黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
材料:
黑芝麻200克,糯米粉100克,白糖适量,,
自制黑芝麻糊的做法的做法步骤:
步骤1,原料。黑芝麻买的是炒熟的。
步骤2,小火炒糯米粉,炒的时候要不停的翻炒,防止炒糊。
步骤3,炒至糯米粉微黄后关火。
步骤4,黑芝麻用料理机打碎。
步骤5,混合黑芝麻粉和糯米粉。
步骤6,拌匀。
步骤7,芝麻糊用开水和匀。
步骤8,放入微波炉,高火叮2分钟。
步骤9,加适量白糖搅匀即可食用。
食材明细:
主料::黑芝麻260克,白糖80克,糯米粉100克,奶粉10克,盐1克,
辅料::猪油50克,
自制黑芝麻馅的做法步骤:
1.准备好黑芝麻
2.准备好其它的食材,黑芝麻用布袋清洗干净
3.黑芝麻放入烤箱烤熟烤香
4.烤好的芝麻用料理机打成粉
5.糯米粉用微波炉叮熟(成微黄色)
6.芝麻粉、糯米粉、糖和奶粉搅拌均匀
7.加猪油拌匀
8.用手能拽成团即可
9.?
10.做月饼,做汤圆都不错哦?
食材明细:
主料::黑芝麻360g,白糖120g,植物油80g,
辅料::黄油40g,
自制黑芝麻馅料的做法步骤:
1.将干净的黑芝麻放进面包机的搅拌桶里。
2.启动面包机上的果酱程序。
3.程序结束后,将熟芝麻与白糖混合一下。
4.将黑芝麻和白糖放入料理机,准备打碎。
5.启动料理机,将其打碎。
6.在打碎的芝麻中加入融化呈液态的黄油。
7.再向黑芝麻中加入植物油。
8.搅拌均匀。
9.放进冰箱冷冻一小时。
10.取出来将黑芝麻馅料团成球状。
11.全都团成球状就可以了,平时放进冰箱,用的时候取出来。
小贴士:
无。
材料:
糯米粉500克,白糖80克,黑芝麻200克,黄油20克,
自制黑芝麻汤圆的做法的做法步骤:
步骤1,黑芝麻炒熟与白糖混合
步骤2,用干粉研磨机将其研成黑芝麻粉
步骤3,将黄油隔水溶化
步骤4,把黄油和黑芝麻粉拌匀,放冰箱冷冻10分钟更容易成型
步骤5,糯米粉加温水和成柔软的面团
步骤6,面团醒发15分钟,再分成大小相同的小份
步骤7,取出黑芝麻馅也分成小份
步骤8,小面团压扁包上黑芝麻馅,
步骤9,封口、滚圆
步骤10,包好的汤圆放冰箱冷冻成型即可放入袋中保存
步骤11,包好的汤圆放冰箱冷冻成型即可放入袋中保存再次煮开即要食用
步骤12,煮好的汤圆可以加入醪糟、糖桂花调味食用
食谱名:自制黑芝麻酱参考月龄:12个月以上制作时间:60分钟芝麻酱的补脑效果一点都不比鱼逊色,它可以与主食搭配,拌粥、拌面条、抹馒头、做小零食等,非常方便!
材料:
黑芝麻50克,核桃油15克,
自制黑芝麻酱的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:黑芝麻50克,核桃油15克。
步骤2,将黑芝麻倒入清水中清洗干净。»白芝麻和黑芝麻都适合做芝麻酱,营养各有优势,但白芝麻油脂含量稍稍高了一点,所以今天我用黑芝麻来制作。
步骤3,用手轻轻搅拌清洗干净。»黑芝麻较黑,参有杂质的话,肉眼看不太出来,所以一定要清洗干净哈!»为了确保干净,妈妈们可以多清洗几次哦!
步骤4,倒入筛网,沥干水分。»黑芝麻沥干水分,可以缩短烤的时间,同时受热更均匀哦~
步骤5,将沥干水分的黑芝麻倒入烤盘,稍稍铺开,分布均匀些。»妈妈们记得铺硅油纸哈!
步骤6,放入烤箱中层。
步骤7,烤箱温度设置150度,烤30分钟。
步骤8,烤好后,拿出烤盘,稍稍冷却后,妈妈们可以用手指轻轻捏捏看,一捏就碎的话,就证明烤熟了哦!
步骤9,烤好后的黑芝麻,静置冷却。»黑芝麻烤好后,一定要晾凉后再搅拌哦,不然里面会夹杂着水汽,不利于保存!
步骤10,黑芝麻晾凉后放入破壁机中,搅打细腻。»没有破壁机的妈妈们也可以用辅食机,不过搅打的时间要长一点,性状的话可能没有破壁机那么细腻哦!
步骤11,搅打完成后,倒出至碗中。
步骤12,再倒入15克核桃油。»最好用核桃油、亚麻籽油、橄榄油这类油,富含丰富的不饱和脂肪酸,是最适合小宝宝食用的植物油哦。
步骤13,搅拌均匀。
步骤14,装罐保存,半个月内吃完哦!»罐子要提前用开水煮5分钟消毒一下,晾至干燥,再倒入芝麻酱哦!
步骤15,香浓的黑芝麻酱就做好啦,是不是隔着屏幕都能闻到香味了呀!和其他天然调味料相比,小小的一勺芝麻酱,足以回味一小时!宝宝大人都能吃呢!
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