食材指制作食物时所需要使用的原料，不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，想必你对食材了解很多吧？因此，栏目特意整理了香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法，请继续阅读本文相关内容！
夏天减肥期间的加餐，饱腹感强，凉爽！关键是，有利于肠道蠕动！
材料：
香蕉1根，牛奶1包（约227ml），蜂蜜适量，，
香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法的做法步骤：
步骤1，将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。
步骤2，香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。
步骤3，搅拌融合成奶昔状，倒入杯中
步骤4，挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！
步骤5，注意事项：牛奶不能冷冻，因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。
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“夏日饮品”香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉适量，
辅料：：牛奶适量，
“夏日饮品”香蕉奶昔的做法步骤：
1.原料很简单。
2.香蕉切小块，放入料理杯。
3.加入牛奶。
4.搅拌。
5.Ok。
夏日懒人餐＃香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉1根，
辅料：：牛奶1盒，即食谷物麦片适量，
夏日懒人餐＃香蕉奶昔的做法步骤：
1.食材图。香蕉一根，牛奶一盒。
2.香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。
3.点按式起启动料理机30秒。
4.搅打成细腻的奶昔。
5.倒入杯中。
6.成品图，加点谷物更有营养。
夏日饮品——香蕉芒果奶昔
食材明细：
主料：：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，樱桃适量，
辅料：：细砂糖适量，
夏日饮品——香蕉芒果奶昔的做法步骤：
1.食材：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，细砂糖适量，樱桃适量
2.将香蕉和芒果去皮切块放入量杯，加入酸奶 ，加入适量细砂糖（可加可不加，根据个人喜好）
3.使用欧贝尔料理棒搅拌
4.盛入杯中，放上芒果块、樱桃做装饰，制作完成！
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