中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的发展在于食材的发展，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编从网络上精心整理了《燕麦香蕉卷的做法》，仅供参考，我们来看看吧！
近不吃早餐的人越来越多，而人早餐是一天中最重要的一餐，因此吃要吃的好，吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉卷，味道美味，又营养丰富，带给你一整天的活力。燕麦片食谱内容源自MyllynParas官方网站：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes/oatmeal-banana
材料：
香蕉3根，MyllynParas经典燕麦片100g，鸡蛋1个，淀粉50克，
燕麦香蕉卷的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材。
步骤2，把鸡蛋打散。香蕉切成段。
步骤3，把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液。
步骤4，再沾满淀粉。
步骤5，再沾满鸡蛋液。
步骤6，最后沾上MyllynParas经典燕麦片。
步骤7，全部沾上燕麦片后备用。
步骤8，锅中入油，小火加热到七成热入油锅中炸成金黄色捞出。
步骤9，捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以了。
97Msw.com相关知识
香蕉夹心燕麦面包卷
谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
材料：
主料：面粉500克，燕麦50克，
辅料：亚麻籽20克，鸡蛋2个，牛奶250克，酵母3毫升，香蕉2根，白砂糖30克，植物油30克，，
香蕉夹心燕麦面包卷的做法步骤：
1. 将主料中普通面粉500g，燕麦粉50g，亚麻籽20g，白砂糖20g，酵母3ml放入面包桶中。
2. 启动面包机，慢慢地加入温牛奶。
3. 再加入略打发的全蛋液，稍微省下来一些蛋液，留着最后刷面包表面。
4. 当面包搅拌即将结束，进入发面状态之2-3分钟，倒入无味植物油。注：这样做一是面包里需要点油，二可以防止面团变干。
5. 发好的面团。
6. 将发好的面团倒到案上，分成两份，揉光滑，盖上保鲜膜静置15分钟。
7. 取一份将其擀成大片，刷上一层无味植物油约5克，将一根香蕉片均匀地摆放在面片上，另外还要撒上白糖约5克和桂皮粉2克。
8. 卷起。
9. 按前所述做第二个，放到铺有油纸的烤盘上，用剪刀剪成图示花式。
10. 就是剪一刀，放到左边；再来剪一刀，放到右边。依次剪好全部。
11. 在面包表面刷上一层蛋液，撒些椰丝。
12. 蒙上保鲜膜，放入温暖湿润处进行第二次发酵约45-60分钟。注：面包坯放入烤箱中，关上烤箱门，加热烤箱两分钟左右，即关闭电源，面包就处于这种温暖的环境中，大约55分钟左右就达到图中所示。
13. 将二发好的面包坯放入烤箱中层，烤箱设置到70度烤15分钟左右，再调高到180度烤15分钟左右至表面金黄就可出炉了。在快烤好时你一定要一直关注着以免烤焦,还有在整个烘烤过程中不要打开烤箱。
14. 散热后就可切成长条，如一次吃不完放入冰箱冷冻层保存，取出后入微波炉中加热如新鲜的一般。
燕麦香蕉的做法
当香蕉遇上燕麦……软糯香甜，值得一试哦～
材料：
香蕉3根，鸡蛋1枚，燕麦片适量，玉米淀粉适量，
燕麦香蕉的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉剥皮切段。
步骤2，香蕉段先沾玉米淀粉，再沾鸡蛋液，最后沾满燕麦片。
步骤3，放置一会儿，这样炸的时候燕麦片不容易掉。
步骤4，锅中倒油烧热，放入燕麦香蕉段炸至金黄捞出即可。
燕麦香蕉卷秋天怎么吃的做法
材料：
燕麦片100克，香蕉2根，鸡蛋1个，淀粉50克，
燕麦香蕉卷秋天怎么吃的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉去皮切段。
步骤2，准备好淀粉，蛋液，和燕麦。
步骤3，取香蕉段在淀粉里裹一圈。
步骤4，在蛋液里裹一圈。
步骤5，在燕麦里裹一圈。
步骤6，油温烧至7成热，投入香蕉段，炸至金黄捞出。
步骤7，外脆里嫩，香甜好吃。
香蕉牛奶燕麦卷饼
上班族的我很重视早餐
既要吃得饱还要有营养
最关键的还是得快手
早起个十几二十分钟
随意搭配简单几样即成
若是想要更加省时省力
一杯牛奶一张煎饼搞定
烤箱使用频繁让它歇歇
该是锅子上场的时候了
用新的双格煎锅试试吧
冲着它的特有造型
我想到了卷饼
怎么样才能让这卷饼
更美味更有营养更具特色呢？
香蕉牛奶燕麦卷饼给快手早餐加多点营养
用料：鸡蛋2个、香蕉（熟透）2根、牛奶100ml、面粉100克、即食燕麦片20克、玉米油少许
香蕉牛奶燕麦卷饼的做法
1、备齐用料，将香蕉去皮切小块用勺子碾压成泥，加入牛奶拌匀备用；
2、将鸡蛋打散成蛋液，加入面粉拌匀，再加入香蕉泥牛奶液拌匀；
3、最后加入燕麦片拌匀成面糊，静置5分钟；
4、开中火将把平底锅烧热，刷上薄薄一层玉米油，用勺子将面糊舀入锅中，端起锅子使面糊均
匀布满锅底，尽量摊平摊薄，底面煎熟定型后翻面继续煎至表面金黄微焦，关火并趁热将整张
饼沿着锅子卷起，放在分格里，然后继续煎第二张，依次全部煎完之后即可出锅装盘食用。
网站小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法
燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。
材料：
香蕉1根，鸡蛋1个，即食燕麦20g，淀粉20g，
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：16个月以上食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g烹饪时间：20分钟难度分析：初级
步骤2，鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
步骤3，香蕉切段。这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。
步骤4，香蕉均匀粘上淀粉。
步骤5，裹上蛋液。
步骤6，粘上即食燕麦。
步骤7，不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。
步骤8，小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。
步骤9，出锅。
燕麦炸香蕉的做法
这道菜外脆内软，营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。（温馨提示：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食哦)
材料：
香蕉2只，即食燕麦片40g，玉米淀粉15g，鸡蛋1个，植物油适量，，
燕麦炸香蕉的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，香蕉切段
步骤3，香蕉先放玉米淀粉里滚一下，粘上淀粉
步骤4，再粘上蛋液
步骤5，最后粘上燕麦片
步骤6，逐个粘好后放置10分钟
步骤7，油锅烧热，改中小火，放入燕麦香蕉，炸至上色
步骤8，捞出装盘
步骤9，好吃又好看
步骤10，营养又健康
香蕉蓝莓燕麦的做法
一款简单快手的早餐，低脂健康，可以搭配任何你喜欢的水果、坚果，早上起床，可以先丢烤箱一烤，再去洗漱完事燕麦也烤好了，燕麦是公认健康食材，很多健身达人推荐的减肥明星，这次添加了香蕉和蓝莓，真的超级好吃
材料：
香蕉2根，蓝莓1盒，燕麦50克，鸡蛋2个，椰蓉10克，牛奶100克，
香蕉蓝莓燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，燕麦倒入碗中，添加牛奶和鸡蛋.
步骤3，香蕉切成薄片，一起倒入碗中搅拌均匀.
步骤4，上层再均匀铺上一层香蕉点缀。
步骤5，蓝莓放入碗中。
步骤6，撒上椰蓉。
步骤7，烤箱预热180度上下火，蓝莓香蕉燕麦送入烤箱中层烤25分钟即可。
步骤8，成品
步骤9，成品
步骤10，成品
黄金燕麦香蕉的做法
下面会介绍一款高热量又甜美的小零食。健身减肥者慎入！
材料：
香蕉2条，鸡蛋1个，面粉适量，即食燕麦半碗，黄油(或者玉米油)适量，，
黄金燕麦香蕉的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有材料。其实黄油实际用量比照片中多不少。
步骤2，香蕉切均匀小段。
步骤3，鸡蛋液搅拌均匀。
步骤4，香蕉裹上面粉。
步骤5，裹上鸡蛋液。
步骤6，再均匀裹上燕麦。
步骤7，如此裹好所有香蕉。
步骤8，黄油下锅小火融化，也可以用玉米油代替黄油。因为燕麦吸水性强，需放多点油。我是分次放的，以免浪费。嫌麻烦的小伙伴也可一次性倒多点。
步骤9，先煎一面金黄。不要奇怪锅这么小，我是随手拿了一个迷你小锅。
步骤10，再翻面煎至金黄。
步骤11，侧面也记得煎一下，除非你倒的油多到能差不多将香蕉浸泡上。如果看到有燕麦还是发白的，就是油不够或者没煎到。
步骤12，煎好后用厨房纸吸吸油。
步骤13，香蕉的甜软，带着燕麦的谷香。
步骤14，偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食，心情会更好……
香蕉燕麦脆的做法
一道简单味美的点心
材料：
香蕉1根，鸡蛋1个，燕麦片适量，淀粉适量，炼乳或蜂蜜少许，食用油适量，
香蕉燕麦脆的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉去皮，切去两尖头，再切成小段。
步骤2，备好淀粉、蛋液和燕麦片。香蕉段按从左往右的顺序裹上。
步骤3，全部裹好，放入盘中备用。
步骤4，大火起油锅
步骤5，另，备好吸油纸。
步骤6，改中小火，放入香蕉段。
步骤7，炸至金黄，酥脆飘香即可。
步骤8，取出，用吸油纸吸去多余的油。
步骤9，装入盘中，可以淋上炼乳或蜂蜜，趁热吃哦！
相信《燕麦香蕉卷的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了炸香蕉卷专题，希望您能喜欢！
