就可以啦
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