食材是美食味道最原始的来源，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？小编特别编辑了“肉丝炒芥蓝花家味道的做法”，希望对你的工作和生活有所帮助。
芥蓝味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。因其含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥蓝炒食鲜脆、清甜、味道鲜美。
材料：
芥蓝一把，里脊肉100g，生姜一块，盐适量，料酒两勺，白糖一勺，鸡精少许，食用油适量，
肉丝炒芥蓝花家味道的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：里脊肉，生姜切丝备用。
步骤2，芥蓝洗净切小段，菜杆部分切花。
步骤3，油锅下油烧热，下入姜丝，炒香。
步骤4，下入肉丝，炒到变色。
步骤5，下入芥蓝，翻炒至熟。
步骤6，加入两勺料酒，一勺白糖，适量盐，翻炒均匀，再加入少许鸡精，翻炒均匀即可出锅。
步骤7，成品图！
步骤8，成品图！
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虾仁炒芥蓝片樱花味道的做法
对面的小菜市场上难得进了些新品种蔬菜，这芥蓝就是其中之一，芥蓝是广东的一种蔬菜，在湖北很少看到它的倩影，所以这芥蓝的价格还不便宜，但为了尝鲜，还是忍不住买了回来。上次也买回来一次，用它了炒了香肠，有些读者说这怎么跟我们平时吃的芥蓝不太一样呀，其实更确定的说我们是吃的是芥蓝的茎，虽不如我们平时吃的芥蓝菜叶部分柔软，但十分爽脆，别有风味。
材料：
芥蓝1根，干虾仁1小把，胡萝卜半根，糖1小勺，水淀粉1勺，油盐适量，
虾仁炒芥蓝片樱花味道的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料，虾仁提前泡水；
步骤2，烧锅开水，加入少许盐和几滴油，将芥蓝片放入里面焯水；
步骤3，焯到七、八成熟时捞出备用；
步骤4，热锅凉油，放入虾仁进去煸炒；
步骤5，煸炒出香味后放入胡萝卜花进去翻炒；
步骤6，再放入焯裹水的芥蓝片进去翻炒；
步骤7，加入适量的盐、糖和水淀粉,翻炒均匀即可。
步骤8，端上桌了。
炒芥蓝的做法
我们潮汕人家家户户都会吃的一道菜，用猪油炒味道很香
材料：
芥蓝500，蒜3瓣，猪油渣适量，猪油适量，盐适量，鸡精适量，
炒芥蓝的做法的做法步骤：
步骤1，用水浸泡二十分钟再清洗
步骤2，准备蒜和猪油渣，茎和叶子分好
步骤3，热锅爆蒜
步骤4，先炒茎一分钟
步骤5，加少许水倒入猪油渣盖上锅盖焖煮两分钟
步骤6，放入叶子炒一分钟加盐鸡精
步骤7，我一次可以吃一盘，哈哈
芥蓝头榨菜肉丝的做法
（A）腌肉调料：盐少许、生粉1/3汤匙，油1/4汤匙（B）芡汁调料：生粉1/3汤匙，白糖少许，清水2汤匙
材料：
瘦肉200克，芥蓝头干50克，榨菜50克（半包），菜梗2条，盐少许，生粉1/3汤+1/3汤匙，油1/4汤匙，白糖少许，清水2汤匙，，
芥蓝头榨菜肉丝的做法的做法步骤：
步骤1，瘦肉切丝，用盐、生粉、油抓匀，腌15分钟；芥蓝头干用水泡5分钟软身，捞起；热油锅，把肉丝下锅炒至刚刚变色，盛起备用；
步骤2，重新热油锅，放进芥蓝头干爆炒2分钟，中间洒水1次；
步骤3，加入肉丝和榨菜，翻炒均匀；
步骤4，加入青菜梗，翻炒几下；
步骤5，淋上芡汁，煮开芡汁后翻炒均匀，装碟。
【家的味道】——韭菜肉丝
食材明细：
主料：：韭菜适量，瘦肉适量，
辅料：：植物油适量，
配料：：盐 十三香适量，味精 料酒 酱油适量，
【家的味道】——韭菜肉丝的做法步骤：
1.1 主料韭菜和肉
2.2 韭菜洗净切约一厘米的段
3.3 装入容器里，把十三香 盐 味精放韭菜上
4.4 然后把肉切丝
5.5 锅放油，倒肉丝煸炒
6.6 肉炒变色后倒入少许料酒 酱油炒
7.7 倒入加好调料的韭菜
8.8 大火快速地翻炒至韭菜发蔫 出锅
小贴士：
之所以把调料放在韭菜上，就是为了缩短炒韭菜的时间，以防韭菜出水太多
鲍汁芥蓝花的做法
材料：
芥蓝200g，西兰花200g，火腿肠一根，鲍鱼汁30ml，盐、糖、胡椒粉适量，葱姜20g，食用油10ml，淀粉20g，料酒10ml，清水30ml，
鲍汁芥蓝花的做法的做法步骤：
步骤1，西兰花掰成小朵放热水里煮1分钟，捞出后迅速过凉水；芥兰去除硬梗也放热水里煮1分钟后过凉，将西兰花和芥兰滤去水分后摆盘。
步骤2，葱姜切成碎末；火腿肠也切成小细丁；碗里放淀粉、清水、适量糖和盐勾兑成水淀粉备用。
步骤3，锅热倒少许油，7分热时放入葱姜末炒香。
步骤4，之后倒入火腿丁、鲍鱼汁、料酒、胡椒粉和适量清水，烧开后倒入兑好的水淀粉。最后将芡汁浇在芥兰和西兰花上即可。
芥蓝炒腊肉的做法
这道芥蓝炒腊肉，是我在粤式酒楼叹茶吃到的第一道青菜，难以释怀。做法非常家常，利用炒制腊肉渗出的油爆炒芥蓝，无需再另外放油，出锅前简单调味。仅仅几个步骤就大功告成，出品却惊艳诱人，芥蓝清甜适口，腊肉回味悠长，实乃绝配
材料：
芥蓝300g，腊肉50g，盐少许，鸡粉少许，
芥蓝炒腊肉的做法的做法步骤：
步骤1，锅中添水，大火加热；
步骤2，水沸后加入少许盐；
步骤3，加入几滴植物油；
步骤4，放入芥蓝焯烫，过水后迅速捞出、沥干待用；
步骤5，倒掉水，将锅拭干，重新烧热，放入切块的腊肉，小火煸炒至出油；
步骤6，放入芥蓝，大火爆炒一分钟；
步骤7，关火，加少许盐；
步骤8，加少许鸡粉，翻炒均匀即可。
腊味炒芥蓝的做法
材料：
芥蓝，正宗广东腊味，香葱，大蒜，小米椒，茶油，盐，鸡精，绍酒，，
腊味炒芥蓝的做法的做法步骤：
步骤1，芥蓝洗净，斜切成段；
步骤2，腊肠切片、葱切段、蒜切末、小米椒切段；
步骤3，先将芥蓝用加了油、盐的开水焯一下，祛除苦味；
步骤4，锅内做茶油爆香蒜末，将芥蓝放入油中烹炒，稍后放入腊肠烹入绍酒；腊肠颜色由浅变深后，翻炒两下入味，撒入小米椒圈，即可出锅。
蒜蓉炒芥蓝的做法
芥蓝神马的最爱啦~
材料：
蒜蓉3个，芥蓝8两，
蒜蓉炒芥蓝的做法的做法步骤：
步骤1，洗干净锅我是用电磁炉炒的，等锅热干后放油，等油热~丢进去蒜蓉~等锅烧开一点蒜蓉有点焦黄色再放青菜
步骤2，倒入芥蓝，翻炒几下，放适量的盐和鸡粉~再炒几下就可以出锅了
步骤3，成品
培根炒芥蓝的做法
材料：
培根2片，芥蓝头3条，蒜叶1颗，油10g，盐3g，，
培根炒芥蓝的做法的做法步骤：
步骤1，将芥蓝头皮撕开，然后切成薄片
步骤2，准备好材料
步骤3，锅里热油后倒入芥蓝头炒
步骤4，然后再倒入切好的培根
步骤5，差不多要好后加入蒜叶翻炒
步骤6，盛盘
步骤7，色香味俱全
步骤8，好吃
芥蓝炒肉的做法
芥蓝，也叫百花芥蓝，是我国南方（广东、广西）最为常见的一道蔬菜。芥蓝性辛，味甘，具有解毒祛风、清心明目的功效。当然，芥蓝的做法也很多，可以炒鲜鱿、炒蒜蓉、炒牛肉，今天，小诚给大家带来的是芥蓝炒肉，写出来与大家分享，希望大家多多提宝贵的建议哦！
材料：
芥蓝500g，瘦肉150g，油适量，盐适量，味精少许，蒜头3瓣，
芥蓝炒肉的做法的做法步骤：
步骤1，将买来的芥蓝用清水浸泡清洗2-3遍
步骤2，把清洗完的芥蓝梗与叶分开，并且把梗挑出来，用刀对半切开，以便更易熟，更入味
步骤3，把瘦肉清洗干净，切成肉丝，再加入少许淀粉、盐进行腌制10分钟
步骤4，蒜头去皮，切成细粒状，备用
步骤5，锅里放入适量油，开火热开
步骤6，把蒜粒倒进锅里，进行翻炒，直到飘出香味
步骤7，先把切好的芥蓝梗放进锅里，进行翻炒，炒至变青
步骤8，把芥蓝叶子一同放进去翻炒，炒至全部变青
步骤9，加入少许的清水，盖上锅盖，转中火煮1分钟左右
步骤10，把腌制好的瘦肉放进锅里，进行翻炒、炒至熟透
步骤11，加入适量食用盐、味精，炒匀即可装盘
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